Home Workout for Men

Magkaroon ng sculpted physique na may mabisang home workout—walang kagamitan na kailangan!

Bumuo ng kalamnan at i-tone ang iyong katawan sa bahay! Pagod ka na ba sa gym? Ang app na ito ay naghahatid ng mga pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo na idinisenyo upang bumuo ng kalamnan, pagandahin ang tono, at magkaroon ng six-pack, lahat nang walang anumang kagamitan.

Mga Naka-target na Muscle Group at Expert Guidance:

Nakatuon ang app sa limang pangunahing grupo ng kalamnan: mga braso, dibdib, abs, binti, at balikat/likod. Ang bawat pag-eehersisyo ay nahahati sa 21 na antas, na may mga nako-customize na gawain para sa bawat isa. Tinitiyak ng mga animation, video, at mga detalyadong tagubilin ang tamang anyo, na nag-maximize ng mga resulta. Asahan ang mga ehersisyo tulad ng crunches, jumping jacks, push-ups, planks, lunges, squats, sit-ups, at higit pa. Ang lahat ng ehersisyo ay idinisenyo ng mga eksperto sa fitness para sa napatunayang pagiging epektibo.

Personalized na Pagsasanay at Pagsubaybay sa Pag-unlad:

Ang app na ito ay gumaganap bilang iyong personal na tagapagsanay, na ginagabayan ka sa isang progresibong mapaghamong plano sa pag-eehersisyo. Inirerekomenda ng app ang hindi bababa sa tatlong ehersisyo bawat linggo para sa pinakamainam na resulta at nagbibigay-daan sa iyong magtakda ng mga lingguhang layunin para sa pagganyak. Ang awtomatikong pagsubaybay sa pag-unlad at mga chart ng trend ng timbang ay nagpapanatili sa iyo ng kaalaman at nasa track.

Mga Pangunahing Tampok:

• 21 antas ng unti-unting mapaghamong pag-eehersisyo.
• Pagsasanay sa circuit para sa pinahusay na lakas ng kalamnan.
• Bumuo ng kalamnan, magbawas ng timbang, at pagbutihin ang tono.
• Nako-customize na mga paalala at gawain sa pag-eehersisyo.
• Awtomatikong pagsubaybay sa pag-unlad.
• Mga chart ng trend ng timbang.
• Mga gabay sa animation at video na may mga detalyadong tagubilin.

Mag-ehersisyo Anumang Oras, Kahit Saan:

Ang app na ito ay perpekto para sa mga pag-eehersisyo sa bahay; walang kagamitan ang kailangan – ang timbang lang ng iyong katawan.

Higit pa sa Isang Muscle-Building App:

Ang app na ito ay hindi lamang para sa pagbuo ng kalamnan; isa rin itong app ng pagsasanay sa lakas, na nag-aalok ng epektibong pag-eehersisyo sa pagsunog ng taba at HIIT para sa isang all-around na pinabuting pangangatawan. Dinisenyo ito ng mga propesyonal na fitness coach, na nagbibigay ng mga ginabayang pagsasanay na parang may personal na tagapagsanay sa iyong bulsa.

Ano'ng Bago (Bersyon 1.1.9 - Hulyo 31, 2024):

Mga menor de edad na pag-aayos at pagpapahusay ng bug. Mag-update sa pinakabagong bersyon para sa pinakamagandang karanasan!