বাড়ি 
নেভিগেশন
Rootd - Anxiety & Panic Relief
শ্রেণী:জীবনধারা আকার:104.00M সংস্করণ:2.4.5
বিকাশকারী:Simply Rooted Media হার:4.4 আপডেট:Mar 24,2025
আবেদন বিবরণ
উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ দেখে অভিভূত? রুটড - উদ্বেগ এবং আতঙ্কিত ত্রাণ যারা সংগ্রামকে প্রথমত বোঝে তাদের দ্বারা বিকাশিত একটি বিস্তৃত সমাধান সরবরাহ করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে উদ্বেগকে পরিচালনা করতে এবং কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য একটি শক্তিশালী টুলকিট সরবরাহ করে, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক শান্তির জন্য তাত্ক্ষণিক ত্রাণ এবং দীর্ঘমেয়াদী কৌশল সরবরাহ করে।
রুটডের বৈশিষ্ট্য - উদ্বেগ এবং আতঙ্কিত ত্রাণ:
- থেরাপিস্ট-অনুমোদিত প্যানিক বোতাম: প্রমাণ-ভিত্তিক জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) কৌশলগুলি ব্যবহার করে দ্রুত প্যানিক আক্রমণগুলি বন্ধ করে দিন।
- গাইডেড ডিপ শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: প্রতিদিন গাইডেড গভীর শ্বাস -প্রশ্বাসের সেশনের মাধ্যমে শান্ত চাষ এবং চাপ হ্রাস করুন।
- উদ্বেগ জার্নাল: আপনার মেজাজগুলি ট্র্যাক করুন, নিদর্শনগুলি সনাক্ত করুন এবং আপনার উদ্বেগ এবং আতঙ্কে অবদান রাখার জন্য লুকানো ট্রিগারগুলি উদঘাটন করুন।
- প্রশংসনীয় ভিজ্যুয়ালাইজেশন: গাইডেড বডি স্ক্যান, শান্ত ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং স্বচ্ছ প্রকৃতির শব্দ সহ আপনার কেন্দ্রটি সন্ধান করুন।
- ব্যক্তিগতকৃত পরিসংখ্যানগুলি ট্র্যাকিং: আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন, মাইলফলক উদযাপন করুন এবং আপনার যাত্রা আপনাকে শান্তির দিকে কল্পনা করুন।
- বিস্তৃত পাঠ পরিকল্পনা: তাত্ক্ষণিক ত্রাণ এবং দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগ ব্যবস্থাপনার জন্য ডিজাইন করা একাধিক পাঠ অ্যাক্সেস করুন।
উপসংহার:
রুটড - উদ্বেগ এবং আতঙ্কিত ত্রাণ উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ পরিচালনার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির সরবরাহ করে। গাইডেড শ্বাস, জার্নালিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মতো আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে থেরাপিস্ট-অনুমোদিত কৌশলগুলির সংমিশ্রণ, রুটড আপনাকে বুঝতে, মোকাবেলা করতে এবং শেষ পর্যন্ত উদ্বেগকে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম করে। আপনার মানসিক সুস্থতার নিয়ন্ত্রণ নিন এবং উদ্বেগ এবং আতঙ্কের দুর্বল প্রভাবগুলি থেকে মুক্ত জীবনের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন। আজ রুটড ডাউনলোড করুন।
স্ক্রিনশট
রিভিউ
মন্তব্য পোস্ট করুন
Rootd - Anxiety & Panic Relief এর মত অ্যাপ
-
FlashNet VPNডাউনলোড করুন1.7.6 / 24.94M
-
The Wall Street Journalডাউনলোড করুনv5.18.0.6 / 49.74M
-
Done Online Academyডাউনলোড করুন17.1.43 / 35.60M
-
Kick Counter - Track your babyডাউনলোড করুন2.1.30 / 7.90M
সর্বশেষ নিবন্ধ
-
সানসেট হিলসের প্রাক-নিবন্ধকরণগুলি ফেব্রুয়ারিতে ফিরে আসে এবং এখন কোটঙ্গাম সরকারী প্রবর্তনের তারিখটি উন্মোচন করেছে। 5 ই জুনের জন্য আপনার ক্যালেন্ডারগুলি চিহ্নিত করুন, যখন এই মনোমুগ্ধকর চিত্রশিল্পী পয়েন্ট-এবং-ক্লিক অ্যাডভেঞ্চার অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস উভয় ক্ষেত্রেই উপলব্ধ হবে। সানসেট হিলস একটি আরামদায়ক পরিবেশ পাই প্রতিশ্রুতি দেয়
লেখক : Isaac সব দেখুন
-
রেট্রো-স্টাইলের বেঁচে থাকার হরর গেম, পোস্ট ট্রমা, একটি মনোমুগ্ধকর নতুন ট্রেলার সহ আনুষ্ঠানিকভাবে প্রকাশের তারিখ ঘোষণা করেছে বলে একটি শীতল অভিজ্ঞতার জন্য প্রস্তুত হন। 31 শে মার্চ আপনার ক্যালেন্ডারগুলি চিহ্নিত করুন, যখন গেমটি পিসি (স্টিম), প্লেস্টেশন 5, এবং এক্সবক্স সিরিজ এক্স | এস এর তাকগুলিতে আঘাত করবে। পোস্টে
লেখক : Ryan সব দেখুন
-
আপনার সুসংগত গ্রাফিক্স কার্ডের সাথে আপনার মনিটরের রিফ্রেশ রেট সিঙ্ক করার জন্য সেরা ফ্রেইসিঙ্ক গেমিং মনিটরগুলি প্রয়োজনীয়, উল্লেখযোগ্যভাবে ইনপুট ল্যাটেন্সি, স্ক্রিন ছিঁড়ে যাওয়া এবং স্টুটারিং হ্রাস করে। এএমডি র্যাডিয়ন আরএক্স 7800 এক্সটি এর মতো শীর্ষ গ্রাফিক্স কার্ডগুলির কিছু উত্পাদন করার জন্য খ্যাতিমান, যা এইচ সরবরাহ করে
লেখক : Connor সব দেখুন
বিষয়
আমাদের আকর্ষণীয় শিক্ষামূলক গেমগুলির সংগ্রহের সাথে আপনার সন্তানের শেখার সম্ভাবনা আনলক করুন! কোড ল্যান্ডের সাথে কোডিংয়ের আকর্ষণীয় জগতটি অন্বেষণ করুন, 1 2 3 গ্রেড ম্যাথ লার্নিং গেমের সাথে মাস্টার ম্যাথ এবং মানব দেহের অঙ্গগুলির সাথে মানবদেহ আবিষ্কার করুন। বাচ্চাদের এবং লিটল পান্ডার জন্য টডলার অঙ্কন গেমগুলির সাথে সৃজনশীলতা বিকাশ করুন: পুতুল পোশাক আপ, বা বেবি পান্ডার সুপার মার্কেট এবং বেবি পান্ডার গাড়ির জগতে মজাদার অ্যাডভেঞ্চার উপভোগ করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি, সানি স্কুলের গল্প এবং শেখার নম্বর বাচ্চাদের গেমস সহ, শেখার জন্য একটি খেলাধুলার দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে, সমস্ত বয়সের বাচ্চাদের জন্য শিক্ষার মজাদার করে তোলে। এমনকি কনিষ্ঠতম শিক্ষার্থীরাও বেবি প্রিন্সেস ফোন উপভোগ করবেন! এই শীর্ষস্থানীয় শিক্ষামূলক অ্যাপ্লিকেশনগুলি আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার সন্তানের সাফল্য দেখুন।
সর্বশেষ অ্যাপস
-
খাদ্য ও পানীয় 5.0 / 30.1 MB
-
খাদ্য ও পানীয় 1.2.204 / 40.6 MB
-
খাদ্য ও পানীয় 7.3.0 / 14.7 MB
-
AI Uplift - Daily Affirmations
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস 2.1 / 28.0 MB
-
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস 3.11 / 95.7 MB
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
শীর্ষ সংবাদ
- ভাইকিং সারভাইভাল কলোনি ভিনল্যান্ড টেলস-এ আবির্ভূত হয় Dec 26,2024
- পরবর্তী Albion Online আপডেটে বহিষ্কৃত এবং মিসফিটদের সাহায্য করুন, রগ ফ্রন্টিয়ার! Jan 09,2025
- রোব্লক্স ইনোভেশন অ্যাওয়ার্ডস 2024: ভোটদান শীঘ্রই খোলে Jan 04,2025
- টোয়াইলাইট সারভাইভাররা বুলেট হেভেন ফর্মুলাকে তৃতীয় মাত্রায় নিয়ে যায় Jan 08,2025
- স্ক্রিনে ফিরে আসার সময়: আপনি 2024 সালে মিস করেছেন এমন সিনেমা Jan 05,2025
- GODDESS OF VICTORY: NIKKE Evangelion এবং Stellar Blade-এর সাথে দুটি সহযোগিতার ঘোষণা দিয়েছে Jan 06,2025
- কিছু সুপার আরাধ্য পোশাকের সাথে আর্কনাইটস এক্স সানরিও ক্যারেক্টারস ল্যান্ডস! Jan 06,2025
- হরর গেম 'দ্য কোমা 2' খেলোয়াড়দের ভুতুড়ে মাত্রায় নিমজ্জিত করে Dec 10,2024
