Fasting Coach

Podejmij swoją podróż odchudzającą naszym programem postu, trenerem postu. Ta aplikacja, zaprojektowana do zdrowej utraty wagi bez potrzeby restrykcyjnej diety, jest idealnym towarzyszem do osiągnięcia idealnego kształtu ciała.

Jak zdrowo schudnąć z trenerem na czczo

Trener postu to przyjazna dla użytkownika, spersonalizowana przerywana aplikacja na czczo, która upraszcza proces szybkiej utraty wagi. Dostosowując plany postu w celu zaspokojenia Twoich potrzeb, ta aplikacja kieruje Cię w kierunku zdrowszego stylu życia. Ciesz się swobodą jedzenia, co chcesz, jednocześnie osiągając cele odchudzania.

Dlaczego warto wybrać trener postu?

• Łatwo zacząć zarówno dla początkujących, jak i ekspertów, prowadząc cię do osiągnięcia celów bez wysiłku.
• Oferuje różne popularne plany postu, takie jak 16: 8 i 5: 2, pomagając znaleźć plan, który najbardziej Ci odpowiada.
• Obejmuje popularne przerywane przepisy na czczo i plany posiłków, aby Twoja podróż była ekscytująca.
• Nie musisz zmieniać istniejących planów diety; Utrzymuj swoją rutynę bez kłopotów.
• Nie wymaga rejestracji do natychmiastowego użytku.
• Nie wymaga liczenia kalorii, uwalniając cię od stresu związanego z śledzeniem każdego kęsa.
• Unika efektu jo-jo i ścisłych diet, promując zrównoważoną utratę masy ciała.
• Szczegółowe rekordy postu w celu śledzenia postępów w czasie.

Co to jest przerywany post?

Przerywany post (IF) jest wzorem jedzenia, który zmienia się między okresami postu i jedzenia. Nie koncentruje się na tym, co jesz, ale kiedy jesz. Ograniczając swoje jedzenie do określonych czasów, takich jak post na niektóre godziny każdego dnia lub jedząc jeden posiłek kilka dni w tygodniu, możesz zwiększyć spalanie tłuszczu. Badania wskazują, że jeśli oferują również wiele korzyści zdrowotnych.

Korzyści z przerywanego postu

• Szybka utrata masy ciała i zmniejszony tłuszcz z brzucha
• Zwiększone utrzymanie mięśni
• Ulepszona funkcja ciała i mózgu
• Lepsza jakość snu w nocy
• Zwiększona długowieczność i wolniejsze starzenie się
• Zmniejszone ryzyko choroby

Kluczowe funkcje trenera postu

• Dostosowane plany postu dostosowane do twojego stylu życia
• Przerywany postój na czczo z terminowymi powiadomieniami
• Wyłączne kursy ćwiczeń w celu uzupełnienia postu
• Popularne przepisy na czczo i plany posiłków, aby zainspirowały Cię
• Śledź swój post i podróż odchudzania
• Zapisz swoją historię postu w szczegółowych danych i wykresach
• Monitoruj swoje sporty, ćwiczenia i zajęcia, aby wspierać lepsze nawyki
• Wyświetl swój obecny status ciała, aby zrozumieć skutki postu

Prezentowane plany

Pojedyncze cotygodniowe plany

• Łatwy początek
• Prosty tydzień
• Gładki tydzień
• Intensywny tydzień
• Mega tydzień
• Tydzień mocy

Codzienne plany

• Łatwy tryb 12:12
• Tryb łatwy +14: 10
• Rozpocznij plan 16: 8
• Leandgains+ 18: 6
• Dieta Warrior 20: 4
• Omad (jeden posiłek dziennie) plan 23-1
• Tryb ekspertów 36 godzin Post

Popularne plany

• Tryb klasyczny 5+2 (dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)
• Tryb wyzwania 4+3 (dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)

Rozpocznij swoją podróż w kierunku zdrowszego stylu życia z trenerem postu!

-Prevacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Mermins użytkowania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact nas za pośrednictwem [email protected] w celu uzyskania jakichkolwiek sugestii lub pytań; Chcielibyśmy cię usłyszeć.