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Meditopia: Sleep & Meditation

Meditopia: Sleep & Meditation

分類:健康與健身 大小:81.3 MB 版本號:4.9.2

開發者:Meditopia 評分:4.5 更新日期:May 05,2025

4.5
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應用說明

通過市場上最個人的正念應用程序進行冥想，睡眠，呼吸和放鬆。歡迎來到您的心理健康伴侶：地中海。

在正念冥想應用程序中，什麼使地中海脫穎而出？這不僅僅是快速修復入睡或管理壓力。 Meditopia更深入地深入研究，提供1000多個指導性的冥想和呼吸練習，該鍛煉是針對我們每天面臨的核心問題量身定制的，無論您的年齡，背景或經驗水平如何。我們的冥想有12種語言，涵蓋了人類的全部經驗 - 從導致人際關係和期望到培養接受，應對孤獨感，增強身體形象，探索性行為，找到生活目的以及克服不足的感覺。我們不是在這裡暫時的救濟。我們的目標是成為您的心理健康庇護所，提供培養持久的精神韌性，鎮定，平衡和安心所需的工具和指導。體驗感覺更快樂，更輕鬆和像嬰兒一樣睡覺的樂趣。

立即下載地中海，享受免費的冥想課程！

在地中海可以得到什麼？

睡眠冥想 +呼吸練習：優質的睡眠會影響您生活的各個方面。通過30多種專業的睡眠冥想來改善睡眠，學習新技術以及呼吸和可視化練習，您可以隨身攜帶一生的更好的睡眠。拋棄舊的聲音機和單功能呼吸應用程序，以提供全面的解決方案。

睡前故事：睡前童話不僅適合孩子們！當您依床床上時，讓我們多樣化的就寢故事將您帶入童話，冒險和全球經驗的世界。漂流到睡眠中，以生動而舒緩的敘述包圍。經過漫長的一天，您應該溫柔地過渡到一個休息和康復的夢想世界。另外，享受我們廣泛的睡眠庫，包括雨水，波浪和放鬆的白噪聲。

我們的最佳功能：

  • +1000引導冥想
  • 大自然聽起來有計時器
  • 每天關於新話題的每日冥想
  • 每日勵志名言
  • 個人筆記以跟踪您的進度
  • 注意查看您的正念統計數據
  • 與朋友一起挑戰以保持動力
  • 自定義提醒睡覺和冥想
  • 用戶友好和麵向用戶的接口

Meditopia的冥想圖書館龐大，涵蓋了1000多個有關各種主題的指導冥想，包括：

  • 壓力
  • 驗收
  • 同情
  • 感激
  • 幸福
  • 憤怒
  • 自信
  • 動機
  • 重點
  • 性慾
  • 氣息
  • 身體積極性
  • 變革與勇氣
  • 不足
  • 自愛
  • 冥想較少
  • 身體掃描
  • 白噪聲
健康與健身
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