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75 Day Hard Challenge Tracker

범주:개인화 크기:35.82M 버전:1.0.0

비율:4.4 업데이트:Jan 01,2025

4.4

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애플리케이션 설명

75 Hard 앱은 Andy Frisella의 75 Hard 챌린지를 정복하기 위한 최고의 가이드입니다. 이 강렬한 자기 개선 프로그램은 신체적, 정신적 변화를 약속합니다. 75 Hard는 성공에 필요한 책임감과 동기를 제공합니다. 이 앱은 엄격한 다이어트(알코올이나 치트밀 금지), 일일 운동 2회, 일일 물 섭취량(1갤런), 10페이지의 논픽션 읽기, 일일 진행 상황 사진 등 5가지 주요 영역에 걸쳐 진행 상황을 추적합니다. 일관된 사용은 규율 있는 습관, 눈에 보이는 결과 및 정신적 강인함을 키워줍니다. 75 Hard와 함께 최고의 자신이 되어보세요.

75 Hard Challenge Tracker 앱의 주요 기능:

75 Hard Challenge 고수: Andy Frisella의 혁신적인 75 Hard 프로그램에 계속 전념하세요.
포괄적 지침: 명확한 지침을 통해 집중하고 순조롭게 진행하실 수 있습니다.
다이어트 추적: 식단을 모니터링하고 엄격하고 치트 없는 식사 계획을 유지하세요.
수분 섭취 알림: 매일 1갤런의 물을 마시라는 알림을 통해 적절한 수분 섭취를 유지하세요.
운동 기록: 책임감과 동기 부여를 위해 매일 두 번의 운동을 추적하세요.
읽기 진행 상황 추적기: 일일 논픽션 읽기 목표 10페이지를 기록하세요.

당신의 삶을 변화시키세요:

75 Hard 앱은 진행 상황을 추적하고 책임감을 보장하며 동기를 부여하는 포괄적인 시스템을 제공합니다. 이 앱을 꾸준히 사용하고 75 Hard 프로그램을 따르면 신체적, 정신적으로 상당한 개선을 기대할 수 있습니다. 지금 앱을 다운로드하고 자기계발의 여정을 시작하세요!

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