首页 > 应用 > 时尚生活 > Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

Name: Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

分类:时尚生活大小:104.00M 版本号:2.4.5

开发者:Simply Rooted Media 评分:4.4 更新日期:Mar 24,2025

4.4

下载

程序描述

被焦虑和惊恐发作不知所措吗？ rootd-焦虑和恐慌缓解提供了一个全面的解决方案，由那些了解斗争的人开发了一个全面的解决方案。该应用程序提供了一个强大的工具包，可帮助您管理和克服焦虑，为持久的内心安心提供立即的救济和长期策略。

rootd的特征 - 焦虑和恐慌：

治疗师批准的恐慌按钮：使用基于证据的认知行为疗法（CBT）技术快速平息恐慌发作。
引导深呼吸练习：通过每天引导的深呼吸，培养平静并减轻压力。
焦虑期刊：跟踪您的心情，确定模式，并发现隐藏的触发因素，这有助于您的焦虑和恐慌。
舒缓的可视化：通过带导的身体扫描，平静的可视化和舒缓的自然声音找到您的中心。
个性化的统计跟踪：监视您的进度，庆祝里程碑，并想象您朝着镇定的旅程。
全面的课程计划：访问旨在立即救济和长期焦虑管理的一系列课程。

结论：

rootd-焦虑和恐慌缓解为管理焦虑和恐慌发作提供了一种整体方法。 Rootd将经过治疗师批准的技术与引导性呼吸，日记和可视化等吸引人的功能相结合，使您能够理解，应对和最终克服焦虑。控制自己的心理健康，并开始您的生活，使生活摆脱焦虑和恐慌的令人衰弱的影响。今天下载rootd。

生活方式

截图

用户评价发表评价

Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解类似应用

Mahadev Tattoo: Mahakal Status
3.2 / 31.74M

下载
Grounded - Quit Weed Tracker
3.0.1 / 25.20M

下载
Carbon - Macro Coach & Tracker
2.69.3239 / 159.90M

下载
MicroGuide
7.2.2 / 39.50M

下载

最新文章

“小偷在《模拟人生4》中卷土重来” May 01,2025

经过十年的《模拟人生世界》，盗窃案正在巨大的回归以振作起来！《模拟人生4》开发人员刚刚在他们的最新博客中放弃了激动人心的更新，重新引入了这些狡猾的罪犯，尽管并不是每个玩家对Prostpec感到兴奋

作者 : Grace 查看全部
Skibidi厕所在新活动中占主导地位！ May 01,2025

当偶然发现的家伙与Skibidi厕所的古怪宇宙合作时，请准备好一个出乎意料而激动人心的跨界！没错，动画厕所已经进入了游戏中，带来了您赢得的绊脚石，反弹和涡轮旋转的厕所碗皮肤的旋风。

作者 : Caleb 查看全部
利兹现在在iOS上穿越隐藏废墟的旅程 May 01,2025

独立开发人员沃尔奥（Whaleo）刚刚推出了 *建筑师谷 *的山谷，这是一家令人着迷的基于电梯的拼图器，现已在iOS上以3.99美元的价格购买。迈入了一位热心的建筑作家利兹（Liz

作者 : Emma 查看全部

专题

促进学习的教育游戏TOP

通过我们的吸引人的教育游戏来解锁您孩子的学习潜力！探索与代码土地编码的迷人世界，使用1 2 3年级数学学习游戏掌握数学，并用人体部位发现人体。通过为孩子们和小熊猫绘画游戏来发展创造力：娃娃打扮，或者在婴儿熊猫的超市和熊猫的汽车世界中享受有趣的冒险。这些应用程序，包括阳光明媚的学校故事和学习数字儿童游戏，为学习提供了一种有趣的方法，使所有年龄段的孩子都变得有趣。即使是最年轻的学习者也会喜欢婴儿公主电话！立即下载这些最受欢迎的教育应用程序，并观察您的孩子蓬勃发展。