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Ottieni un fisico scolpito con efficaci allenamenti a casa, senza bisogno di attrezzature!

Costruisci i muscoli e tonifica il tuo corpo a casa! Stanco della palestra? Questa app offre routine di allenamento quotidiane progettate per costruire muscoli, migliorare il tono e ottenere addominali scolpiti, il tutto senza alcuna attrezzatura.

Gruppi muscolari mirati e guida esperta:

L'app si concentra su cinque gruppi muscolari chiave: braccia, petto, addominali, gambe e spalle/schiena. Ogni allenamento è suddiviso in 21 livelli, con routine personalizzabili per ciascuno. Animazioni, video e istruzioni dettagliate garantiscono una forma corretta, massimizzando i risultati. Aspettati esercizi come crunch, jumping jack, flessioni, plank, affondi, squat, addominali e altro ancora. Tutti gli esercizi sono progettati da esperti di fitness per un'efficacia comprovata.

Monitoraggio personalizzato della formazione e dei progressi:

Questa app funge da personal trainer, guidandoti attraverso un piano di allenamento progressivamente impegnativo. L'app consiglia almeno tre allenamenti a settimana per risultati ottimali e ti consente di impostare obiettivi settimanali per la motivazione. Il monitoraggio automatico dei progressi e i grafici dell'andamento del peso ti tengono informato e in linea.

Caratteristiche principali:

• 21 livelli di allenamenti progressivamente impegnativi.
• Allenamento a circuito per potenziare la forza muscolare.
• Costruisci i muscoli, perdi peso e migliora il tono.
• Promemoria e routine di allenamento personalizzabili.
• Monitoraggio automatico dei progressi.
• Grafici dell'andamento del peso.
• Animazioni e guide video con istruzioni dettagliate.

Allenamento sempre e ovunque:

Questa app è perfetta per gli allenamenti a casa; non è necessaria alcuna attrezzatura, solo il tuo peso corporeo.

Più di una semplice app per lo sviluppo muscolare:

Questa app non serve solo per costruire muscoli; è anche un'app per l'allenamento della forza, che offre efficaci allenamenti brucia grassi e HIIT per un fisico migliorato a tutto tondo. È progettato da istruttori di fitness professionisti, fornendo esercizi guidati che ti fanno sentire come se avessi un personal trainer in tasca.

Novità (Versione 1.1.9 - 31 luglio 2024):

Correzioni di bug minori e miglioramenti. Aggiorna all'ultima versione per la migliore esperienza!