Rumah > Apl > Gaya hidup > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

kategori:Gaya hidup Saiz:19.00M Versi:16.0.7

Kadar:4 Kemas kini:Jan 09,2025

Muat turun

Penerangan Permohonan

Takluki cabaran emosi anda dengan Apl Kemurungan, Kebimbangan dan Tekanan – panduan peribadi anda untuk mengurus kesejahteraan mental. Aplikasi ini menawarkan pemahaman dan sokongan untuk membantu anda mendapatkan semula kawalan dan mencari ketenangan dalaman. Ciri mesra pengguna dan nasihat yang disokong pakar memperkasakan anda untuk mengawal kesihatan mental anda dan membina masa depan yang lebih cerah. Muat turun aplikasi hari ini dan mulakan perjalanan anda ke kehidupan yang lebih bahagia.

Ciri Apl Utama:

Pemantauan Mood: Jejaki mood harian anda untuk mengenal pasti corak dan pencetus yang berkaitan dengan kemurungan, kebimbangan dan tekanan.
Sumber Komprehensif: Akses pelbagai artikel, video dan podcast tentang mengurus cabaran kesihatan mental, tersedia pada bila-bila masa, di mana sahaja.
Relaksasi Berpandu: Gunakan latihan meditasi berpandu untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan mood anda secara keseluruhan.
Komuniti Menyokong: Berhubung dengan orang lain yang menghadapi perjuangan yang sama, berkongsi pengalaman dan terima sokongan rakan sebaya.
Bimbingan Diperibadikan: Terima pengesyoran yang disesuaikan untuk mekanisme mengatasi, amalan penjagaan diri dan sumber profesional berdasarkan mood anda yang dijejaki.
Alat Bantu Diri Praktikal: Pelajari dan amalkan teknik bantu diri termasuk gesaan jurnal, senaman pernafasan dan strategi CBT.

Kesimpulannya:

Apl ini menyediakan pendekatan holistik untuk menguruskan kemurungan, kebimbangan dan tekanan. Dengan gabungan penjejakan mood, sumber berharga, meditasi berpandu, sokongan komuniti, nasihat peribadi dan latihan praktikal, ia merupakan alat yang tidak ternilai untuk meningkatkan kesejahteraan mental. Muat turun sekarang dan mulakan jalan ke arah anda yang lebih sihat, lebih bahagia.

Gaya hidup

Tangkapan skrin

Depression Anxiety Stress Tangkapan skrin 2

Depression Anxiety Stress Tangkapan skrin 3

Ulasan Siarkan Komen

HopefulHeart Jan 18,2025

This app has been a lifesaver. The advice is helpful and the calming exercises are effective. It's not a replacement for professional help, but it's a great supplement.

Usuario Jan 30,2025

La aplicación es sencilla, pero la información es básica. No es tan completa como esperaba.

Anonyme Jan 23,2025

Je n'ai pas trouvé cette application très utile. Les exercices de relaxation ne m'ont pas aidée.

Apl seperti Depression Anxiety Stress

Good Morning Afternoon Night
1.0.28 / 17.39M

Muat turun
FILMA24 — Filma me titra shqip
1.0.7 / 5.60M

Muat turun
Calm Sleep
0.206 / 78.27M

Muat turun
Intine
1.0.8 / 44.00M

Muat turun

Artikel terkini

Permainan Taktik Star Wars Diumumkan pada Sambutan 2025 May 08,2025

Bersedia, peminat Star Wars! Permainan taktik berasaskan giliran EA yang ditetapkan di Star Wars Universe yang ikonik ditetapkan untuk diumumkan pada Perayaan Star Wars 2025. Diumumkan pada awal tahun 2022, permainan strategi yang belum diterbitkan ini sedang dibuat oleh Bit Reactor, sebuah studio yang dipenuhi dengan veteran dari Firaxis G

Pengarang : Madison Lihat Semua
Machop kembali ke Pokémon Go's May 2025 Community Day Classic May 08,2025

Bersiaplah untuk mengakhiri musim yang mendebarkan ke Major dan Musim Penguasaan di Pokémon Pergi dengan Kembalinya Hari Komuniti Classic yang memaparkan kuasa besar, Machop. Tandakan kalendar anda untuk 24 Mei, dari 2:00 hingga 5:00 petang waktu tempatan, Machop akan menjadi bintang pertunjukan, yang muncul lebih kerap di alam liar. Thi

Pengarang : Madison Lihat Semua
Peluang Terakhir: 30% Off Dihentikan Lego Ideas Tree House 21318 May 08,2025

Peminat LEGO, jangan lepaskan peluang terakhir ini untuk merebut perjanjian hebat pada set LEGO bersara yang sangat didambakan. Amazon kini menawarkan LEGO Idea Treehouse 21318 pada 30% yang luar biasa, dengan harga $ 174.99, turun dari harga senarai $ 250 asalnya. Perlu diingat bahawa set ini memulakan debut a

Pengarang : Harper Lihat Semua

Topik

Permainan pendidikan yang meningkatkan pembelajaranTOP

Buka potensi pembelajaran anak anda dengan koleksi permainan pendidikan yang menarik! Terokai dunia pengekodan yang menarik dengan tanah kod, Master Math dengan 1 2 3 Gred Math Learning Game, dan cari tubuh manusia dengan bahagian tubuh manusia. Membangunkan kreativiti dengan permainan lukisan kanak -kanak untuk kanak -kanak dan panda kecil: anak patung berpakaian, atau menikmati pengembaraan yang menyeronokkan di pasar raya bayi Panda dan dunia kereta Panda Baby. Aplikasi ini, termasuk cerita sekolah yang cerah dan nombor pembelajaran kanak -kanak, menawarkan pendekatan yang suka bermain untuk belajar, menjadikan pendidikan menyeronokkan untuk kanak -kanak dari semua peringkat umur. Malah pelajar termuda akan menikmati telefon puteri bayi! Muat turun aplikasi pendidikan teratas ini hari ini dan tonton anak anda berkembang maju.