Height Increase Workout

မင်းရဲ့အမြင့် ** သင့်ရဲ့အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့စိတ်အားထက်သန်လား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ** သည်အမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း ** သင်၏ ** ကိုချောမွေ့စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် 18 နှစ်အကြာတွင်ပင်သင့်အားအမြင့်ကြီးထွားမှုကိုရရှိရန်အတွက်သင့်အားထောက်ပံ့သည်။

မျိုးရိုးဗီဇသည် 60% သည်သင့်မိဘများမှအမွေဆက်ခံသောမျိုးရိုးဗီဇများကအမြင့် 60% ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ သို့သော် 40% သည်အာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိပ်ခြင်းစသည့်ပြင်ပအချက်များကလွှမ်းမိုးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ** သိပ္ပံဆိုင်ရာအခြေခံမူ ** အက်ပလီကေးရှင်းသည် ** ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ** အမြင့်ဆုံးတိုးတက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများ,

** လူတိုင်းအတွက် **

• အထီး
• ဆယ်ကျော်သက်နှင့်လူကြီးများ

** အမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့် **

• အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပညာရှင်များကပြုလုပ်သည်
• Easy-to-to-animations and video လမ်းညွှန်ချက်
• ထိရောက်သောဆန့်ကျင်လေ့ကျင့်ခန်း, ယောဂနှင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း
• မြန်မြန်ဆန်ဆန်အစည်းအဝေးများ, 8-14 မိနစ်

** အစားအစာအစီအစဉ် **

• နေ့စဉ်အမြင့်ဆုံးအမြင့်ဆုံးအခွင့်အလမ်းများကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောနေ့စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များ
• အမြင့်ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်အတွက်အာဟာရကြွယ်ဝသောအစားအစာများ (ကယ်လ်ဆီယမ်, ပရိုတိန်း, ဗီတာမင်) အတွက်အကြံပြုချက်များ

** အမြင့်ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်များ **

• သင်၏အမြင့်ကြီးထွားမှုရည်မှန်းချက်များကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အသုံးဝင်သောအချက်များ
• အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း, ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ဆေးထည့်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များ

** ကြီးထွားမှုအတွက်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်း **

• သင်အလုံအလောက်အနားယူရန်သေချာစေရန်ပစ်မှတ်အိပ်စက်ခြင်းကာလကိုသတ်မှတ်ပါ
• သင်၏နေ့စဉ်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ
• သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုဂရပ်များဖြင့်ခြေရာခံပါ

**အင်္ဂါရပ်များ**

• အမြင့်သည်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများအတွက်မဟာဗျူဟာများတိုးပွားလာသည်
• သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောတိုးတက်မှုလေ့ကျင့်ခန်း
• အာဟာရလမ်းညွှန်ရေး
• အမြင့်တိုးတက်မှုအတွက်အကြံပြုချက်များကိုတိုးမြှင့်
• ရက်သတ္တပတ်အတွင်းသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ
• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ
• ဂရပ်ဖစ်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်း
• အဆင်ပြေသောအိမ်သို့မဟုတ်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ခန်း
• သင့်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ

** အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း **

ကျွန်ုပ်တို့၏သက်သေပြမှု ** ပိုမိုမြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအမြင့်တိုးတိုးလာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်လက်မများကိုပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းရှိအမြင့်တိုးပွားလာသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသိပ္ပံပညာတွင်အခြေပြုပြီးသန်းနှင့်ချီသောအသုံးပြုသူများကအတည်ပြုသည်။ ဤအမြင့်ကို အသုံးချ. အက်ပလီကေးရှင်းကိုပိုမိုမြင့်တက်ရန်နှင့်သင်၏အိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်တိုးချဲ့ပါ။

** တိုတောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း **

** အမြင့်ကိုရှာဖွေခြင်းသည်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်ပိုမိုမြင့်မားလာစေရန်ဤအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းတွင်တိုတိုနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

** လူတိုင်းအတွက်ပိုမိုများပြားသောလေ့ကျင့်ခန်း **

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းရိုးရိုးရှင်းရှင်းစွမ်းဆောင်နိုင်သော်လည်းလူတိုင်းအတွက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ သင်ဟာယောက်ျားဖြစ်စေမိန်းမလားလား, မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့အမြင့်ကိုတိုးပွားလာတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။