Fasting Coach

Begin aan uw reis voor gewichtsverlies met ons beginnervriendelijke vastenprogramma, vastencoach. Ontworpen voor gezond gewichtsverlies zonder dat een beperkend dieet nodig is, is deze app uw perfecte metgezel voor het moeiteloos bereiken van uw ideale lichaamsvorm.

Hoe je gezond kunt afvallen met vastencoach

Fasting Coach is een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die het proces van snel gewichtsverlies vereenvoudigt. Door vastenplannen aan te passen aan uw behoeften, leidt deze app u naar een gezondere levensstijl. Geniet van de vrijheid om te eten wat je maar wilt, terwijl je nog steeds je doelen voor gewichtsverlies bereikt.

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

• Gemakkelijk te starten voor zowel beginners als experts, en leidt u om moeiteloos uw doelen te bereiken.
• Biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2, waardoor u het plan kunt vinden dat het beste bij u past.
• Inclusief populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen om uw reis spannend te houden.
• U hoeft uw bestaande dieetplannen niet te wijzigen; Handhaaf uw routine zonder gedoe.
• Geen registratie vereist voor onmiddellijk gebruik.
• Geen calorie -tellen nodig, je bevrijden van de stress van het bijhouden van elke hap.
• Vermijdt het jojo-effect en strikte diëten, waardoor duurzaam gewichtsverlies wordt bevorderd.
• Gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang in de loop van de tijd bij te houden.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat afwisselend perioden van vasten en eten wisselt. Het richt zich niet op wat je eet, maar als je eet. Door uw eten te beperken tot specifieke tijden, zoals vasten voor bepaalde uren elke dag of een maaltijd een paar dagen per week eten, kunt u de vetverbranding stimuleren. Onderzoek geeft aan dat indien ook tal van gezondheidsvoordelen biedt.

Voordelen van intermitterend vasten

• Snel gewichtsverlies en verminderd buikvet
• Verbeterde spieronderhoud
• Verbeterde functie van lichaam en hersenen
• Betere slaapkwaliteit 's nachts
• Verhoogde levensduur en langzamere veroudering
• Verminderd risico op ziekten

Belangrijke kenmerken van vastencoach

• Aangepaste vastenplannen op maat gemaakt op uw levensstijl
• Intermitterende nuchtere tracker met tijdige meldingen
• Exclusieve trainingscursussen als aanvulling op uw vasten
• Populaire vasten recepten en maaltijdplannen om u geïnspireerd te houden
• Volg uw vastenvoortgang en gewichtsverliesreis
• Noteer uw vastengeschiedenis in gedetailleerde gegevens en grafieken
• Controleer uw sport, oefeningen en activiteiten om betere gewoonten te bevorderen
• Geef uw huidige lichaamsstatus weer om de effecten van vasten te begrijpen

Uitgelichte plannen

Enkele wekelijkse plannen

• Eenvoudig begin
• Eenvoudige week
• Gladde week
• Intense week
• Mega Week
• Power Week

Dagelijkse plannen

• Gemakkelijke modus 12:12
• Gemakkelijke modus +14: 10
• Start Plan 16: 8
• Langains+ 18: 6
• Warrior Diet 20: 4
• Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1
• Expertmodus 36 uur vasten

Populaire plannen

• Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)
• Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)

Begin vandaag nog met uw reis naar een gezondere levensstijl met vastencoach!

-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Conteer ons via [email protected] voor suggesties of vragen; We horen graag van je.