Treino para Braços Exercícios

Quer perder gordura e construir músculos fortes do braço em casa? Atinge seu objetivo de obter armas fortes em apenas 30 dias com o aplicativo ** Arm Workout **, projetado por treinadores de fitness profissional para ajudá -lo a desenvolver músculos impressionantes do braço. Este aplicativo oferece exercícios de braço curtos e eficazes que podem ser concluídos em apenas 10 minutos por dia, não exigindo equipamento, para que você possa executar facilmente esses exercícios usando apenas o peso corporal em casa.

** Plano de treino com diferentes níveis **

O aplicativo apresenta três níveis de planos de treino para ajudá -lo a construir os músculos do braço progressivamente. Seja você iniciante ou um entusiasta experiente em fitness, encontrará exercícios adequados adaptados ao seu nível. Com exercícios diferentes disponíveis todos os dias, a rotina permanece fresca e emocionante.

** 30 dias de rotinas de treino **

Definir uma meta clara pode levar a resultados surpreendentes em um tempo mais curto. O treino do ARM fornece rotinas de exercícios sistemáticas e científicas de 30 dias que aumentam gradualmente a intensidade, facilitando a formação de um hábito diário de exercício. Recomendamos fortemente seguir nosso cronograma de exercícios para obter os melhores resultados.

** Seu personal trainer em casa **

Se a contratação de um personal trainer é muito cara ou você não tem tempo para visitar uma academia, o treino do ARM pode ser seu personal trainer em casa. Com base no princípio de treinamento de circuito de alta intensidade, esses exercícios são tão eficazes quanto os que você obteria em uma academia.

** Animações e guias de vídeo **

Cada exercício no aplicativo é acompanhado por demonstrações de animação e vídeo, juntamente com dicas de treinadores (TTS) que fornecem orientação sobre respiração, prevenção de lesões e forma adequada. É como ter um personal trainer bem no seu bolso! Sem nenhum equipamento necessário, você pode executar esses exercícios em casa ou em qualquer lugar, a qualquer momento.

** Dicas diárias **

Receba dicas diárias diárias para aprender a comer de maneira saudável e eficaz, bem como dicas de saúde para ajudá -lo a desenvolver bons hábitos e permanecer em forma. Você receberá dicas diferentes todos os dias para mantê -lo motivado e no caminho certo.

**Características**

- exercícios curtos e eficazes do braço maximizam o efeito para os homens.
- Dicas especiais em todos os exercícios ajudam você a usar o formulário certo para obter melhores resultados.
- Todos os exercícios são realizados com peso corporal.
- Os exercícios têm como alvo bíceps, tríceps, antebraços e muito mais.
- Inclui rotinas de aquecimento e alongamento.
- Animação detalhada e orientação em vídeo para cada exercício.
- aumenta gradualmente a intensidade do exercício.
- Adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres.
- Personalize seus lembretes de treino.
- registra o progresso do treinamento automaticamente.

** Treino de braço sem pesos **

Procurando um treino eficaz do braço sem pesos? Esteja você procurando um treino de braço para mulheres ou um treino de braço para homens sem equipamento, este aplicativo atende a ambos. Experimente o melhor treino do braço para as mulheres e o treino do braço para homens sem equipamentos, e você estará ansioso para recomendá -lo aos seus amigos.

** exercícios de queima de gordura e treinos HIIT **

Aumente a forma do seu corpo com os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios de HIIT. Queime calorias efetivamente com exercícios de queima de gordura e combine -os com exercícios HIIT para obter resultados ideais.

** Treinador de fitness **

Todos os exercícios no aplicativo são projetados por treinadores profissionais de fitness. O guia de exercícios por meio de cada exercício é semelhante a ter um treinador de fitness pessoal no seu bolso!