75 Day Hard Challenge Tracker

Este aplicativo, 75 Hard, é o seu guia definitivo para vencer o desafio 75 Hard de Andy Frisella. Este intenso programa de autoaperfeiçoamento promete transformação física e mental. 75 Hard fornece a responsabilidade e a motivação que você precisa para ter sucesso. O aplicativo rastreia seu progresso em cinco áreas principais: uma dieta rigorosa (sem álcool ou refeições fraudulentas), dois treinos diários, ingestão diária de água (um galão), 10 páginas de leitura de não ficção e fotos diárias de progresso. O uso consistente promove hábitos disciplinados, resultados visíveis e fortaleza mental. Torne-se a melhor versão de você mesmo com 75 Hard.

Principais recursos do aplicativo 75 Hard Challenge Tracker:

• Aderência ao Desafio 75 Hard: Mantenha-se comprometido com o programa transformador 75 Hard de Andy Frisella.
• Orientação abrangente: Instruções claras garantem que você mantenha o foco e o caminho certo.
• Monitoramento de dieta: Monitore sua dieta e mantenha um plano de refeições rigoroso e sem trapaças.
• Lembretes de hidratação: Mantenha-se adequadamente hidratado com lembretes diários para beber um galão de água.
• Registro de treino: Acompanhe seus dois treinos diários para maior responsabilidade e motivação.
• Rastreador de progresso de leitura: Registre sua meta diária de leitura de não ficção de 10 páginas.

Transforme sua vida:

O aplicativo 75 Hard oferece um sistema abrangente para monitorar seu progresso, garantindo responsabilidade e aumentando sua motivação. Ao usar este aplicativo de forma consistente e seguir o programa 75 Hard, você pode esperar melhorias físicas e mentais significativas. Baixe o aplicativo hoje e comece sua jornada de autoaperfeiçoamento!