Meditopia: Sleep & Meditation

बाजार पर सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ ध्यान, नींद, सांस लें और आराम करें। आपके मानसिक स्वास्थ्य साथी में आपका स्वागत है: भूमध्यसागरीय।

माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप्स के एक समुद्र में, क्या मेडिटोपिया अलग करता है? यह सोते हुए या तनाव का प्रबंधन करने के लिए त्वरित सुधारों के बारे में नहीं है। मेडिटोपिया गहराई से गोता लगाता है, 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान की पेशकश करता है और सांस लेने वाले अभ्यासों को उन मुख्य मुद्दों के अनुरूप बनाता है जो हम रोजाना सामना करते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र, पृष्ठभूमि, या अनुभव स्तर। 12 भाषाओं में उपलब्ध है, हमारे ध्यान मानव अनुभवों की पूरी श्रृंखला का विस्तार करते हैं - रिश्तों को नेविगेट करने और अपेक्षाओं से लेकर स्वीकृति को बढ़ावा देने, अकेलेपन से निपटने, शरीर की छवि को बढ़ाने, कामुकता की खोज करने, जीवन के उद्देश्य को खोजने और अपर्याप्तता की भावनाओं पर काबू पाने तक। हम अस्थायी राहत के लिए यहां नहीं हैं; हमारा उद्देश्य आपका मानसिक स्वास्थ्य अभयारण्य होना है, जो उपकरण और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, आपको स्थायी मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन और मन की शांति की खेती करने की आवश्यकता है। एक बच्चे की तरह खुशहाल, अधिक आराम, और सोने की खुशी का अनुभव करें।

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आप भूमध्यसाने के साथ क्या प्राप्त कर सकते हैं?

नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास: गुणवत्ता नींद आपके जीवन के हर पहलू को प्रभावित करती है। 30 से अधिक विशेष नींद के ध्यान के साथ अपनी नींद में सुधार करें, सांस लेने और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास के साथ -साथ नई तकनीकों को सीखें, जिन्हें आप बेहतर नींद के जीवनकाल के लिए अपने साथ ले जा सकते हैं। एक व्यापक समाधान के लिए पुरानी साउंड मशीन और सिंगल-फंक्शन ब्रीदिंग ऐप्स को खोदें।

सोते समय की कहानियां: सोने की परियों की कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप बिस्तर पर झपकी लेते हैं, हमारे सोने की कहानियों के विविध चयन को आपको परियों की कहानियों, रोमांच और वैश्विक अनुभवों की दुनिया में ले जाते हैं। विशद और सुखदायक आख्यानों में सोने के लिए बहाव। एक लंबे दिन के बाद, आप आराम और वसूली के एक ड्रीमवर्ल्ड में एक कोमल संक्रमण के लायक हैं। इसके अलावा, बारिश, लहरों और आराम करने वाले सफेद शोर सहित नींद की आवाज़ के हमारे व्यापक पुस्तकालय का आनंद लें।

हमारी शीर्ष विशेषताएं:

• +1000 निर्देशित ध्यान
• प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
• हर दिन एक नए विषय पर दैनिक ध्यान
• दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
• अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
• एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
• प्रेरित रहने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
• सोने और ध्यान करने के लिए कस्टम अनुस्मारक
• उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस

मेडिटोपिया का ध्यान पुस्तकालय विशाल है, जिसमें विभिन्न विषयों पर 1000+ से अधिक निर्देशित ध्यान शामिल है, जिसमें शामिल हैं:

• तनाव
• स्वीकार
• करुणा
• कृतज्ञता
• ख़ुशी
• गुस्सा
• खुद पे भरोसा
• प्रेरणा
• केंद्र
• लैंगिकता
• साँस
• निकाय सकारात्मकता
• परिवर्तन और साहस
• अनुविता
• आत्म-प्रेम
• कम निर्देशित ध्यान
• निकाय स्कैन
• श्वेत रव