Lyfta

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục hàng đầu và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Với Lyfta, việc đăng nhập các bài tập của bạn và theo dõi tiến trình của bạn là một cách dễ dàng, giúp bạn đạt được các mục tiêu thể dục của bạn một cách hiệu quả. Ứng dụng của chúng tôi tự hào có hàng trăm xếp hạng năm sao, một minh chứng cho cách Lyfta tối đa hóa mỗi buổi tập luyện.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, Lyfta cung cấp một cái gì đó cho tất cả mọi người. Đi sâu vào một thư viện rộng rãi các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục hoặc mục tiêu cơ thể nào. Ngoài ra, được hưởng lợi từ các cuộc biểu tình video rõ ràng, hướng dẫn cho mỗi chuyển động, đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác và an toàn, tránh các chấn thương tiềm năng và những khoảnh khắc khó xử tại phòng tập thể dục.

Điều gì đang chờ bạn bên trong

Chuyên gia tập luyện được thiết kế: Nói lời tạm biệt với những rắc rối khi lên kế hoạch cho việc tập luyện của riêng bạn. Lyfta cung cấp một loạt các kế hoạch tập luyện được tạo sẵn, dễ thực hiện phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia hàng trăm ngàn người nâng trong một cộng đồng hỗ trợ. Chia sẻ thành tích của bạn và hồ sơ cá nhân, và theo dõi tiến trình của bạn cùng với những người đam mê thể dục đồng nghiệp.

Tính nhất quán thuận tiện: Để lại bút và giấy phía sau. Ứng dụng của Lyfta giúp việc theo dõi tiến trình của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết, cung cấp điểm chuẩn và lời nhắc để giúp bạn vượt qua các màn trình diễn trước đó.

Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Theo dõi ngày tập luyện của bạn, độ dài phiên, tổng trọng lượng được nâng lên, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, phép đo bộ phận cơ thể, lượng calo, và tiến triển sức mạnh. Lyfta cung cấp một cái nhìn toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn, cho phép bạn đi sâu sâu như bạn muốn.

Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

Khám phá các chương trình nổi tiếng như Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, ARNOLD's Push/Pull/Legs, LADDER Sức mạnh Phương pháp liên hợp, tất cả đều có sẵn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi thể dục của bạn!

Nhưng đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó, những gì người dùng của chúng tôi nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập Điều khoản Dịch vụ và Chính sách bảo mật của chúng tôi. Liên hệ với chúng tôi tại [email protected] cho bất kỳ hỗ trợ nào.

Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Phản hồi của bạn về lỗi và đề xuất cải tiến là vô giá vì chúng tôi làm việc cùng nhau để làm cho ứng dụng này tốt nhất có thể.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Lyfta liên tục phát triển với các cập nhật và cải tiến thường xuyên. Giữ cho ứng dụng của bạn được cập nhật để trải nghiệm tất cả các tính năng và cải tiến mới nhất.