Arm Workout

ফ্যাট হারাতে এবং বাড়িতে শক্তিশালী বাহু পেশী তৈরি করতে চান? আপনাকে চিত্তাকর্ষক আর্মের পেশী বিকাশে সহায়তা করার জন্য পেশাদার ফিটনেস কোচদের দ্বারা ডিজাইন করা ** আর্ম ওয়ার্কআউট ** অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে মাত্র 30 দিনের মধ্যে শক্ত অস্ত্র পাওয়ার লক্ষ্য অর্জন করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর আর্ম ওয়ার্কআউটগুলি সরবরাহ করে যা দিনে মাত্র 10 মিনিটের মধ্যে শেষ করা যায়, কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, যাতে আপনি সহজেই ঘরে বসে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে এই অনুশীলনগুলি সম্পাদন করতে পারেন।

** বিভিন্ন স্তরের সাথে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা **

অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনাকে ক্রমান্বয়ে বাহু পেশীগুলি তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য তিনটি স্তরের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা রয়েছে। আপনি শিক্ষানবিশ বা অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহী হোন না কেন, আপনি আপনার স্তরের অনুসারে উপযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলি পাবেন। প্রতিদিন বিভিন্ন অনুশীলন উপলভ্য সহ, রুটিনটি তাজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ থাকে।

** 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন **

একটি পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণ একটি স্বল্প সময়ে আশ্চর্যজনক ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এআরএম ওয়ার্কআউট পদ্ধতিগত এবং বৈজ্ঞানিক 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে যা ধীরে ধীরে তীব্রতায় বৃদ্ধি পায়, যা আপনার পক্ষে প্রতিদিনের অনুশীলনের অভ্যাস গঠন করা সহজ করে তোলে। আমরা সেরা ফলাফল অর্জনের জন্য আমাদের ওয়ার্কআউট সময়সূচী অনুসরণ করার দৃ strongly ়ভাবে সুপারিশ করি।

** বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক **

যদি কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষককে নিয়োগ দেওয়া খুব ব্যয়বহুল হয় বা আপনার কোনও জিম দেখার সময় নেই, তবে এআরএম ওয়ার্কআউট বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হতে পারে। উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণ নীতির উপর ভিত্তি করে, এই ওয়ার্কআউটগুলি আপনি জিমে যেভাবে পাবেন তার মতোই কার্যকর।

** অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইড **

অ্যাপের প্রতিটি অনুশীলনের সাথে অ্যানিমেশন এবং ভিডিও বিক্ষোভের সাথে রয়েছে, কোচ টিপস (টিটিএস) সহ যা শ্বাস, আঘাত প্রতিরোধ এবং যথাযথ ফর্মের বিষয়ে দিকনির্দেশনা সরবরাহ করে। এটি ঠিক আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মতো! কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি এই ওয়ার্কআউটগুলি বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় সম্পাদন করতে পারেন।

** দৈনিক টিপস **

স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকরভাবে কীভাবে খেতে হয় তা শিখতে প্রতিদিনের ডায়েট টিপস পান, পাশাপাশি আপনাকে ভাল অভ্যাস বিকাশ করতে এবং ফিট থাকতে সহায়তা করার জন্য স্বাস্থ্য টিপসও পান। আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে এবং ট্র্যাকে রাখতে আপনি প্রতিদিন বিভিন্ন টিপস পাবেন।

** বৈশিষ্ট্য **

- সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর আর্ম ওয়ার্কআউটগুলি পুরুষদের জন্য প্রভাবকে সর্বাধিক করে তোলে।
- প্রতিটি অনুশীলনের বিশেষ টিপস আপনাকে আরও ভাল ফলাফল অর্জনে সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করতে সহায়তা করে।
- সমস্ত অনুশীলন শরীরের ওজন নিয়ে সঞ্চালিত হয়।
- ওয়ার্কআউটগুলি বাইসপস, ট্রাইসেপস, ফরোয়ার্স এবং আরও অনেক কিছু লক্ষ্য করে।
- ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত রুটিন অন্তর্ভুক্ত।
- প্রতিটি অনুশীলনের জন্য বিশদ অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডেন্স।
- ধীরে ধীরে অনুশীলনের তীব্রতা বৃদ্ধি করে।
- প্রাথমিক এবং পেশাদার, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য উপযুক্ত।
- আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলি কাস্টমাইজ করুন।
- প্রশিক্ষণের অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করুন।

** ওজন ছাড়াই আর্ম ওয়ার্কআউট **

ওজন ছাড়া কার্যকর আর্ম ওয়ার্কআউট খুঁজছেন? আপনি মহিলাদের জন্য আর্ম ওয়ার্কআউট বা কোনও সরঞ্জাম নেই এমন পুরুষদের জন্য একটি বাহু ওয়ার্কআউট খুঁজছেন কিনা, এই অ্যাপ্লিকেশন উভয়কেই সরবরাহ করে। মহিলাদের জন্য সেরা আর্ম ওয়ার্কআউট এবং পুরুষদের কোনও সরঞ্জামের জন্য আর্ম ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন এবং আপনি এটি আপনার বন্ধুদের কাছে সুপারিশ করতে আগ্রহী।

** ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটস এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটস **

সেরা ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আপনার শরীরের আকার বাড়ান। ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলির সাথে কার্যকরভাবে ক্যালোরিগুলি বার্ন করুন এবং সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য তাদের এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন।

** ফিটনেস কোচ **

অ্যাপের মধ্যে থাকা সমস্ত ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। প্রতিটি অনুশীলনের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইডটি আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার অনুরূপ!