Meditopia: Meditação & Sono

Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal do mercado. Bem -vindo ao seu companheiro de saúde mental: Meditopia.

Em um mar de aplicativos de meditação da atenção plena, o que diferencia a meditopia? Não se trata apenas de correções rápidas para adormecer ou gerenciar o estresse. A meditopia mergulha mais profundamente, oferecendo mais de 1000 meditações guiadas e exercícios respiratórios adaptados aos principais problemas que enfrentamos diariamente, independentemente da sua idade, antecedentes ou nível de experiência. Disponíveis em 12 idiomas, nossas meditações abrangem toda a gama de experiências humanas - desde a navegação de relacionamentos e expectativas a promover a aceitação, combater a solidão, melhorar a imagem corporal, explorar a sexualidade, encontrar o propósito da vida e superar os sentimentos de inadequação. Não estamos aqui para alívio temporário; Nosso objetivo é ser o seu santuário de saúde mental, fornecendo as ferramentas e as orientações necessárias para cultivar resiliência mental duradoura, calma, equilíbrio e paz de espírito. Experimente a alegria de se sentir mais feliz, mais relaxado e dormir como um bebê.

Faça o download da Meditopia agora e desfrute de uma sessão de meditação gratuita!

O que você pode obter com a Meditopia?

Meditações do sono + Exercícios de respiração: o sono de qualidade afeta todas as facetas da sua vida. Melhore seu sono com mais de 30 meditações especializadas do sono, aprendendo novas técnicas, juntamente com exercícios de respiração e visualização que você pode levar consigo por toda a vida de melhor sono. Abandone a máquina de som antiga e os aplicativos de respiração de função única para obter uma solução abrangente.

Histórias para dormir: os contos de fadas para dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, deixe nossa seleção diversificada de histórias de dormir o transportar para um mundo de contos de fadas, aventuras e experiências globais. Cair no sono envolto em narrativas vívidas e calmantes. Depois de um longo dia, você merece uma transição suave para um mundo dos sonhos de descanso e recuperação. Além disso, aproveite nossa extensa biblioteca de sons de sono, incluindo chuva, ondas e ruído branco relaxante.

Nossos principais recursos:

• +1000 meditações guiadas
• Natureza soa com um temporizador
• Meditações diárias em um novo tópico todos os dias
• Citações inspiradoras diárias
• Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
• Medidor consciente para ver suas estatísticas de atenção plena em uma delas de relance
• Desafios no aplicativo com os amigos para se manter motivado
• Lembretes personalizados para dormir e meditar
• Interface amigável e orientada ao usuário

A Biblioteca de Meditação da Meditopia é vasta, cobrindo mais de 1000 meditações guiadas em vários tópicos, incluindo:

• Estresse
• Aceitação
• Compaixão
• Gratidão
• Felicidade
• Raiva
• Autoconfiança
• Motivação
• Foco
• Sexualidade
• Respiração
• Positividade do corpo
• Mudança e coragem
• Inadequação
• Amor próprio
• Meditações menos guiadas
• Varredura corporal
• Ruído branco