বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

শ্রেণী:জীবনধারা আকার:19.00M সংস্করণ:16.0.7

হার:4 আপডেট:Jan 09,2025

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

ডিপ্রেশন, অ্যাংজাইটি এবং স্ট্রেস অ্যাপের মাধ্যমে আপনার মানসিক চ্যালেঞ্জ জয় করুন - মানসিক সুস্থতা পরিচালনার জন্য আপনার ব্যক্তিগত গাইড। এই অ্যাপটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য বোঝার এবং সহায়তা প্রদান করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য এবং বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত পরামর্শ আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে এবং একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যত গড়ে তুলতে সক্ষম করে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং একটি সুখী জীবনের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।

প্রধান অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

মেজাজ পর্যবেক্ষণ: হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের সাথে সম্পর্কিত প্যাটার্ন এবং ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে আপনার প্রতিদিনের মেজাজ ট্র্যাক করুন।
বিস্তৃত সম্পদ: মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করার জন্য প্রচুর নিবন্ধ, ভিডিও এবং পডকাস্ট অ্যাক্সেস করুন, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় উপলব্ধ৷
গাইডেড রিলাক্সেশন: স্ট্রেস কমাতে এবং আপনার সামগ্রিক মেজাজ উন্নত করতে গাইডেড মেডিটেশন ব্যায়াম ব্যবহার করুন।
সহায়ক সম্প্রদায়: অনুরূপ সংগ্রামের মুখোমুখি অন্যদের সাথে সংযোগ করুন, অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন এবং সহকর্মী সমর্থন পান।
ব্যক্তিগত নির্দেশিকা: আপনার ট্র্যাক করা মেজাজের উপর ভিত্তি করে মোকাবেলা করার পদ্ধতি, স্ব-যত্ন অনুশীলন এবং পেশাদার সংস্থানগুলির জন্য উপযোগী সুপারিশগুলি পান।
ব্যবহারিক স্ব-সহায়ক সরঞ্জাম: জার্নালিং প্রম্পট, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং CBT কৌশল সহ স্ব-সহায়ক কৌশলগুলি শিখুন এবং অনুশীলন করুন।

উপসংহারে:

এই অ্যাপটি হতাশা, উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ পরিচালনা করার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতি প্রদান করে। মেজাজ ট্র্যাকিং, মূল্যবান সম্পদ, নির্দেশিত ধ্যান, সম্প্রদায় সমর্থন, ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং ব্যবহারিক ব্যায়ামের সংমিশ্রণের সাথে, এটি মানসিক সুস্থতার উন্নতির জন্য একটি অমূল্য হাতিয়ার। এখনই ডাউনলোড করুন এবং স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার পথে যাত্রা করুন।

জীবনধারা

স্ক্রিনশট

রিভিউ মন্তব্য পোস্ট করুন

HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

Fly Challenge是一款令人兴奋的游戏！建造和比赛飞机非常有趣。图形非常惊艳，赛事也很激烈。我希望有更多飞机的定制选项，但总体来说，这是一次很棒的体验。

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

Depression Anxiety Stress এর মত অ্যাপ

Hairstyles for your face
3.0.350 / 26.90M

ডাউনলোড করুন
Writco – Read, Write, Publish
3.1.2 / 11.00M

ডাউনলোড করুন
바다날씨(일본 기상청, 파고, 내일 날씨)
2.6.10 / 12.30M

ডাউনলোড করুন
Weather Forecast & Live Radar
1.6.2 / 19.80M

ডাউনলোড করুন

সর্বশেষ নিবন্ধ

চেইনসো জুস কিং সফট আমাদের মধ্যে লঞ্চ করে এবং অঞ্চলগুলি নির্বাচন করে Jun 24,2025

চেইনসো জুস কিং এখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুষ্ঠানিকভাবে উপলভ্য, নির্বাচিত আন্তর্জাতিক অঞ্চলগুলিতেও একটি নরম প্রবর্তন চলছে। এই অনন্য শিরোনামটি দ্রুতগতির বুলেট-হ্যাভেন হ্যাক 'এন স্ল্যাশ গেমপ্লে ব্যবসায়িক টাইকুন মেকানিক্সের সাথে মিশ্রিত করে, মোবাইল গেমারদের জন্য একটি নতুন এবং বিনোদনমূলক অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে।

লেখক : Patrick সব দেখুন
অ্যান্টনি ম্যাকি: এমসিইউর নতুন স্থায়ী ক্যাপ্টেন আমেরিকা? Jun 24,2025

যেহেতু ক্রিস ইভান্স *অ্যাভেঞ্জারস: এন্ডগেম *এর শেষে ক্যাপ্টেন আমেরিকা শিল্ডটি রেখেছিল, তাই মার্ভেল সিনেমাটিক ইউনিভার্সে তার সম্ভাব্য প্রত্যাবর্তনের বিষয়ে গুজব অব্যাহত রেখেছে। অভিনেতা নিজেই থেকে বারবার অস্বীকৃতি থাকা সত্ত্বেও - যিনি ধারাবাহিকভাবে বলেছিলেন যে তিনি ভূমিকা থেকে "সুখে অবসরপ্রাপ্ত" - স্পেসুল্যাটিও

লেখক : Aiden সব দেখুন
আরটিএক্স 5080 জিপিইউ সহ এলিয়েনওয়্যার অররা আর 16 গেমিং পিসি এখন $ 2,350 থেকে শুরু করে উপলব্ধ Jun 24,2025

ডেল বর্তমানে অত্যন্ত প্রত্যাশিত আরটিএক্স 5080 জিপিইউর বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি প্রিপবিল্ট ডেস্কটপের জন্য সবচেয়ে প্রতিযোগিতামূলক দামগুলির একটি দিচ্ছে। মাত্র $ 2,349.99 এ প্রেরণ করা হয়েছে, আপনি এলিয়েনওয়্যার অরোরা আর 16 আরটিএক্স 5080 গেমিং পিসি ধরতে পারেন - উচ্চ ফ্রেম রেট সহ মসৃণ 4 কে পারফরম্যান্স উপভোগ করার লক্ষ্যে গেমারদের জন্য একটি শক্ত পছন্দ

লেখক : Noah সব দেখুন

বিষয়

শীর্ষ ক্রীড়া সংবাদ এবং স্কোর অ্যাপ্লিকেশনTOP

আমাদের টপ-রেটেড মোবাইল অ্যাপ্লিকেশানগুলির কিউরেটেড সংগ্রহের সাথে সমস্ত সর্বশেষ খেলাধুলার খবর এবং স্কোর সম্পর্কে আপ টু ডেট থাকুন! আপনি একজন ফুটবল অনুরাগী, বাস্কেটবল বাফ, বা টেনিস অনুরাগী হোন না কেন, আমরা আপনাকে কভার করেছি। MYFM - অনলাইন ফুটবল ম্যানেজার, সুপার সকার - 3V3, হট ডাঙ্ক বাস্কেটবল, সিঙ্ক্রোনাইজড সুইমিং, রকেট কার বল, টেনিস ক্ল্যাশ, টেনিস ওয়ার্ল্ড ওপেন 2023 - স্পোর্ট মড, হেড সকার, মোবাইল সকার লীগ 2024, এবং মিনি টেনিস-এর মতো গেমগুলি ডাউনলোড করুন এবং উপভোগ করুন৷ আপনার প্রিয় খেলা খুঁজুন এবং কর্মে ডুব! এই পৃষ্ঠাটিতে Android এবং iOS-এর জন্য সেরা স্পোর্টস অ্যাপগুলির একটি নির্বাচন রয়েছে, যা বাস্তবসম্মত সিমুলেশন এবং মজাদার আর্কেড-স্টাইলের গেমগুলির মিশ্রণ অফার করে৷ আজ আপনার পরবর্তী প্রিয় ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন আবিষ্কার করুন!