Trang chủ > Ứng dụng > Cá nhân hóa > 75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

Loại:Cá nhân hóa Kích cỡ:35.82M Phiên bản:1.0.0

Tỷ lệ:4.4 Cập nhật:Jan 01,2025

4.4

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Ứng dụng 75 Hard này là hướng dẫn cơ bản giúp bạn chinh phục thử thách 75 Hard của Andy Frisella. Chương trình tự cải thiện mạnh mẽ này hứa hẹn sự biến đổi về thể chất và tinh thần. 75 Hard mang lại trách nhiệm và động lực mà bạn cần để thành công. Ứng dụng theo dõi tiến trình của bạn trên năm lĩnh vực chính: chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt (không uống rượu hoặc ăn gian), hai bài tập thể dục hàng ngày, lượng nước uống hàng ngày (một gallon), 10 trang đọc sách phi hư cấu và ảnh tiến độ hàng ngày. Việc sử dụng nhất quán sẽ nuôi dưỡng thói quen kỷ luật, kết quả rõ ràng và tinh thần dũng cảm. Trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn với 75 Hard.

Các tính năng chính của Ứng dụng 75 Hard Challenge Tracker:

Tuân thủ 75 Hard Challenge: Luôn cam kết với chương trình 75 Hard đầy biến đổi của Andy Frisella.
Hướng dẫn toàn diện: Hướng dẫn rõ ràng đảm bảo bạn luôn tập trung và đi đúng hướng.
Theo dõi chế độ ăn uống: Theo dõi chế độ ăn uống của bạn và duy trì kế hoạch ăn uống nghiêm ngặt, không ăn gian.
Nhắc nhở bù nước: Giữ nước đúng cách bằng lời nhắc hàng ngày uống một gallon nước.
Ghi nhật ký tập luyện: Theo dõi hai bài tập hàng ngày của bạn để biết trách nhiệm và động lực.
Trình theo dõi tiến độ đọc: Ghi lại mục tiêu đọc truyện phi hư cấu 10 trang hàng ngày của bạn.

Thay đổi cuộc sống của bạn:

Ứng dụng 75 Hard cung cấp một hệ thống toàn diện để theo dõi tiến trình của bạn, đảm bảo trách nhiệm giải trình và thúc đẩy động lực của bạn. Bằng cách thường xuyên sử dụng ứng dụng này và tuân theo chương trình 75 Hard, bạn có thể mong đợi những cải thiện đáng kể về thể chất và tinh thần. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hoàn thiện bản thân!

Khác

Ảnh chụp màn hình

75 Day Hard Challenge Tracker Ảnh chụp màn hình 2

75 Day Hard Challenge Tracker Ảnh chụp màn hình 3

Đánh giá Đăng bình luận

Ứng dụng như 75 Day Hard Challenge Tracker

Primavera Sound
1.0.37 / 13.10M

Tải xuống
Vibion
7.1.0 / 62.60M

Tải xuống
Olauncher. Minimal AF Launcher
4.3.4 / 2.20M

Tải xuống
OS 17 EMUI | MAGIC OS THEME
9.0 / 11.00M

Tải xuống

Bài viết mới nhất

Star Wars và Monopoly Monopoly Go Monopoly Go Jun 17,2025

Độc quyền cảm giác chơi game di động đi! đang gia nhập lực lượng với Star Wars trong một sự hợp tác thời gian giới hạn pha trộn các trận chiến bất động sản của trò chơi biểu tượng với vũ trụ khoa học viễn tưởng hoành tráng. Được công bố hôm nay tại lễ kỷ niệm Chiến tranh giữa các vì sao ở Nhật Bản, sự kiện liên thiên hà này sẽ diễn ra từ ngày 1 tháng 5 đến ngày 2 tháng 7, rút thăm

Tác giả : Mia Xem tất cả
Helldivers 2 nhằm mục đích tuổi thọ, Warhammer 40.000 Collab được xem xét Jun 17,2025

Thành công của * Helldivers 2 * không có dấu hiệu chậm lại. Mới ra khỏi trò chơi BAFTA gần đây của nó là những chiến thắng, một người chơi tốt nhất và một người khác cho nhạc hay nhất, trò chơi tiếp tục thống trị các tiêu đề và màn hình người chơi giống nhau. Hai chiến thắng này, trong tổng số năm đề cử, đánh dấu sự kết thúc của một

Tác giả : Caleb Xem tất cả
Wuthering Waves: Cách mở khóa cơn ác mộng Tempest Mephis Jun 17,2025

Nightmare Tempest Mephis là một tiếng vang cơn ác mộng mạnh mẽ trong * Wuthering Waves * có thể phục vụ như một bản nâng cấp ấn tượng cho các ký tự điện âm 4 slot chính. Nó không chỉ cung cấp các số liệu thống kê nâng cao mà còn có thể cải thiện một số phép quay thiệt hại so với phiên bản tiêu chuẩn của nó, nó tự hào với một cuộc đình công hơn

Tác giả : Audrey Xem tất cả

chủ đề

Trò chơi giáo dục tăng cường học tậpTOP

Mở khóa tiềm năng học tập của con bạn với bộ sưu tập các trò chơi giáo dục hấp dẫn của chúng tôi! Khám phá thế giới hấp dẫn của mã hóa với Code Land, Master Math với trò chơi học toán 1 2 3 và khám phá cơ thể con người với các bộ phận cơ thể con người. Phát triển sự sáng tạo với các trò chơi vẽ cho trẻ mới biết đi cho trẻ em và gấu trúc nhỏ: búp bê ăn mặc, hoặc thưởng thức những cuộc phiêu lưu vui vẻ trong siêu thị của Baby Panda và thế giới xe hơi của trẻ em. Những ứng dụng này, bao gồm các câu chuyện về trường học đầy nắng và các trò chơi trẻ em học tập, cung cấp một cách tiếp cận vui tươi để học tập, làm cho giáo dục trở nên thú vị cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Ngay cả những người học trẻ nhất cũng sẽ thích điện thoại công chúa trẻ em! Tải xuống các ứng dụng giáo dục được xếp hạng hàng đầu ngay hôm nay và xem con bạn phát triển mạnh.