Drink Water & Fasting Tracker

Walang hirap na pagbaba ng timbang: Manatiling hydrated, yakapin ang pag -aayuno, makamit ang iyong mga layunin!

Hydro+: Ang iyong panghuli kasama sa kagalingan

Ang Hydro+ ay ang mahahalagang app para sa sinumang naghahanap upang mapahusay ang kanilang kalusugan sa pamamagitan ng hydration at intermittent na pag -aayuno. Sa pamamagitan ng isang suite ng mga advanced na tampok, tinutulungan ka ng Hydro+ nang walang putol na isama ang mga kasanayang ito sa iyong pang -araw -araw na gawain, na naglalagay ng daan para sa isang malusog na pamumuhay. Galugarin natin ang mga pangunahing pag -andar na gumawa ng Hydro+ na tumayo:

Paalala ng tubig

Manatiling walang kahirap -hirap na hydrated sa mga personalized na paalala ng tubig ng Hydro+. Ang mga napapanahong mga nudge na ito ay nagsisiguro na uminom ka ng sapat na tubig sa buong araw, na tumutulong sa iyo na mapanatili ang pinakamainam na antas ng hydration nang walang abala.

Water Tracker

Bantayan ang iyong hydration sa aming intuitive water tracker. Mag -log ng iyong paggamit at subaybayan ang iyong pag -unlad sa paglipas ng panahon. Sa pamamagitan ng visual na pananaw sa iyong mga gawi sa hydration, ang pananatiling motivation at paglampas sa iyong pang -araw -araw na mga layunin ay nagiging isang simoy.

Magiliw na mga paalala sa pag -aayuno

Yakapin ang mga benepisyo ng magkakasunod na pag -aayuno sa malumanay na paalala ng Hydro+. Na -customize upang magkasya sa iyong iskedyul ng pag -aayuno, ang mga paalala na ito ay ginagawang mas madali upang manatili sa iyong mga panahon ng pag -aayuno at magtatag ng isang pare -pareho na gawain.

Pag -aayuno ng tracker

Subaybayan ang iyong pansamantalang pag -aayuno nang walang kahirap -hirap sa aming pag -aayuno ng tracker. Subaybayan ang iyong pag -unlad, makakuha ng mga pananaw sa iyong mga pattern ng pag -aayuno, at i -optimize ang iyong kasanayan para sa maximum na pagiging epektibo.

Pag -record ng timbang

Regular na i -record ang iyong timbang upang tumpak na subaybayan ang iyong pag -unlad. Tinutulungan ka ng Hydro+ na makita ang epekto ng hydration at pansamantalang pag -aayuno sa iyong paglalakbay sa pamamahala ng timbang, na nagbibigay sa iyo ng mahalagang data upang ipaalam sa iyong mga desisyon sa kalusugan.

Mga detalyadong ulat ng tubig

Makakuha ng malalim na pananaw sa iyong hydration na may komprehensibong ulat ng pagkonsumo ng tubig. Suriin ang iyong pang -araw -araw, lingguhan, at buwanang mga uso upang makagawa ng mga kaalamang desisyon at magtakda ng mga nakakamit na layunin ng hydration.

Comprehensive na ulat ng pag -aayuno

Sumisid sa detalyadong mga ulat na nagpapakita ng iyong pansamantalang tagal ng pag -aayuno, dalas, at pag -unlad. Kilalanin ang mga uso, ayusin ang iyong iskedyul ng pag -aayuno, at i -optimize ang iyong gawain para sa mas mahusay na mga resulta.

Mga detalyadong ulat ng timbang

I -visualize ang iyong mga pagbabago sa timbang sa paglipas ng panahon sa aming detalyadong mga ulat. Unawain ang mahalagang koneksyon sa pagitan ng hydration, intermittent na pag -aayuno, at ang iyong paglalakbay sa pamamahala ng timbang, na nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang makagawa ng mas matalinong mga pagpipilian sa kalusugan.

Nakakaengganyo at epektibong istilo ng paalala

Manatiling nakikibahagi sa iba't ibang mga kasiyahan at pag -uudyok ng mga estilo ng paalala. Mula sa banayad na mga nudges hanggang sa nakasisiglang quote, ipasadya ang iyong karanasan upang mapanatili kang subaybayan at madasig.

Tiyempo ng matalinong paalala

Tinitiyak ng aming matalinong sistema ng paalala na nakatanggap ka ng napapanahong mga alerto nang hindi nakakagambala sa iyong pang -araw -araw na buhay. Nauunawaan ng Hydro+ ang iyong iskedyul, pag -minimize ng mga pagkagambala at pag -maximize ng suporta para sa iyong paglalakbay sa kagalingan.

Ang Hydro+ ay nagsasama ng pagsubaybay sa tubig, pansamantalang suporta sa pag -aayuno, at pamamahala ng timbang sa isang maginhawang app. Simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog na ikaw ngayon sa pamamagitan ng pag -download ng Hydro+!

Tandaan: Ang Hydro+ ay hindi kapalit ng payo sa medikal. Mangyaring kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gumawa ng anumang mga makabuluhang pagbabago sa iyong diyeta o magkakasunod na gawain sa pag -aayuno.

Makipag -ugnay sa amin: [email protected]

Patakaran sa Pagkapribado: https://uploss.net/apps/hydro/privacy.html

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://uploss.net/apps/hydro/terms.html

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 2.3.7

Huling na -update noong Oktubre 25, 2024

Nalutas ang isang isyu sa pag -crash sa naisalokal na pagbagay sa wika.