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75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

カテゴリー:パーソナライゼーション サイズ:35.82M バージョン:1.0.0

レート:4.4 アップデート:Jan 01,2025

4.4
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アプリケーションの説明

このアプリ、75 ハードは、アンディ フリセラの 75 ハード チャレンジを克服するための究極のガイドです。 この集中的な自己改善プログラムは、身体的および精神的な変化を約束します。 75 ハードは、成功するために必要な説明責任とモチベーションを提供します。 このアプリは、厳格な食事（アルコールやチートミールなし）、毎日 2 回のトレーニング、毎日の水分摂取量（1 ガロン）、10 ページのノンフィクション読書、毎日の進捗状況の写真という 5 つの主要な領域にわたって進捗状況を追跡します。 一貫して使用することで、規律ある習慣、目に見える結果、精神的な強さを促進します。 75 ハードで最高の自分になりましょう。

75 ハード チャレンジ トラッカー アプリの主な機能:

  • 75 ハード チャレンジの遵守: アンディ フリセラの革新的な 75 ハード プログラムに引き続き取り組んでください。
  • 包括的なガイダンス: 明確な指示により、集中して順調に進むことができます。
  • 食事追跡: 食事を監視し、不正行為のない厳格な食事計画を維持してください。
  • 水分補給リマインダー: 毎日 1 ガロンの水を飲むようリマインダーを表示して、適切な水分補給を保ちます。
  • ワークアウトの記録: 説明責任とモチベーションを高めるために、毎日 2 回のワークアウトを追跡します。
  • 読書進捗トラッカー: 毎日の 10 ページのノンフィクション読書目標を記録します。

人生を変える:

75 Hard アプリは、進捗状況を追跡し、説明責任を確保し、モチベーションを高めるための包括的なシステムを提供します。 このアプリを継続的に使用し、75 ハード プログラムに従うことで、身体的および精神的な大幅な改善が期待できます。今すぐアプリをダウンロードして、自己改善の旅を始めましょう!

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