Lyfta

Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de belangrijkste gymtrainingstracker en planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta is het loggen van uw trainingen en het volgen van uw voortgang een fluitje van een cent, waardoor u uw fitnessdoelen effectief kunt bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen, een bewijs van hoe Lyfta elke trainingssessie maximaliseert.

Of je nu een beginner of een doorgewinterde professional bent, Lyfta biedt voor elk wat wils. Duik in een uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines op maat van elk fitnessniveau of lichaamsdoel. Plus, profiteer van duidelijke, educatieve videodemonstraties voor elke beweging, zodat u ervoor zorgt dat u oefeningen correct en veilig uitvoert, waardoor potentiële verwondingen en ongemakkelijke momenten in de sportschool worden vermeden.

Wat je van binnen wacht

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg afscheid van het gedoe van het plannen van uw eigen trainingen. Lyfta biedt een breed scala aan vooraf gemaakte, gemakkelijk te volgen trainingsplannen die bij elk schema passen.

De bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij honderdduizenden lifters in een ondersteunende gemeenschap. Deel uw prestaties en persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast collega -fitnessliefhebbers.

Handige consistentie: laat de pen en het papier achter. De app van Lyfta maakt het bijhouden van uw voortgang eenvoudiger dan ooit en biedt benchmarks en herinneringen om u te helpen uw eerdere uitvoeringen te overtreffen.

Duik dieper in uw progressie: bewaak uw trainingsdagen, sessiedlengtes, totale gewichten opgetild, trainingsgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdeelmetingen, calorie -inname en sterkteprogressie. Lyfta biedt een uitgebreid beeld van uw fitnessreis, zodat u zich zo diep kunt verdiepen als u wilt.

Populaire trainingsprogramma's in de app

Explore renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, and Westside Barbell Conjugaatmethode - allemaal gratis beschikbaar met lyfta. Download nu en start je fitnesstransformatie!

Maar geloof niet alleen ons woord - hier is wat onze gebruikers zeggen:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Voor meer informatie, bezoek onze Servicevoorwaarden en Privacybeleid . Neem contact met ons op via [email protected] voor elke hulp.

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te introduceren! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbetering is van onschatbare waarde als we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

Lyfta evolueert voortdurend met regelmatige updates en verbeteringen. Houd uw app bijgewerkt om de nieuwste functies en verbeteringen te ervaren.