Lyfta

Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak latihan gim utama dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Dengan Lyfta, melayari latihan anda dan menjejaki kemajuan anda adalah angin, membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda dengan berkesan. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus penarafan lima bintang, bukti bagaimana Lyfta memaksimumkan setiap sesi latihan.

Sama ada anda seorang pemula atau pro berpengalaman, Lyfta menawarkan sesuatu untuk semua orang. Menyelam ke perpustakaan yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan atau matlamat badan. Selain itu, mendapat manfaat daripada demonstrasi video pengajaran yang jelas untuk setiap pergerakan, memastikan anda melakukan latihan dengan betul dan selamat, mengelakkan kecederaan yang berpotensi dan detik -detik janggal di gym.

Apa yang menanti anda di dalam

Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kerumitan merancang latihan anda sendiri. Lyfta menyediakan pelbagai pelan senaman pra-dibuat, mudah diikuti yang sesuai dengan mana-mana jadual.

Komuniti yang berkembang maju: Sertai beratus -ratus ribu pengangkat dalam komuniti yang menyokong. Kongsi pencapaian dan rekod peribadi anda, dan jejak kemajuan anda bersama peminat kecergasan sesama.

Konsistensi yang mudah: Tinggalkan pen dan kertas di belakang. Aplikasi Lyfta menjadikan pengesanan kemajuan anda lebih mudah dari sebelumnya, menawarkan tanda aras dan peringatan untuk membantu anda melepasi persembahan anda yang terdahulu.

Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Pantau hari senaman anda, panjang sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, dan perkembangan kekuatan. Lyfta memberikan pandangan yang komprehensif mengenai perjalanan kecergasan anda, yang membolehkan anda menyelidiki sejauh yang anda kehendaki.

Program senaman popular di aplikasinya

Terokai program terkenal seperti Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Lower, Arnold's Push/Pull/Legs, Latihan Kekuatan Ladder, Phul, 5/3/1 oleh Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito Roade, Candito, Candito 6 minggu, TEXAS, TEXA, TEXA, Kaedah konjugasi barbell Westside -semua tersedia secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mulakan transformasi kecergasan anda!

Tetapi jangan hanya mengambil perkataan kami untuk itu -di sini adalah apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Untuk maklumat lanjut, lawati terma perkhidmatan dan dasar privasi kami. Jangkau kami di [email protected] untuk sebarang bantuan.

Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan penambahbaikan tidak ternilai kerana kami bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin.

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Lyfta sentiasa berkembang dengan kemas kini dan peningkatan biasa. Pastikan aplikasi anda dikemas kini untuk mengalami semua ciri dan penambahbaikan terkini.