บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:19.00M เวอร์ชัน:16.0.7

ประเมิน:4 อัปเดต:Jan 09,2025

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

พิชิตความท้าทายทางอารมณ์ด้วยแอปภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด - คู่มือส่วนตัวในการจัดการสุขภาพจิต แอพนี้ให้ความเข้าใจและการสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณควบคุมได้อีกครั้งและค้นหาความสงบภายใน คุณสมบัติที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตและสร้างอนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

คุณสมบัติหลักของแอป:

การติดตามอารมณ์: ติดตามอารมณ์ในแต่ละวันของคุณเพื่อระบุรูปแบบและตัวกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด
แหล่งข้อมูลที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทความ วิดีโอ และพอดแคสต์มากมายเกี่ยวกับการจัดการความท้าทายด้านสุขภาพจิต เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
การผ่อนคลายแบบมีคำแนะนำ: ใช้การฝึกสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงอารมณ์โดยรวมของคุณ
ชุมชนที่สนับสนุน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เผชิญกับความยากลำบากที่คล้ายคลึงกัน แบ่งปันประสบการณ์ และรับการสนับสนุนจากเพื่อน
คำแนะนำส่วนบุคคล: รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับกลไกการรับมือ แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเอง และแหล่งข้อมูลทางวิชาชีพตามอารมณ์ที่คุณติดตาม
เครื่องมือช่วยเหลือตนเองเชิงปฏิบัติ: เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการช่วยเหลือตนเอง รวมถึงการแจ้งเตือนการบันทึก แบบฝึกหัดการหายใจ และกลยุทธ์ CBT

แอปนี้ให้แนวทางแบบองค์รวมในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด ด้วยการผสมผสานระหว่างการติดตามอารมณ์ ทรัพยากรที่มีคุณค่า การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การสนับสนุนจากชุมชน คำแนะนำส่วนบุคคล และแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติ สิ่งเหล่านี้จึงเป็นเครื่องมืออันล้ำค่าในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น

วิถีชีวิต

ภาพหน้าจอ

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

Fly Challenge是一款令人兴奋的游戏！建造和比赛飞机非常有趣。图形非常惊艳，赛事也很激烈。我希望有更多飞机的定制选项，但总体来说，这是一次很棒的体验。

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

แอปที่คล้ายกับ Depression Anxiety Stress

Λέξις
1.0 / 6.81M

ดาวน์โหลด
Oração Play!
v2.1.5 / 85.80M

ดาวน์โหลด
Sunset Boulevard
2.1.7 / 18.48M

ดาวน์โหลด
Sotheby's International Realty
1.3 / 6.60M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

Juice Chains King Soft เปิดตัวในสหรัฐอเมริกาและเลือกภูมิภาค Jun 24,2025

Chainsaw Juice King มีให้บริการอย่างเป็นทางการในสหรัฐอเมริกาพร้อมกับการเปิดตัวที่นุ่มนวลในดินแดนต่างประเทศที่ได้รับการคัดเลือก ชื่อที่ไม่เหมือนใครนี้ผสมผสานการเล่นเกมกระสุนแบบ slash bullet-heaven 'n อย่างรวดเร็วเข้ากับกลไกธุรกิจธุรกิจนำเสนอประสบการณ์ที่สดใหม่และให้ความบันเทิงสำหรับนักเล่นเกมมือถือ

ผู้เขียน : Patrick ดูทั้งหมด
Anthony Mackie: Captain America ถาวรใหม่ของ MCU? Jun 24,2025

ตั้งแต่ Chris Evans วาง Captain America Shield ในตอนท้ายของ *Avengers: Endgame *ข่าวลือได้ยืนยันเกี่ยวกับศักยภาพของเขากลับไปที่ Marvel Cinematic Universe แม้จะมีการปฏิเสธซ้ำ ๆ จากนักแสดงเอง - ผู้ซึ่งได้กล่าวอย่างต่อเนื่องว่าเขา“ เกษียณอย่างมีความสุข” จากบทบาท - Speculatio

ผู้เขียน : Aiden ดูทั้งหมด
Alienware Aurora R16 Gaming PC พร้อม RTX 5080 GPU ตอนนี้มีให้เริ่มต้นที่ $ 2,350 Jun 24,2025

Dell กำลังเสนอราคาที่แข่งขันได้มากที่สุดสำหรับเดสก์ท็อป prebuilt ที่มี RTX 5080 GPU ที่คาดการณ์ไว้สูง ด้วยการจัดส่งเพียง $ 2,349.99 คุณสามารถคว้า Alienware Aurora R16 RTX 5080 Gaming PC ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับนักเล่นเกม

ผู้เขียน : Noah ดูทั้งหมด

หัวข้อ

แอปข่าวกีฬาและคะแนนยอดนิยมTOP

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับข่าวกีฬาและคะแนนล่าสุดด้วยคอลเลกชั่นแอพมือถือยอดนิยมของเรา! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้คลั่งไคล้ฟุตบอล ชื่นชอบบาสเก็ตบอล หรือชื่นชอบเทนนิส เราก็พร้อมรองรับคุณ ดาวน์โหลดและสนุกกับเกมอย่าง MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Synchronized Swimming, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 และ Mini Tennis ค้นหากีฬาที่คุณชื่นชอบและดำดิ่งสู่การแข่งขัน! หน้านี้นำเสนอแอปกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS ที่นำเสนอการผสมผสานระหว่างการจำลองที่สมจริงและเกมสไตล์อาร์เคดที่สนุกสนาน ค้นพบแอปกีฬาที่คุณชื่นชอบครั้งต่อไปวันนี้!