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男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリ

男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリ

カテゴリー:ヘルス＆フィットネス サイズ:13.4 MB バージョン:1.1.9

開発者:Easy Fitness App レート:4.7 アップデート:Jan 06,2025

4.7
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アプリケーションの説明

効果的な自宅トレーニングで引き締まった体格を達成しましょう。器具は必要ありません。

自宅で筋肉を鍛えて体の調子を整えましょう! ジムに飽きていませんか?このアプリは、筋肉を増強し、緊張を改善し、シックスパックを達成するように設計された毎日のワークアウト ルーチンを、すべて器具なしで提供します。

対象となる筋肉グループと専門家によるガイダンス:

このアプリは、腕、胸、腹筋、脚、肩/背中の 5 つの主要な筋肉グループに焦点を当てています。各ワークアウトは 21 のレベルに分類されており、それぞれにカスタマイズ可能なルーチンが含まれています。 アニメーション、ビデオ、詳細な説明により、適切なフォームが保証され、結果が最大化されます。 クランチ、ジャンピング ジャック、腕立て伏せ、プランク、ランジ、スクワット、腹筋運動などのエクササイズが期待できます。 すべてのエクササイズはフィットネスの専門家によって効果が実証されたように設計されています。

パーソナライズされたトレーニングと進捗状況の追跡:

このアプリはあなたのパーソナル トレーナーとして機能し、段階的に難しいワークアウト プランをガイドします。 このアプリでは、最適な結果を得るために週に少なくとも 3 回のワークアウトを推奨し、モチベーションを高めるために週ごとの目標を設定することもできます。 自動進捗追跡と体重傾向グラフにより、常に最新の情報を入手し、順調に進むことができます。

主な機能:

  • 段階的に挑戦していく 21 レベルのワークアウト。
  • 筋力を強化するためのサーキットトレーニング。
  • 筋肉を増強し、体重を減らし、緊張を改善します。
  • カスタマイズ可能なワークアウトのリマインダーとルーチン。
  • 自動進行状況追跡。
  • 体重傾向グラフ
  • 詳細な手順を含むアニメーションとビデオのガイド。

いつでもどこでもワークアウト:

このアプリは自宅でのトレーニングに最適です。器具は必要ありません。体重だけで十分です。

単なる筋肉増強アプリではありません:

このアプリは筋肉を増強するためだけのものではありません。また、筋力トレーニング アプリでもあり、効果的な脂肪燃焼と HIIT ワークアウトを提供して、総合的に体型を改善します。 プロのフィットネス コーチによって設計され、ポケットの中にパーソナル トレーナーがいるような感覚で、ガイド付きエクササイズを提供します。

新機能 (バージョン 1.1.9 - 2024 年 7 月 31 日):

マイナーなバグ修正と改善。最高のエクスペリエンスを得るには、最新バージョンに更新してください!

健康とフィットネス
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