Arm Workout

ต้องการลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อแขนที่แข็งแรงที่บ้านหรือไม่? บรรลุเป้าหมายในการได้รับอาวุธที่แข็งแกร่งในเวลาเพียง 30 วันด้วยแอพ ** ARM Workout ** ออกแบบโดยโค้ชออกกำลังกายมืออาชีพเพื่อช่วยให้คุณพัฒนากล้ามเนื้อแขนที่น่าประทับใจ แอพนี้ให้การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพซึ่งสามารถทำให้เสร็จในเวลาเพียง 10 นาทีต่อวันโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ดังนั้นคุณสามารถออกกำลังกายเหล่านี้ได้อย่างง่ายดายโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณที่บ้าน

** แผนการออกกำลังกายที่มีระดับต่าง ๆ **

แอพนี้มีแผนการออกกำลังกายสามระดับที่วางแผนจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อแขนอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์คุณจะพบการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่เหมาะกับระดับของคุณ ด้วยการออกกำลังกายที่แตกต่างกันทุกวันกิจวัตรประจำวันยังคงสดและน่าตื่นเต้น

** 30 วันของกิจวัตรการออกกำลังกาย **

การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในเวลาที่สั้นลง ARM Workout ให้กิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วันอย่างเป็นระบบและเป็นระบบที่ค่อยๆเพิ่มความเข้มทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณในการสร้างนิสัยการออกกำลังกายทุกวัน เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำตามตารางการออกกำลังกายของเราเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

** เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน **

หากการว่าจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมีราคาแพงเกินไปหรือคุณไม่มีเวลาไปที่โรงยิมการออกกำลังกายด้วยแขนอาจเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน ขึ้นอยู่กับหลักการฝึกอบรมวงจรความเข้มสูงการออกกำลังกายเหล่านี้มีประสิทธิภาพเท่ากับที่คุณได้รับในโรงยิม

** ภาพเคลื่อนไหวและคู่มือวิดีโอ **

การออกกำลังกายแต่ละครั้งในแอพนั้นมาพร้อมกับการสาธิตแอนิเมชั่นและวิดีโอพร้อมด้วยเคล็ดลับโค้ช (TTS) ที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการหายใจการป้องกันการบาดเจ็บและรูปแบบที่เหมาะสม มันเหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณ! โดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์คุณสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้านหรือที่ใดก็ได้ตลอดเวลา

** เคล็ดลับประจำวัน **

รับเคล็ดลับการลดน้ำหนักทุกวันเพื่อเรียนรู้วิธีการกินอย่างมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพรวมถึงเคล็ดลับสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณพัฒนานิสัยที่ดีและอยู่ให้พอดี คุณจะได้รับคำแนะนำที่แตกต่างกันในแต่ละวันเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและติดตาม

**คุณสมบัติ**

- การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพเพิ่มผลกระทบให้กับผู้ชาย
- เคล็ดลับพิเศษในการออกกำลังกายทุกครั้งช่วยให้คุณใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
- การออกกำลังกายทั้งหมดดำเนินการด้วยน้ำหนักตัว
- การออกกำลังกายกำหนดเป้าหมายลูกหนูไขว้ปลายแขนและอื่น ๆ
- รวมถึงการอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อ
- คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอโดยละเอียดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย
- เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพทั้งชายและหญิง
- ปรับแต่งการเตือนการออกกำลังกายของคุณ
- บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

** การออกกำลังกายแขนโดยไม่มีน้ำหนัก **

กำลังมองหาการออกกำลังกายแขนที่มีประสิทธิภาพโดยไม่มีน้ำหนักหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงหรือการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายที่ไม่มีอุปกรณ์แอพนี้เหมาะกับทั้งคู่ ลองออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายผู้หญิงและแขนสำหรับผู้ชายที่ไม่มีอุปกรณ์และคุณจะกระตือรือร้นที่จะแนะนำให้เพื่อนของคุณ

** การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT **

ปรับปรุงรูปร่างของคุณด้วยการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย HIIT เผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและรวมเข้ากับการออกกำลังกาย HIIT เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

** โค้ชฟิตเนส **

การออกกำลังกายทั้งหมดภายในแอพได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายแต่ละครั้งนั้นคล้ายกับการมีโค้ชออกกำลังกายส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!