Meditopia: Meditación, Dormir

Meditar, dormir, respirar y relájese con la aplicación de atención plena más personal del mercado. Bienvenido a su compañero de salud mental: Meditopia.

En un mar de aplicaciones de meditación de mindfulness, ¿qué distingue a la meditopía? No se trata solo de soluciones rápidas para conciliar el sueño o manejar el estrés. Meditopia se sumerge más profundamente, ofreciendo más de 1000 meditaciones guiadas y ejercicios de respiración adaptados a los problemas centrales que enfrentamos a diario, sin importar su edad, antecedentes o nivel de experiencia. Disponible en 12 idiomas, nuestras meditaciones abarcan la gama completa de experiencias humanas, desde navegar las relaciones y expectativas hasta fomentar la aceptación, abordar la soledad, mejorar la imagen corporal, explorar la sexualidad, encontrar el propósito de la vida y superar los sentimientos de insuficiencia. No estamos aquí para un alivio temporal; Nuestro objetivo es ser su santuario de salud mental, proporcionando las herramientas y la orientación que necesita para cultivar la resiliencia mental duradera, la calma, el equilibrio y la tranquilidad. Experimente la alegría de sentirse más feliz, más relajado y dormir como un bebé.

¡Descargue Meditopia ahora y disfrute de una sesión de meditación gratuita!

¿Qué puedes obtener con la meditopía?

Meditaciones del sueño + Ejercicios de respiración: la calidad del sueño afecta cada faceta de su vida. Mejore su sueño con más de 30 meditaciones de sueño especializadas, aprendiendo nuevas técnicas junto con los ejercicios de respiración y visualización que puede llevar con usted para una vida de mejor sueño. Deshaze la vieja máquina de sonido y las aplicaciones de respiración de una sola función para una solución integral.

Historias a la hora de acostarse: ¡Los cuentos de hadas a la hora de acostarse no son solo para niños! Mientras te acurrucas en la cama, deja que nuestra diversa selección de historias antes de acostarse te transportes a un mundo de cuentos de hadas, aventuras y experiencias globales. Duerme envuelto en narraciones vívidas y relajantes. Después de un largo día, mereces una transición suave a un mundo de sueño de descanso y recuperación. Además, disfrute de nuestra extensa biblioteca de sonidos de sueño, incluidas la lluvia, las olas y el relajante ruido blanco.

Nuestras características principales:

• +1000 meditaciones guiadas
• Suena la naturaleza con un temporizador
• Meditaciones diarias sobre un nuevo tema todos los días
• Citas inspiradoras diarias
• Toma de notas personal para rastrear su progreso
• Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
• Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerse motivados
• Recordatorios personalizados para dormir y meditar
• Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

La biblioteca de meditación de Meditopia es enorme, cubriendo más de 1000 meditaciones guiadas en una variedad de temas, que incluyen:

• Estrés
• Aceptación
• Compasión
• Gratitud
• Felicidad
• Enojo
• Confianza en sí mismo
• Motivación
• Enfocar
• Sexualidad
• Aliento
• Positividad del cuerpo
• Cambio y coraje
• Insuficiencia
• Amor propio
• Meditaciones menos guiadas
• Exploración corporal
• Ruido blanco