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Rootd - 固体 - 不安からの解放

Rootd - 固体 - 不安からの解放

カテゴリー:おしゃれな生活 サイズ:104.00M バージョン:2.4.5

開発者:Simply Rooted Media レート:4.4 アップデート:Mar 24,2025

4.4
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アプリケーションの説明

不安とパニック発作に圧倒されましたか？ Rootd-不安とパニックレリーフは、闘争を直接理解している人々によって開発された包括的なソリューションを提供します。このアプリは、不安を管理および克服するのに役立つ強力なツールキットを提供し、心の安らぎのための即時の救済と長期的な戦略を提供します。

rootdの特徴 - 不安とパニックレリーフ：

  • セラピストが承認したパニックボタン：エビデンスに基づいた認知行動療法（CBT）技術を使用して、パニック発作をすばやく鎮圧します。
  • ガイド付き深い呼吸エクササイズ：毎日のガイド付き深い呼吸セッションを通じて、落ち着きを培い、ストレスを軽減します。
  • 不安ジャーナル：気分を追跡し、パターンを特定し、不安とパニックに寄与する隠されたトリガーを明らかにします。
  • なだめるような視覚化：ガイド付きのボディスキャン、視覚化を落ち着かせる、そしてなだめるような自然の音でセンターを見つけてください。
  • パーソナライズされた統計追跡：進捗状況を監視し、マイルストーンを祝福し、落ち着いた方への旅を視覚化します。
  • 包括的なレッスン計画：即時の救済と長期の不安管理の両方のために設計されたさまざまなレッスンにアクセスします。

結論：

Rootd-不安とパニックレリーフは、不安とパニック発作を管理するための全体的なアプローチを提供します。セラピストが承認したテクニックと、誘導呼吸、ジャーナリング、視覚化などの魅力的な機能を組み合わせることで、Rootdは、不安を理解し、対処し、最終的に克服することができます。あなたの精神的幸福をコントロールし、不安とパニックの衰弱させる影響のない人生への旅を始めましょう。 Rootdを今すぐダウンロードしてください。

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