Fasting Coach

Mulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang mesra pemula, jurulatih puasa. Direka untuk penurunan berat badan yang sihat tanpa memerlukan diet yang ketat, aplikasi ini adalah teman sempurna anda untuk mencapai bentuk badan ideal anda dengan mudah.

Cara menurunkan berat badan dengan sihat dengan jurulatih puasa

Jurulatih Puasa adalah aplikasi puasa yang bersahaja yang mesra pengguna yang memudahkan proses penurunan berat badan yang cepat. Dengan menyesuaikan rancangan puasa untuk memenuhi keperluan anda, aplikasi ini membimbing anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat. Nikmati kebebasan untuk makan apa sahaja yang anda mahukan semasa masih mencapai matlamat penurunan berat badan anda.

Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?

• Mudah bermula untuk pemula dan pakar, membimbing anda untuk mencapai matlamat anda dengan mudah.
• Menawarkan pelbagai rancangan puasa yang popular seperti 16: 8 dan 5: 2, membantu anda mencari rancangan yang sesuai dengan anda.
• Termasuk resipi puasa yang popular dan rancangan makan untuk memastikan perjalanan anda menarik.
• Tidak perlu mengubah rancangan diet anda yang sedia ada; Mengekalkan rutin anda tanpa kerumitan.
• Tiada pendaftaran yang diperlukan untuk kegunaan segera.
• Tiada kalori yang diperlukan, membebaskan anda dari tekanan menjejaki setiap gigitan.
• Mengelakkan kesan yo-yo dan diet yang ketat, mempromosikan penurunan berat badan yang mampan.
• Rekod puasa terperinci untuk menjejaki kemajuan anda dari masa ke masa.

Apakah puasa berselang -seli?

Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang bergantian antara tempoh puasa dan makan. Ia tidak memberi tumpuan kepada apa yang anda makan, tetapi apabila anda makan. Dengan menyekat makan anda ke masa tertentu, seperti puasa untuk jam tertentu setiap hari atau makan satu hidangan beberapa hari seminggu, anda boleh meningkatkan pembakaran lemak. Penyelidikan menunjukkan bahawa jika juga menawarkan banyak manfaat kesihatan.

Faedah berpuasa berselang -seli

• Penurunan berat badan yang cepat dan lemak perut yang dikurangkan
• Penyelenggaraan otot yang dipertingkatkan
• Fungsi badan dan otak yang lebih baik
• Kualiti tidur yang lebih baik pada waktu malam
• Peningkatan panjang umur dan penuaan yang lebih perlahan
• Mengurangkan risiko penyakit

Ciri -ciri utama Jurulatih Puasa

• Pelan puasa yang disesuaikan disesuaikan dengan gaya hidup anda
• Penjejak berpuasa berselang -seli dengan pemberitahuan yang tepat pada masanya
• Kursus senaman eksklusif untuk melengkapkan puasa anda
• Resipi Puasa dan Rancangan Makanan yang popular untuk membuat anda terinspirasi
• Jejaki Kemajuan Puasa dan Perjalanan Menurunkan Berat Badan Anda
• Catat sejarah puasa anda dalam data dan graf terperinci
• Pantau sukan, latihan, dan aktiviti anda untuk memupuk tabiat yang lebih baik
• Paparkan status badan semasa anda untuk memahami kesan puasa

Rancangan pilihan

Rancangan mingguan tunggal

• Permulaan yang mudah
• Minggu mudah
• Minggu yang lancar
• Minggu yang sengit
• Minggu mega
• Minggu Kuasa

Rancangan harian

• Mod Mudah 12:12
• Mod Mudah +14: 10
• Mula Pelan 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Diet Warrior 20: 4
• Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
• Mod pakar 36 jam berpuasa

Rancangan popular

• Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
• Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Mulakan perjalanan anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat dengan jurulatih puasa hari ini!

-Privacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact kami melalui [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan; Kami ingin mendengar daripada anda.