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Depression Anxiety Stress

Categoria:Stile di vita Misurare:19.00M Versione:16.0.7

Valutare:4 Aggiornamento:Jan 09,2025

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Descrizione dell'applicazione

Supera le tue sfide emotive con l'app Depressione, ansia e stress: la tua guida personale per gestire il benessere mentale. Questa app offre comprensione e supporto per aiutarti a riprendere il controllo e trovare la pace interiore. Le sue funzionalità intuitive e i consigli supportati dagli esperti ti consentono di prenderti cura della tua salute mentale e costruire un futuro migliore. Scarica l'app oggi e inizia il tuo viaggio verso una vita più felice.

Caratteristiche principali dell'app:

Monitoraggio dell'umore: Tieni traccia dei tuoi stati d'animo quotidiani per identificare modelli e fattori scatenanti correlati a depressione, ansia e stress.
Risorse complete: Accedi a una vasta gamma di articoli, video e podcast sulla gestione delle sfide legate alla salute mentale, disponibili sempre e ovunque.
Rilassamento guidato: Utilizza esercizi di meditazione guidata per ridurre lo stress e migliorare il tuo umore generale.
Comunità di supporto: Connettiti con altri che affrontano difficoltà simili, condividi esperienze e ricevi supporto tra pari.
Guida personalizzata: Ricevi consigli personalizzati su meccanismi di coping, pratiche di cura di sé e risorse professionali in base ai tuoi stati d'animo monitorati.
Strumenti pratici di auto-aiuto: Impara e pratica tecniche di auto-aiuto tra cui suggerimenti per l'inserimento nel diario, esercizi di respirazione e strategie CBT.

In conclusione:

Questa app fornisce un approccio olistico alla gestione della depressione, dell'ansia e dello stress. Con la sua combinazione di monitoraggio dell'umore, risorse preziose, meditazione guidata, supporto della comunità, consigli personalizzati ed esercizi pratici, è uno strumento inestimabile per migliorare il benessere mentale. Scaricalo ora e intraprendi un percorso verso un te stesso più sano e più felice.

Stile di vita

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Recensioni Pubblica commenti

HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

Fly Challenge是一款令人兴奋的游戏！建造和比赛飞机非常有趣。图形非常惊艳，赛事也很激烈。我希望有更多飞机的定制选项，但总体来说，这是一次很棒的体验。

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

App come Depression Anxiety Stress

FilePursuit
v2.0.47 / 91.99M

Scaricamento
Trulia Rent Apartments & Homes
11.16.0 / 17.90M

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Lighthouse
1.16.5 / 12.90M

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Al-Quran (Pro)
4.8.4 / 30.5 MB

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