Lyfta

Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le premier tracker d'entraînement et planificateur de premier plan de confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, enregistrer vos séances d'entraînement et suivre vos progrès est un jeu d'enfant, vous aidant à atteindre efficacement vos objectifs de fitness. Notre application possède des centaines de notes cinq étoiles, un témoignage de la façon dont Lyfta maximise chaque session d'entraînement.

Que vous soyez un débutant ou un pro chevronné, Lyfta offre quelque chose pour tout le monde. Plongez dans une vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness ou à l'objectif du corps. De plus, bénéficiez de démonstrations vidéo claires et pédagogiques pour chaque mouvement, en vous assurant d'effectuer des exercices correctement et en toute sécurité, en évitant les blessures potentielles et les moments difficiles au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir aux tracas de planifier vos propres séances d'entraînement. Lyfta fournit une large gamme de plans d'entraînement pré-préparés et faciles à suivre qui correspondent à n'importe quel horaire.

Communauté prospère: rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles dans une communauté de soutien. Partagez vos réalisations et vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés des autres amateurs de fitness.

Consistance pratique: laissez le stylo et le papier derrière. L'application de Lyfta facilite le suivi de vos progrès, offrant des repères et des rappels pour vous aider à dépasser vos performances précédentes.

Plongez plus profondément dans votre progression: surveillez vos jours d'entraînement, vos longueurs de séance, les poids totaux levés, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures de partie corporelle, l'apport calorique et la progression de la force. Lyfta offre une vue complète de votre parcours de fitness, vous permettant de plonger aussi profondément que vous le souhaitez.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

Explorez des programmes renommés comme Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul, 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Training Volume Training, Sheiko, Smolov Sque de Candito Week, Texas Method, Training Volume Training, Sheiko, Smolov Sque de Candito Week, Texas Method, Training Volume Entraînement, Sheiko, Smolov Squat Round 6 Week Méthode conjuguée - toutes disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez votre transformation de fitness!

Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs disent:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Pour plus d'informations, visitez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité . Contactez-nous à [email protected] pour toute aide.

Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'amélioration sont inestimables alors que nous travaillons ensemble pour faire de cette application le meilleur possible.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Lyfta évolue constamment avec des mises à jour et des améliorations régulières. Gardez votre application à jour pour vivre toutes les dernières fonctionnalités et améliorations.