Lyfta

Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, najważniejszym tropieniu treningów na siłowni i planisty zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness. Dzięki Lyfta rejestrowanie treningów i śledzenie postępów jest proste, pomagając skutecznie osiągnąć cele fitness. Nasza aplikacja ma setki pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o tym, jak Lyfta maksymalizuje każdą sesję treningową.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym profesjonalistą, Lyfta oferuje coś dla każdego. Zanurz się w obszernej bibliotece rutynowych treningów dostosowanych do dowolnego poziomu sprawności lub celu ciała. Ponadto skorzystaj z jasnych, instruktażowych demonstracji wideo dla każdego ruchu, zapewniając prawidłowe i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, unikanie potencjalnych obrażeń i niezręcznych chwil na siłowni.

Co cię czeka w środku

Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Pożegnaj się z kłopotami z planowaniem własnych treningów. Lyfta zapewnia szeroką gamę gotowych, łatwych do naśladowania planów treningowych, które pasują do każdego harmonogramu.

Kwitnąca społeczność: dołącz do setek tysięcy podnośników w społeczności wspierającej. Podziel się swoimi osiągnięciami i osobistymi płytami oraz śledź swoje postępy wraz z innymi entuzjastami fitness.

Wygodna konsystencja: zostaw długopis i papier. Aplikacja Lyfty sprawia, że ​​śledzenie twojego postępu jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, oferując testy porównawcze i przypomnienia, które pomogą Ci przewyższyć twoje poprzednie występy.

Zanurz się głębiej w progresję: Monitoruj dni treningu, długości sesji, całkowitą podnoszoną wagę, historia treningu, masę ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii i progresję siły. Lyfta zapewnia kompleksowy widok Twojej podróży fitness, co pozwala zagłębić się tak głęboko, jak chcesz.

Popularne programy treningowe w aplikacji

Przeglądaj uznane programy, takie jak StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Nogs, trening siłowy, Phul, 5/3/1 Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 -Week, Method, Teksas Trening, Sheiko, Squat Squat, i zachodnie Metoda koniugatu - wszystkie dostępne za darmo z Lyfta. Pobierz teraz i rozpocznij swoją transformację fitness!

Ale nie wierz nam na słowo - oto to, co mówią nasi użytkownicy:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź nasze Warunki Polityki usług i prywatności . Skontaktuj się z nami pod adresem [email protected] , aby uzyskać jakąkolwiek pomoc.

Jesteśmy podekscytowani przedstawieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Twoja opinia na temat błędów i sugestii dotyczących ulepszeń jest nieoceniona, ponieważ współpracujemy, aby ta aplikacja była najlepsza.

Co nowego w najnowszej wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Lyfta nieustannie ewoluuje przy regularnych aktualizacjach i ulepszeniach. Informuj aplikację na aktualizację, aby doświadczyć wszystkich najnowszych funkcji i ulepszeń.