首页 > 应用 > 健康与健身 > Fasting Coach

Fasting Coach

Name: Fasting Coach
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Fasting APP Group

分类:健康与健身大小:40.6 MB 版本号:2.2.4.1

开发者:Fasting APP Group 评分:5.0 更新日期:May 05,2025

5.0

下载

程序描述

通过我们的初学者友好的禁食计划，禁食教练，踏上减肥之旅。该应用是为了健康的体重减轻而无需限制性饮食而设计的，是毫不费力地实现理想体形的理想伴侣。

禁食教练如何健康减肥

禁食教练是一个用户友好的个性化间歇性禁食应用程序，可简化快速减肥的过程。通过自定义适合您需求的禁食计划，该应用程序可以指导您采取更健康的生活方式。享受食用任何您想要的东西的自由，同时仍达到减肥目标。

为什么选择禁食教练？

对于初学者和专家来说，易于启动，引导您毫不费力地实现目标。
提供各种流行的禁食计划，例如16：8和5：2，可帮助您找到最适合自己的计划。
包括流行的间歇性禁食食谱和进餐计划，以使您的旅程令人兴奋。
无需改变您现有的饮食计划；保持常规而不会麻烦。
无需立即使用所需的注册。
无需卡路里计数，使您摆脱了跟踪每一口咬合的压力。
避免溜溜球效应和严格的饮食，从而促进可持续的体重减轻。
详细的禁食记录以跟踪您的进度。

什么是间歇性禁食？

间歇性禁食（如果）是一种饮食模式，在禁食和饮食期之间交替。它不专注于您吃的东西，而是在吃东西时。通过将您的饮食限制到特定的时间，例如每天禁食或每周几天吃一顿饭，您可以增加脂肪燃烧。研究表明，如果还提供许多健康益处。

间歇性禁食的好处

快速减肥和减少腹部脂肪
增强的肌肉维护
改善身体和大脑功能
晚上更好的睡眠质量
增加寿命和衰老较慢
疾病风险降低

禁食教练的主要特征

定制为您的生活方式量身定制的禁食计划
及时通知的间歇性禁食跟踪器
独家运动课程以补充您的禁食
流行的禁食食谱和餐食计划，以使您受到启发
跟踪您的禁食进度和减肥旅程
在详细的数据和图表中记录您的禁食历史记录
监视您的运动，练习和活动以养成更好的习惯
显示您当前的身体状态以了解禁食的影响

特色计划

单周计划

轻松开始
简单的一周
一周顺利
激烈的一周
巨型周
电力周

日常计划

简单模式12:12
简单模式+14：10
开始计划16：8
潜水员+ 18：6
战士饮食20：4
OMAD（每天一顿饭）计划23-1
专家模式36小时禁食

流行计划

经典模式5+2（低热量饮食每周两天）
挑战模式4+3（每周三天的低热量饮食）

立即从禁食教练开始您的生活方式！

- 私人策略： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

使用： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

- 通过[email protected]接触我们的任何建议或问题；我们很想听听您的来信。

健康与健身

截图

用户评价发表评价

Fasting Coach类似应用

分动
1.8.15 / 73.0 MB

下载
WalkTask
1.0.12 / 44.7 MB

下载
Bestcycling
2.9.1 / 108.7 MB

下载
FitScore
3.10.8 / 36.8 MB

下载

最新文章

闪电十一人：胜利之路发布日期与时间 Sep 25,2026

闪电十一人：胜利之路是否已加入 Xbox Game Pass？原版闪电十一人游戏并未登陆任何 Xbox 主机。因此，它也不会被收录进 Xbox Game Pass 的游戏库中。

作者 : Aaron 查看全部
科幻解谜平台游戏《Lana星球》登陆Android，呈现吉卜力工作室风格的视觉盛宴 Sep 25,2026

《Lana的星球》是Wishfully Studio打造的星际冒险之旅，现已登陆Android平台。本作最初于2023年由Thunderful Publishing在PC平台发行，这款横版科幻冒险游戏已正式登陆移动端，由Playdigious负责该平台的发行工作。灵感源自《Inside》等电影化平台游戏故事围绕名叫Lana的年轻女孩展开，当她的妹妹被绑架时，她平静的生活被彻底打破。这一事件触发了一场横跨孤立星球的救援任务，该星球上居住着一支没有面孔的机械军队。 Lana从不独自行动，旅途中始

作者 : Camila 查看全部
《仙境传说M：经典版》全球安卓预注册开启 Sep 20,2026

《仙境传说M：经典版》国际服现已开启预注册在该经典MMORPG正式推出前，计划进行封闭Beta测试体验你熟悉且喜爱的《仙境传说M》，无内购且不含抽卡机制人们常说青春无法重来，但经典游戏的重新发布提供了重温那些塑造性岁月的机会。《仙境传说M》正在回归其原始根基，开发商Gravity Interactive称这是迄今为止最以社区为核心的版本。《仙境传说M：经典版》国际服现已在Android平台开启预注册。正如其名，此次发布带来了经典的体验，并首次在南亚东南亚地区以外推出。该版本基于“玩家优先”原则构

作者 : Riley 查看全部

专题

热门体育新闻和比分应用TOP

通过我们精选的顶级移动应用程序集合，了解所有最新的体育新闻和比分！无论您是足球狂热者、篮球爱好者还是网球爱好者，我们都能满足您的需求。下载并享受 MYFM - 在线足球经理、超级足球 - 3V3、热扣篮篮球、花样游泳、火箭汽车球、网球冲突、2023 年网球世界公开赛 - 体育模组、Head Soccer、Mobile Soccer League 2024 和迷你网球等游戏。找到您最喜欢的运动并投入其中！此页面精选了适用于 Android 和 iOS 的最佳体育应用程序，提供逼真的模拟和有趣的街机风格游戏的组合。立即发现您最喜欢的下一个运动应用程序！