บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:19.00M เวอร์ชัน:16.0.7

ประเมิน:4 อัปเดต:Jan 09,2025

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

พิชิตความท้าทายทางอารมณ์ด้วยแอปภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด - คู่มือส่วนตัวในการจัดการสุขภาพจิต แอพนี้ให้ความเข้าใจและการสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณควบคุมได้อีกครั้งและค้นหาความสงบภายใน คุณสมบัติที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตและสร้างอนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

คุณสมบัติหลักของแอป:

การติดตามอารมณ์: ติดตามอารมณ์ในแต่ละวันของคุณเพื่อระบุรูปแบบและตัวกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด
แหล่งข้อมูลที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทความ วิดีโอ และพอดแคสต์มากมายเกี่ยวกับการจัดการความท้าทายด้านสุขภาพจิต เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
การผ่อนคลายแบบมีคำแนะนำ: ใช้การฝึกสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงอารมณ์โดยรวมของคุณ
ชุมชนที่สนับสนุน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เผชิญกับความยากลำบากที่คล้ายคลึงกัน แบ่งปันประสบการณ์ และรับการสนับสนุนจากเพื่อน
คำแนะนำส่วนบุคคล: รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับกลไกการรับมือ แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเอง และแหล่งข้อมูลทางวิชาชีพตามอารมณ์ที่คุณติดตาม
เครื่องมือช่วยเหลือตนเองเชิงปฏิบัติ: เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการช่วยเหลือตนเอง รวมถึงการแจ้งเตือนการบันทึก แบบฝึกหัดการหายใจ และกลยุทธ์ CBT

แอปนี้ให้แนวทางแบบองค์รวมในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด ด้วยการผสมผสานระหว่างการติดตามอารมณ์ ทรัพยากรที่มีคุณค่า การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การสนับสนุนจากชุมชน คำแนะนำส่วนบุคคล และแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติ สิ่งเหล่านี้จึงเป็นเครื่องมืออันล้ำค่าในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น

วิถีชีวิต

ภาพหน้าจอ

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

La aplicación es sencilla, pero la información es básica. No es tan completa como esperaba.

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

แอปที่คล้ายกับ Depression Anxiety Stress

FitMax
v1.2.5 / 33.77M

ดาวน์โหลด
Ribs
2.2.2 / 36.00M

ดาวน์โหลด
HG-Motorsport Bull-X Tronic
2.0 / 1.50M

ดาวน์โหลด
e-Chapakal
1.0 / 2.80M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

ชุดเริ่มต้น Final Fantasy กลับมาจำหน่ายที่ Amazon Aug 08,2025

หนึ่งในการครอสโอเวอร์การ์ดสะสมที่ได้รับการคาดหวังมากที่สุดในช่วงไม่กี่ปีนี้ใกล้จะมาถึงแล้ว Magic: The Gathering – Final Fantasy จะวางจำหน่ายในวันที่ 13 มิถุนายน และชุดเดียวที่ยังมีจำหน่ายจากร้านค้าปลี

ผู้เขียน : Emery ดูทั้งหมด
Apple iPads ลดราคาสำหรับวันพ่อ: รุ่นล่าสุด Aug 07,2025

วันพ่อใกล้เข้ามาแล้ว และเมื่อวันที่ 15 มิถุนายนกำลังจะมาถึง เวลาในการหาของขวัญที่โดดเด่นจริง ๆ กำลังจะหมดลง หากคุณยังคงมองหาของขวัญที่สมบูรณ์แบบ ไม่ต้องมองหาที่ไหนนอกจาก iPad ใหม่ล่าสุด ปีนี้ Amazon ไ

ผู้เขียน : Zachary ดูทั้งหมด
การเปิดตัวเบต้าปิดครั้งสุดท้ายของ Duet Night Abyss ในเดือนหน้า Aug 06,2025

Pan Studios ภายใต้ Hero Games ได้ประกาศกำหนดการสำหรับการทดสอบเบต้าปิดครั้งสุดท้ายของ Duet Night Abyss ซึ่งจะเริ่มตั้งแต่วันที่ 12 มิถุนายน ถึง 2 กรกฎาคม 2568 การลงทะเบียนเปิดรับสมัครจนถึงวันที่ 2 มิถุ

ผู้เขียน : Andrew ดูทั้งหมด

หัวข้อ

แอปข่าวกีฬาและคะแนนยอดนิยมTOP

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับข่าวกีฬาและคะแนนล่าสุดด้วยคอลเลกชั่นแอพมือถือยอดนิยมของเรา! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้คลั่งไคล้ฟุตบอล ชื่นชอบบาสเก็ตบอล หรือชื่นชอบเทนนิส เราก็พร้อมรองรับคุณ ดาวน์โหลดและสนุกกับเกมอย่าง MYFM - Online Football Manager, Super Soccer - 3V3, Hot Dunk Basketball, Synchronized Swimming, Rocket Car Ball, Tennis Clash, Tennis World Open 2023 - Sport Mod, Head Soccer, Mobile Soccer League 2024 และ Mini Tennis ค้นหากีฬาที่คุณชื่นชอบและดำดิ่งสู่การแข่งขัน! หน้านี้นำเสนอแอปกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS ที่นำเสนอการผสมผสานระหว่างการจำลองที่สมจริงและเกมสไตล์อาร์เคดที่สนุกสนาน ค้นพบแอปกีฬาที่คุณชื่นชอบครั้งต่อไปวันนี้!