Drink Water & Fasting Tracker

အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်,

Hydro +: သင်၏နောက်ဆုံးပေါ်ကျန်းမာရေးအဖော်

Hydro + သည်ဓါတ်ကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမှတစ်ဆင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော app ဖြစ်သည်။ အဆင့်မြင့်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ Hydro + သည်ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ချောချောမွေ့မွေ့ပြုလုပ်နိုင်သည်။ Hydro + Stencro ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည့်အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရေသတိပေးချက်

Hydro + ၏ကိုယ်ပိုင်ရေသတိပေးချက်များဖြင့်ဓာတ်အားမပြတ်စွာဓါတ်ပြုစုပါ။ ဤအချိန်မီ nudges သည်သင့်အားတစ်နေ့လုံးရေအလုံအလောက်သောက်ရန်သေချာစေပြီးမည်သည့်အခက်အခဲများမရှိဘဲသင့်အားအကောင်းဆုံးဓါတ်မြှင့်တင်ခြင်းအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။

ရေ tracker

ကျွန်ုပ်တို့၏အလိုလိုသိသောရေ tracker နှင့်သင်၏ဓါတ်ကိုပိတ်ခြင်းကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏စားသုံးမှုကိုသစ်ထုတ်လုပ်ပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ခြင်းအလေ့အထများကိုအမြင်အာရုံထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူ, သင်၏နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုစိတ်အားထက်သန်ခြင်းနှင့်ကျော်လွှားခြင်းသည်လေပြေလေညင်းဖြစ်လာသည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့အစာရှောင်ခြင်းသတိပေးချက်များ

တိုကျို + ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလက်ခံပါ။ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့်ကိုက်ညီရန်ဤသတိပေးချက်များသည်သင်၏အစာရှောင်ခြင်းကာလကို ကပ်. ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အစာရှောင်ခြင်း tracker

သင်၏အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူသင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းဖြည့်စွက်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ, သင်၏အစာရှောင်ခြင်းပုံစံများကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုရရှိစေပြီးထိရောက်မှုရှိစေရန်သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။

အလေးချိန်မှတ်တမ်းတင်

သင်၏တိုးတက်မှုကိုတိကျစွာခြေရာခံရန်သင့်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များကိုအကြောင်းကြားရန်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးတွင် Hydro + ၏သက်ရောက်မှုကိုကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးစဉ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့မြင်ရန်ကူညီသည်။

အသေးစိတ်ရေအစီရင်ခံစာများ

သင့်ရဲ့ရေအားလျှပ်စစ်ကိုပြည့်စုံတဲ့ရေသုံးစွဲမှုအစီရင်ခံစာများနှင့်နက်ရှိုင်းစွာထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိပါ။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်, အပတ်စဉ်နှင့်လစဉ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ရန်နှင့်အောင်မြင်သောဓါတ်ငည်ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ရန်ဆန်းစစ်ခြင်းကိုဆန်းစစ်ပါ။

ဘက်စုံအစာရှောင်ခြင်းအစီရင်ခံစာများ

သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း, ကြိမ်နှုန်းနှင့်တိုးတက်မှုများကိုပြသသည့်အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြပါ။ Trends ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း, သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုချိန်ညှိပါ, ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များအတွက်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ပါ။

အသေးစိတ်အလေးချိန်အစီရင်ခံစာများ

သင်၏အလေးချိန်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါကျွန်ုပ်တို့၏အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြောင်းလဲသွားသည်။ Hydration, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးအကြားအရေးကြီးသောဆက်သွယ်မှုကိုနားလည်ပါ။

ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ထိရောက်သောသတိပေးချက်များ

Hydro + ၏အမျိုးမျိုးသောပျော်စရာနှင့်လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များနှင့်အတူပါဝင်ပါ။ ကိုးကားရန်စိတ်အားထက်သန်သော nudges မှနူးညံ့သိမ်မွေ့သော nudges များမှသင့်အတွေ့အကြုံကိုခြေရာခံ။ လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

အသိဉာဏ်သတိပေးချက်အချိန်

ကျွန်ုပ်တို့၏စမတ်သတိပေးသည့်စနစ်သည်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 ကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲအချိန်မီသတိပေးချက်များကိုရရှိစေသည်။ Hydro + သည်သင်၏အချိန်ဇယားကိုနားလည်ပြီး,

Hydro + သည်ရေခြေရာခံခြင်း, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအဆင်ပြေသော app တစ်ခုသို့ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Hydro + ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်ယနေ့သင်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

မှတ်စု: Hydro + သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များအတွက်အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏အစားအစာသို့မဟုတ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။ [email protected]

Privacy Policy: https://uplosSos.net/apps/hydro/privacy.htmm

0 န်ဆောင်မှုများ၏စည်းကမ်းချက်များ - https://uplosSos.net/apps/hydro/terms.htmm

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 2.3.7 တွင်အသစ်သောအရာ

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 25 ရက်တွင် 2024 တွင်နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ခြင်း

ဒေသန္တရဘာသာစကားလိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုနှင့်အတူလေယာဉ်ပျက်ကျမှုပြ issue နာကိုဖြေရှင်း။