บ้าน > แอพ > การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ > 75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

หมวดหมู่:การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ ขนาด:35.82M เวอร์ชัน:1.0.0

ประเมิน:4.4 อัปเดต:Jan 01,2025

4.4

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

แอปนี้ 75 Hard เป็นแนวทางที่ดีที่สุดของคุณในการพิชิตความท้าทาย 75 Hard ของ Andy Frisella โปรแกรมการพัฒนาตนเองที่เข้มข้นนี้รับประกันการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ 75 Hard มอบความรับผิดชอบและแรงจูงใจที่คุณต้องการเพื่อประสบความสำเร็จ แอปติดตามความคืบหน้าของคุณในห้าด้านหลัก: การรับประทานอาหารที่เข้มงวด (งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรืออาหารโกง) การออกกำลังกายสองครั้งต่อวัน การดื่มน้ำทุกวัน (หนึ่งแกลลอน) การอ่านสารคดี 10 หน้า และรูปถ่ายความคืบหน้ารายวัน การใช้อย่างสม่ำเสมอส่งเสริมนิสัยที่มีระเบียบวินัย ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ และความแข็งแกร่งทางจิตใจ เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวคุณเองด้วย 75 Hard

คุณสมบัติหลักของแอป 75 Hard Challenge Tracker:

75 Hard Challenge Adherence: มุ่งมั่นต่อโปรแกรม 75 Hard ที่เปลี่ยนแปลงของ Andy Frisella
คำแนะนำที่ครอบคลุม: คำแนะนำที่ชัดเจนช่วยให้คุณมีสมาธิและติดตามได้
การติดตามอาหาร: ตรวจสอบอาหารของคุณและรักษาแผนการรับประทานอาหารที่เข้มงวดและไม่มีการโกง
คำเตือนเรื่องความชุ่มชื้น: รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมโดยแจ้งเตือนทุกวันให้ดื่มน้ำหนึ่งแกลลอน
บันทึกการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกายสองครั้งต่อวันของคุณเพื่อความรับผิดชอบและแรงจูงใจ
ตัวติดตามความคืบหน้าในการอ่าน: บันทึกเป้าหมายการอ่านสารคดี 10 หน้ารายวันของคุณ

แอป 75 Hard นำเสนอระบบที่ครอบคลุมสำหรับการติดตามความคืบหน้าของคุณ รับรองความรับผิดชอบและเพิ่มแรงจูงใจของคุณ ด้วยการใช้แอพนี้อย่างต่อเนื่องและปฏิบัติตามโปรแกรม 75 Hard คุณสามารถคาดหวังการปรับปรุงทางร่างกายและจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อการพัฒนาตนเอง!

อื่น

ภาพหน้าจอ

75 Day Hard Challenge Tracker ภาพหน้าจอ 2

75 Day Hard Challenge Tracker ภาพหน้าจอ 3

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

แอปที่คล้ายกับ 75 Day Hard Challenge Tracker

Обои для Стандофф 2 HD
2.0 / 22.39M

ดาวน์โหลด
PMU Poker
v7.7.0 / 336.00M

ดาวน์โหลด
BayaM - Audios, Jeux, Vidéos
7.0.11 / 53.71M

ดาวน์โหลด
MI AMI Festival
3.0.4 / 7.00M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

Raidou Remastered: วันที่วางจำหน่ายและเวลาเปิดเผย May 02,2025

ข่าวที่น่าตื่นเต้นสำหรับแฟน ๆ ของเกมคลาสสิก - Raidou Remastered: ความลึกลับของกองทัพ Soulless ได้รับการประกาศอย่างเป็นทางการที่ Nintendo Direct สำหรับเดือนมีนาคม 2568! ดำน้ำในการค้นพบวันที่วางจำหน่ายแพลตฟอร์มที่รองรับและดูประวัติการประกาศสั้น ๆ raidou remastered: The Mystery of

ผู้เขียน : Logan ดูทั้งหมด
Fantasian Neo Dimension: COMPLETE TROHPHY และ ACHIEVEMENT GUIDE May 02,2025

Fantasian Neo Dimension เป็น JRPG ที่ชวนให้หลงใหลซึ่งสานต่อเรื่องราวที่ดื่มด่ำการต่อสู้แบบเลี้ยวตามกลยุทธ์และกลไกที่เป็นนวัตกรรมเพื่อมอบประสบการณ์การเล่นเกมที่น่าดึงดูด เช่นเดียวกับชื่อหลายเรื่องในประเภทการได้รับถ้วยรางวัลแพลตตินัมที่ต้องการ

ผู้เขียน : Charlotte ดูทั้งหมด
"Tides of Annihilation: เกมแอ็คชั่นที่น่าทึ่งเปิดเผย" May 02,2025

ดื่มด่ำกับตัวเองในโลกที่มีเสน่ห์ของกระแสน้ำแห่งการทำลายล้างเกมที่หยั่งรากลึกในตำนานที่ไร้กาลเวลาของอัศวินแห่งโต๊ะกลม ก้าวเข้าสู่รองเท้าของ Gwendolyn หญิงสาวผู้กล้าหาญในการแสวงหาเพื่อช่วยครอบครัวของเธอและฟื้นฟูโลกที่แตกสลาย ในขณะที่คุณนำทางผ่านเกมคุณ '

ผู้เขียน : Mila ดูทั้งหมด

หัวข้อ

เกมการศึกษาที่ช่วยเพิ่มการเรียนรู้TOP

ปลดล็อกศักยภาพการเรียนรู้ของลูกด้วยคอลเล็กชั่นเกมการศึกษาที่มีส่วนร่วมของเรา! สำรวจโลกที่น่าหลงใหลของการเขียนโค้ดด้วยรหัสที่ดินคณิตศาสตร์หลักด้วยเกมการเรียนรู้คณิตศาสตร์ระดับเกรด 1 2 3 และค้นพบร่างกายมนุษย์ด้วยส่วนต่างๆของร่างกายมนุษย์ พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ด้วยเกมวาดภาพเด็กวัยหัดเดินสำหรับเด็กและแพนด้าน้อย: แต่งตัวตุ๊กตาหรือสนุกกับการผจญภัยที่สนุกสนานในซุปเปอร์มาร์เก็ตของแพนด้าและโลกรถยนต์ของแพนด้าลูกแพนด้า แอพเหล่านี้รวมถึงเรื่องราวของโรงเรียนที่มีแดดจัดและการเรียนรู้หมายเลขเกมสำหรับเด็กเสนอแนวทางที่ขี้เล่นในการเรียนรู้ทำให้การศึกษาสนุกสำหรับเด็กทุกวัย แม้แต่ผู้เรียนที่อายุน้อยที่สุดก็จะได้เพลิดเพลินกับโทรศัพท์เจ้าหญิงทารก! ดาวน์โหลดแอพการศึกษาที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดในวันนี้และดูลูกของคุณเจริญเติบโต