Lyfta

通過Lyfta來提升您的健身旅程，Lyfta是成千上萬的健身愛好者信任的主要體育鍛煉跟踪器和計劃者。借助Lyfta，記錄鍛煉並跟踪進度是輕而易舉的事，可以有效地實現健身目標。我們的應用程序擁有數百個五星級評分，這證明了Lyfta如何最大化每個鍛煉會議。

無論您是初學者還是經驗豐富的職業選手，Lyfta都為所有人提供一些東西。深入了解針對任何健身水平或身體目標的廣泛鍛煉庫。另外，從每個動作的清晰，教學視頻演示中受益，確保您正確，安全地進行鍛煉，避免在健身房的潛在傷害和尷尬的時刻。

在裡面等待著你裡面的東西

專家設計的鍛煉：對計劃自己的鍛煉的麻煩說再見。 Lyfta提供了適合任何時間表的各種預製，易於遵循的鍛煉計劃。

蓬勃發展的社區：在一個支持社區中加入成千上萬的舉重者。分享您的成就和個人記錄，並與健身愛好者一起跟踪您的進度。

方便的一致性：將筆和紙張留在後面。 Lyfta的應用程序比以往任何時候都更容易跟踪您的進度，並提供基準和提醒，以幫助您超越以前的表演。

深入研究您的進展：監視您的鍛煉日，會話長度，舉重總重，運動歷史，體重，體重，體內脂肪，身體部位測量，卡路里攝入量和力量進展。 Lyfta對您的健身旅程提供了全面的看法，使您可以根據需要深入研究。

應用程序中流行的鍛煉程序

Explore renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, and Westside Barbell共軛方法 - lyfta免費使用。立即下載並開始您的健身轉型！

但是，不要僅僅宣傳我們的話，這就是我們用戶所說的：

“這是我迄今為止嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議使用。” -timothy，lyfta用戶

“這對於跟踪您的鍛煉，所使用的重量，銷售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲。我強烈推薦它！” -Tyler，Lyfta用戶

有關更多信息，請訪問我們的服務條款和隱私政策。通過[email protected]與我們聯繫以尋求任何幫助。

我們很高興介紹WEAL OS應用程序的Beta版！您對錯誤和改進建議的反饋是無價的，因為我們共同努力使該應用程序成為最好的。

最新版本1.385中的新功能

上次更新於2024年10月19日

Lyfta不斷地隨著定期更新和增強功能而發展。保持您的應用更新以體驗所有最新功能和改進。