Fasting Coach

Geben Sie Ihre Gewichtsverlustreise mit unserem Anfänger-freundlichen Fastenprogramm Fasting Coach an. Diese App wurde für einen gesunden Gewichtsverlust ohne eine restriktive Ernährung entwickelt und ist Ihr perfekter Begleiter, um Ihre ideale Körperform mühelos zu erreichen.

Wie man mit Fastentrainer gesund abnimmt

Fasting Coach ist eine benutzerfreundliche, personalisierte intermittierende Fasten-App, die den Prozess des schnellen Gewichtsverlusts vereinfacht. Indem Sie Fastenpläne an Ihre Bedürfnisse anpassen, führt Sie diese App zu einem gesünderen Lebensstil. Genießen Sie die Freiheit, zu essen, was Sie wollen, während Sie dennoch Ihre Gewichtsverlustziele erreichen.

Warum Fasting Coach wählen?

• Einfach für Anfänger und Experten gleichermaßen zu beginnen und Sie zu mühelos zu erreichen, um Ihre Ziele zu erreichen.
• Bietet eine Vielzahl beliebter Fastenpläne wie 16: 8 und 5: 2 und hilft Ihnen, den Plan zu finden, der am besten zu Ihnen passt.
• Beinhaltet beliebte intermittierende Fastenrezepte und Speisepläne, um Ihre Reise aufregend zu halten.
• Sie müssen Ihre vorhandenen Diätpläne nicht ändern. Behalten Sie Ihre Routine ohne Probleme bei.
• Keine Registrierung erforderlich für den sofortigen Gebrauch.
• Keine Kalorienzählung benötigt und befreit Sie vom Stress, jeden Bissen zu verfolgen.
• Vermeidet den Yo-Yo-Effekt und strenge Diäten und fördert einen nachhaltigen Gewichtsverlust.
• Detaillierte Fastenaufzeichnungen, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen.

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten (if) ist ein Essmuster, das sich zwischen Fasten- und Ess- und Ess- und Essenszeiten wechselt. Es konzentriert sich nicht auf das, was Sie essen, sondern wenn Sie essen. Indem Sie Ihr Essen auf bestimmte Zeiten einschränken, z. B. das Fasten für bestimmte Stunden jeden Tag oder ein paar Tage in der Woche, können Sie die Fettverbrennung steigern. Untersuchungen zeigen, dass, wenn auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.

Vorteile des intermittierenden Fastens

• Schneller Gewichtsverlust und reduziertes Bauchfett
• Verbesserte Muskelaufrechterhaltung
• Verbesserte Körper- und Gehirnfunktion
• Bessere Schlafqualität in der Nacht
• Erhöhte Langlebigkeit und langsameres Altern
• Reduziertes Krankheitsrisiko

Schlüsselmerkmale von Fasting Coach

• Anpassende Fastenpläne, die auf Ihren Lebensstil zugeschnitten sind
• Intermittierender Fasten -Tracker mit zeitnahen Benachrichtigungen
• Exklusive Übungskurse, um Ihr Fasten zu ergänzen
• Beliebte Fastenrezepte und Speisepläne, um Sie inspirieren zu lassen
• Verfolgen Sie Ihren Fastenfortschritt und Ihren Gewichtsverlustweg
• Notieren Sie Ihren Fastenverlauf in detaillierten Daten und Grafiken
• Überwachen Sie Ihre Sportarten, Übungen und Aktivitäten, um bessere Gewohnheiten zu fördern
• Zeigen Sie Ihren aktuellen Körperstatus an, um die Auswirkungen des Fastens zu verstehen

Ausgewählte Pläne

Einzelne wöchentliche Pläne

• Einfacher Start
• Einfache Woche
• Glatte Woche
• Intensive Woche
• Mega Woche
• Power Week

Tägliche Pläne

• Einfacher Modus 12:12
• Einfacher Modus +14: 10
• Planen Sie den Plan 16: 8
• Leancains+ 18: 6
• Kriegerdiät 20: 4
• Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1
• Expertenmodus 36 Stunden Fasten

Beliebte Pläne

• Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)
• Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)

Beginnen Sie noch heute Ihren Weg in Richtung eines gesünderen Lebensstils!

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