Lyfta

Eleve sua jornada de fitness com Lyfta, o principal rastreador de treinos de academia e planejador confiável por milhares de entusiastas do fitness. Com o Lyfta, registrar seus exercícios e rastrear seu progresso é uma brisa, ajudando você a alcançar seus objetivos de condicionamento físico de maneira eficaz. Nosso aplicativo possui centenas de classificações de cinco estrelas, uma prova de como o Lyfta maximiza todas as sessões de exercícios.

Seja você iniciante ou profissional experiente, Lyfta oferece algo para todos. Mergulhe em uma extensa biblioteca de rotinas de exercícios adaptadas a qualquer nível de condicionamento físico ou objetivo corporal. Além disso, se beneficie de demonstrações de vídeo claras e instrucionais para cada movimento, garantindo que você realize exercícios de maneira correta e segura, evitando lesões em potencial e momentos desajeitados na academia.

O que te espera dentro

Exercícios especializados projetados: diga adeus ao aborrecimento de planejar seus próprios exercícios. A Lyfta fornece uma ampla gama de planos de exercícios pré-fabricados e fáceis de seguir que se encaixam em qualquer programação.

Comunidade próspera: junte -se a centenas de milhares de levantadores em uma comunidade de apoio. Compartilhe suas realizações e registros pessoais e acompanhe seu progresso ao lado dos colegas entusiastas do fitness.

Consistência conveniente: deixe a caneta e o papel para trás. O aplicativo de Lyfta facilita o rastreamento do seu progresso do que nunca, oferecendo benchmarks e lembretes para ajudá -lo a ultrapassar suas performances anteriores.

Mergulhe mais profundamente em sua progressão: monitore seus dias de treino, comprimentos de sessão, pesos totais levantados, histórico de treino, peso corporal, gordura corporal, medições de partes corporais, ingestão de calorias e progressão da força. A Lyfta fornece uma visão abrangente de sua jornada de condicionamento físico, permitindo que você se aprofundar tão profundo quanto desejar.

Programas de exercícios populares no aplicativo

Explore renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, and Westside Método conjugado de barra - tudo disponível gratuitamente com lyfta. Faça o download agora e comece sua transformação de fitness!

Mas não apenas aceite nossa palavra - aqui é o que nossos usuários dizem:

"Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". -Timothy, usuário lyfta

"É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" -Tyler, usuário lyfta

Para obter mais informações, visite nossa política de Termos de Serviço e Privacidade . Entre em contato conosco em [email protected] para qualquer assistência.

Estamos animados para apresentar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Seus comentários sobre bugs e sugestões de melhoria são inestimáveis, pois trabalhamos juntos para tornar este aplicativo o melhor que pode ser.

O que há de novo na versão mais recente 1.385

Última atualização em 19 de outubro de 2024

A Lyfta está constantemente evoluindo com atualizações e aprimoramentos regulares. Mantenha seu aplicativo atualizado para experimentar todos os recursos e melhorias mais recentes.