Lyfta

수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta를 사용하면 운동을 기록하고 진행 상황을 추적하는 것은 산들 바람이며 피트니스 목표를 효과적으로 도달하는 데 도움이됩니다. 우리의 앱은 Lyfta가 모든 운동 세션을 극대화하는 방법에 대한 수백 개의 5 성급 등급을 자랑합니다.

초보자이든 노련한 프로이든 Lyfta는 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 피트니스 수준이나 신체 목표에 맞는 광범위한 운동 루틴 라이브러리로 뛰어 들어. 또한 각 운동에 대한 명확하고 교육적인 비디오 데모의 혜택을 누리면서 체육관에서 잠재적 인 부상과 어색한 순간을 피하고 운동을 올바르게 안전하게 수행 할 수 있습니다.

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획의 번거 로움에 작별 인사를하십시오. Lyfta는 모든 일정에 맞는 광범위한 사전 제작되고 팔로우하기 쉬운 운동 계획을 제공합니다.

번성하는 커뮤니티 : 지원 커뮤니티에서 수십만 명의 리프터와 함께하십시오. 업적과 개인 기록을 공유하고 동료 피트니스 애호가와 함께 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 펜과 종이를 뒤에 두십시오. Lyfta의 앱을 사용하면 진행 상황을 그 어느 때보 다 쉽게 추적하여 벤치 마크와 미리 알림을 제공하여 이전 공연을 능가하는 데 도움이됩니다.

진행 상황에 더 깊이 빠져 나오십시오 : 운동 일, 세션 길이, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취 및 강도 진행을 모니터링하십시오. Lyfta는 피트니스 여정을 포괄적으로 볼 수 있으므로 원하는만큼 깊게 탐구 할 수 있습니다.

앱에서 인기있는 운동 프로그램

Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, 펄, 5/3/1과 같은 유명한 프로그램을 탐구하십시오. 컨쥬 게이트 방법 - Lyfta와 함께 무료로 사용할 수 있습니다. 지금 다운로드하고 피트니스 혁신을 시작하십시오!

그러나 우리의 말만하지 말고 사용자가 말하는 것입니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 버그 및 개선 제안에 대한 귀하의 의견은이 앱을 최대한 활용하기 위해 함께 일하면서 매우 중요합니다.

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

Lyfta는 정기적으로 업데이트 및 향상으로 지속적으로 발전하고 있습니다. 모든 최신 기능과 개선 사항을 경험하도록 앱을 업데이트하십시오.