Тренировки для рук

Хотите потерять жир и построить сильные мышцы рук в домашних условиях? Достичь своей цели - получить сильное оружие всего за 30 дней с приложением ** Arm Wrantuout **, разработанным профессиональными тренерами по фитнесу, чтобы помочь вам развить впечатляющие мышцы руки. Это приложение предлагает короткие и эффективные тренировки рук, которые могут быть выполнены всего за 10 минут в день, не требуя оборудования, поэтому вы можете легко выполнять эти упражнения, используя только массу тела дома.

** План тренировки с разными уровнями **

Приложение имеет три уровня планов тренировок, которые помогут вам постепенно наращивать мышцы руки. Являетесь ли вы новичком или опытным энтузиастом фитнеса, вы найдете подходящие тренировки, адаптированные на ваш уровень. С различными упражнениями, доступными каждый день, рутина остается свежей и захватывающей.

** 30 дней тренировок **

Установка четкой цели может привести к удивительным результатам за более короткие сроки. Тренировка ARM обеспечивает систематические и научные 30-дневные тренировки, которые постепенно увеличиваются в интенсивности, что облегчает вам ежедневную привычку. Мы настоятельно рекомендуем следовать нашему графику тренировок, чтобы достичь наилучших результатов.

** Ваш личный тренер дома **

Если наем личного тренера слишком дорого, или вам не хватает времени для посещения спортзала, тренировка ARM может стать вашим личным тренером дома. Основываясь на высокоинтенсивном принципе тренировок, эти тренировки столь же эффективны, как и те, которые вы получите в спортзале.

** анимация и видео -гиды **

Каждое упражнение в приложении сопровождается анимацией и видео демонстрациями, а также с советами тренеров (TTS), которые обеспечивают руководство по дыханию, предотвращению травм и правильной форме. Это как личный тренер прямо в вашем кармане! Без необходимости, вы можете выполнять эти тренировки дома или в любом месте, в любое время.

** Ежедневные советы **

Получайте ежедневные советы по рациону, чтобы узнать, как питаться здоровой и эффективной, а также советы по здоровью, чтобы помочь вам развить хорошие привычки и оставаться в форме. Каждый день вы получаете разные советы, чтобы поддерживать мотивацию и на пути.

**Функции**

- Короткие и эффективные тренировки руки максимизируют эффект для мужчин.
- Специальные советы в каждом упражнении помогают вам использовать правильную форму для достижения лучших результатов.
- Все упражнения выполняются с весом тела.
- Тренировки Целевые бицепсы, трицепс, предплечья и многое другое.
- Включает в себя разминку и процедуры растяжения.
- Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения.
- Постепенно увеличивает интенсивность упражнений.
- Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин.
- Настройте напоминания о тренировках.
- Записывает обучение автоматическому прогрессу.

** Тренировка руки без веса **

Ищете эффективную тренировку руки без веса? Ищете ли вы тренировку для женщин или тренировку для мужчин без оборудования, это приложение обслуживает обоих. Попробуйте лучшую тренировку ARM для женщин и тренировки ARM для мужчин без оборудования, и вам будет стремиться порекомендовать ее своим друзьям.

** Тренировки для жжения и тренировки HIIT **

Увеличивайте форму тела с помощью лучших тренировок с жирным сжиганием и тренировок HIIT. Эффективно сжигайте калории с тренировками сжигания жира и объедините их с тренировками HIIT для оптимальных результатов.

** Тренер по фитнесу **

Все тренировки в приложении разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. Руководство по тренировке в каждом упражнении сродни личному тренеру по фитнесу прямо в вашем кармане!