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प्रभावी घरेलू वर्कआउट के साथ एक सुडौल काया प्राप्त करें - किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं!

घर पर मांसपेशियां बनाएं और अपने शरीर को टोन करें! जिम से थक गए हैं? यह ऐप मांसपेशियों के निर्माण, टोन में सुधार और सिक्स-पैक प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए दैनिक वर्कआउट रूटीन प्रदान करता है, वह भी बिना किसी उपकरण के।

लक्षित मांसपेशी समूह और विशेषज्ञ मार्गदर्शन:

ऐप पांच प्रमुख मांसपेशी समूहों पर ध्यान केंद्रित करता है: हाथ, छाती, पेट, पैर और कंधे/पीठ। प्रत्येक कसरत को 21 स्तरों में विभाजित किया गया है, प्रत्येक के लिए अनुकूलन योग्य दिनचर्या के साथ। एनिमेशन, वीडियो और विस्तृत निर्देश उचित रूप और अधिकतम परिणाम सुनिश्चित करते हैं। क्रंचेज, जंपिंग जैक, पुश-अप्स, प्लैंक्स, लंजेस, स्क्वैट्स, सिट-अप्स और बहुत कुछ जैसे व्यायामों की अपेक्षा करें। सभी व्यायाम सिद्ध प्रभावशीलता के लिए फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।

व्यक्तिगत प्रशिक्षण और प्रगति ट्रैकिंग:

यह ऐप आपके व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में कार्य करता है, जो आपको उत्तरोत्तर चुनौतीपूर्ण कसरत योजना के माध्यम से मार्गदर्शन करता है। ऐप इष्टतम परिणामों के लिए प्रति सप्ताह कम से कम तीन वर्कआउट की सिफारिश करता है और आपको प्रेरणा के लिए साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति देता है। स्वचालित प्रगति ट्रैकिंग और वजन प्रवृत्ति चार्ट आपको सूचित और ट्रैक पर रखते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

• उत्तरोत्तर चुनौतीपूर्ण वर्कआउट के 21 स्तर।
• मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए सर्किट प्रशिक्षण।
• मांसपेशियां बनाएं, वजन कम करें और टोन में सुधार करें।
• अनुकूलन योग्य कसरत अनुस्मारक और दिनचर्या।
• स्वचालित प्रगति ट्रैकिंग।
• वजन प्रवृत्ति चार्ट।
• विस्तृत निर्देशों के साथ एनीमेशन और वीडियो गाइड।

कभी भी, कहीं भी वर्कआउट करें:

यह ऐप घरेलू वर्कआउट के लिए एकदम सही है; किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है - केवल आपके शरीर का वजन।

सिर्फ एक मांसपेशी-निर्माण ऐप से कहीं अधिक:

यह ऐप सिर्फ मांसपेशियों के निर्माण के लिए नहीं है; यह एक शक्ति प्रशिक्षण ऐप भी है, जो संपूर्ण रूप से बेहतर शरीर के लिए प्रभावी वसा जलाने और HIIT वर्कआउट की पेशकश करता है। इसे पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किया गया है, जो निर्देशित अभ्यास प्रदान करता है जो आपकी जेब में एक निजी प्रशिक्षक होने जैसा महसूस कराता है।

नया क्या है (संस्करण 1.1.9 - 31 जुलाई 2024):

मामूली बग समाधान और सुधार। सर्वोत्तम अनुभव के लिए नवीनतम संस्करण में अपडेट करें!