Lyfta

Itaas ang iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang pangunahing tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Sa LYFTA, ang pag -log sa iyong pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad ay isang simoy, na tinutulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa fitness nang epektibo. Ipinagmamalaki ng aming app ang daan-daang mga rating ng limang-star, isang testamento kung paano pinalaki ng LYFTA ang bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong pro, nag -aalok ang LYFTA ng isang bagay para sa lahat. Sumisid sa isang malawak na silid -aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness o layunin ng katawan. Dagdag pa, makikinabang mula sa malinaw, mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan, tinitiyak na magsagawa ka ng mga ehersisyo nang tama at ligtas, maiwasan ang mga potensyal na pinsala at awkward sandali sa gym.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa abala ng pagpaplano ng iyong sariling pag -eehersisyo. Nagbibigay ang LYFTA ng isang malawak na hanay ng mga pre-made, madaling sundin na mga plano sa pag-eehersisyo na umaangkop sa anumang iskedyul.

Umuusbong na pamayanan: Sumali sa daan -daang libong mga nag -angat sa isang sumusuporta sa komunidad. Ibahagi ang iyong mga nakamit at personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng mga kapwa mahilig sa fitness.

Maginhawang pagkakapare -pareho: iwanan ang panulat at papel sa likuran. Ginagawa ng app ng LYFTA ang pagsubaybay sa iyong pag -unlad nang mas madali kaysa dati, nag -aalok ng mga benchmark at paalala upang matulungan kang malampasan ang iyong nakaraang mga pagtatanghal.

Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: Subaybayan ang iyong mga araw ng pag -eehersisyo, haba ng session, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, at pag -unlad ng lakas. Nagbibigay ang LYFTA ng isang komprehensibong pagtingin sa iyong paglalakbay sa fitness, na nagpapahintulot sa iyo na matunaw nang malalim hangga't gusto mo.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app

Galugarin ang mga kilalang programa tulad ng Stronglifts 5x5, Powerlift, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, Phul, 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan, German Volume Training, Heiko, Smolov Squat Ruto, at Westside Paraan ng Barbel, Pamamaraan ng Conjugate - magagamit nang libre sa Lyfta. I -download ngayon at simulan ang iyong pagbabagong -anyo ng fitness!

Ngunit huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito ang sinasabi ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang aming Mga Tuntunin ng Serbisyo at Patakaran sa Pagkapribado . Abutin ang sa amin sa [email protected] para sa anumang tulong.

Kami ay nasasabik na ipakilala ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Ang iyong puna sa mga bug at mga mungkahi sa pagpapabuti ay napakahalaga habang nagtutulungan kami upang gawing pinakamahusay ang app na ito.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Ang Lyfta ay patuloy na umuusbong na may mga regular na pag -update at pagpapahusay. Panatilihing na -update ang iyong app upang maranasan ang lahat ng mga pinakabagong tampok at pagpapabuti.