r0751.com首页 导航导航
首页 >  应用 >  健康与健身 >  男性家庭锻炼:专业的健身应用
男性家庭锻炼:专业的健身应用

男性家庭锻炼:专业的健身应用

分类:健康与健身 大小:13.4 MB 版本号:1.1.9

开发者:Easy Fitness App 评分:4.7 更新日期:Jan 06,2025

4.7
下载
程序描述

通过有效的家庭锻炼来塑造体形——无需任何设备!

在家锻炼肌肉并调理身体!厌倦了健身房?该应用程序提供日常锻炼程序,旨在增强肌肉、改善肤色并实现六块腹肌,所有这些都无需任何设备。

目标肌肉群和专家指导:

该应用程序专注于五个关键肌肉群:手臂、胸部、腹肌、腿部和肩膀/背部。每项锻炼分为 21 个级别,每个级别都有可定制的例程。 动画、视频和详细说明可确保形式正确、效果最大化。 练习仰卧起坐、开合跳、俯卧撑、平板支撑、弓步、深蹲、仰卧起坐等。 所有练习均由健身专家设计,已被证实有效。

个性化培训和进度跟踪:

这个应用程序充当您的私人教练,指导您完成逐步具有挑战性的锻炼计划。 该应用程序建议每周至少进行三次锻炼以获得最佳效果,并允许您设定每周目标以激发动力。 自动进度跟踪和体重趋势图让您了解情况并步入正轨。

主要特点:

  • 21 个级别的渐进挑战性锻炼。
  • 循环训练以增强肌肉力量。
  • 增强肌肉、减肥并改善肤色。
  • 可定制的锻炼提醒和例程。
  • 自动进度跟踪。
  • 体重趋势图。
  • 带有详细说明的动画和视频指南。

随时随地锻炼:

这个应用程序非常适合家庭锻炼;不需要任何设备 – 只需要您的体重。

不仅仅是一个肌肉锻炼应用程序:

这个应用程序不仅仅用于增强肌肉;还可以用于锻炼肌肉。它也是一款力量训练应用程序,提供有效的燃脂和 HIIT 锻炼,全面改善体质。 它由专业健身教练设计,提供指导锻炼,感觉就像口袋里有一个私人教练。

新增内容(版本 1.1.9 - 2024 年 7 月 31 日):

小错误修复和改进。更新到最新版本以获得最佳体验!

截图
男性家庭锻炼:专业的健身应用应用截图第0张
男性家庭锻炼:专业的健身应用应用截图第1张
男性家庭锻炼:专业的健身应用应用截图第2张
男性家庭锻炼:专业的健身应用应用截图第3张
用户评价 发表评价
男性家庭锻炼:专业的健身应用类似应用
最新文章
  • 《以太重生》首发耶莉角色 新增笼中乱斗模式

    ​ 《永夜:重启》今日推出新角色与限时模式。使用新角色「永夜」- 耶利清剿成群敌人。随后在「笼中激斗」模式的连战中挑战首领!XD Games旗下动作角色扮演游戏《永夜:重启》即日起迎来重大更新。本次更新不仅带来新角色「永夜」- 耶利,更推出极具吸引力的限时模式。随着「笼中激斗」模式加入《永夜:重启》,一场无限制的笼中角斗即将上演——限时召唤活动现已开启,将持续至7月9日!《永夜:重启》的故事背景设定在人类将意识上传至虚拟世界「永夜」的未来时空。玩家将扮演超链联盟成员,与名为「灵魄」的数字生命体并肩作

    作者 : Aiden 查看全部

  • 《卡尔文与霍布斯》父亲节礼盒套装降至95美元

    ​ 《卡尔文与霍布斯》精装合辑全套盒装书限时优惠《卡尔文与霍布斯》精装合辑全套盒装书领券立省58% 原价:225.00美元 折后价:亚马逊仅售94.69美元漫画爱好者们普遍认为,《卡尔文与霍布斯》是有史以来最伟大的漫画系列之一。这套精装盒装书完整收录了连载全系列,此刻正以惊人折扣迎接6月15日父亲节的到来。使用优惠券后,价格从225美元直降至94.69美元——这套收录比尔·沃特森经典作品的三卷典藏版堪称价值非凡。漫画家比尔·沃特森创作的《卡尔文与霍布斯》在1985年至1995年间,通过2400多期报

    作者 : Claire 查看全部

  • 育碧详解《刺客信条:影》定制系统

    ​ 育碧公布了《刺客信条:影》的最新实机深入解析,重点展示了主角弥助与直江错综复杂的装备与成长系统。其中最令人兴奋的揭露之一,涉及该系列标志性袖剑机制的升级版本。双主角成长系统游戏引入了专属技能树,以体现每位角色的独特战斗方式——弥助精通传统的武士技艺,而直江则磨练以潜行为核心的忍者技巧。玩家可分配获得的技能点来解锁特定武器的能力或精进战斗技巧。通过完成开放世界活动或击败像“大名武士”这样的强大敌手,即可获得精通点数。育碧引入了一套自动平衡系统,以确保在主线流程中两位角色的成长保持同步。某些精英能力

    作者 : Alexis 查看全部

专题
热门体育新闻和比分应用
热门体育新闻和比分应用TOP

通过我们精选的顶级移动应用程序集合,了解所有最新的体育新闻和比分! 无论您是足球狂热者、篮球爱好者还是网球爱好者,我们都能满足您的需求。 下载并享受 MYFM - 在线足球经理、超级足球 - 3V3、热扣篮篮球、花样游泳、火箭汽车球、网球冲突、2023 年网球世界公开赛 - 体育模组、Head Soccer、Mobile Soccer League 2024 和迷你网球等游戏。 找到您最喜欢的运动并投入其中! 此页面精选了适用于 Android 和 iOS 的最佳体育应用程序,提供逼真的模拟和有趣的街机风格游戏的组合。 立即发现您最喜欢的下一个运动应用程序!