दिल दर पर नज़र रखने

दुनिया के प्रमुख हृदय गति मॉनिटर की इंस्टेंट हार्ट रेट ऐप की अद्वितीय सटीकता की खोज करें। 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, इस ऐप पर क्लिनिकल ट्रायल के लिए स्टैनफोर्ड में अग्रणी कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया गया है और यूसीएसएफ में हार्ट रिसर्च में उपयोग किया गया है। केवल 10 सेकंड में, आप अपने दिल की दर, प्रति मिनट (बीपीएम), तनाव के स्तर, और कार्डियोवस्कुलर हेल्थ को अपने स्मार्टफोन के कैमरे और फ्लैश का उपयोग करके ट्रैक कर सकते हैं - कोई समर्पित हार्ट रेट मॉनिटर की आवश्यकता नहीं है!

तत्काल हृदय गति सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल हृदय गति ऐप के रूप में उपलब्ध है। यह आपके दिल के स्वास्थ्य पर प्रभावी ढंग से निगरानी करने में आपकी मदद करने के लिए व्यापक सुविधाएँ प्रदान करता है:

• एक ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ के समान एक फोटोप्लेथिस्मोग्राम (पीपीजी) ग्राफ के साथ अपने हृदय की दर, बीपीएम और पल्स ज़ोन को सटीक रूप से मापें, जिससे आप हर दिल की धड़कन को देख सकें।
• अपने व्यायाम की दिनचर्या को अनुकूलित करने के लिए अपने कार्डियो वर्कआउट की निगरानी करें और हृदय की माप के रूप में हृदय गति का उपयोग करके वर्कआउट से पहले और बाद में अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
• अपने फिटनेस लक्ष्यों को दर्जी करने के लिए अपने हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन को ट्रैक करें, जिसमें रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक शामिल हैं।
• अपने दिल की दर और दिल की धड़कन के डेटा को मूल रूप से सिंक करने के लिए Google फिट के साथ एकीकृत करें।
• हृदय गति या दिल की धड़कन की पट्टियों की कोई आवश्यकता नहीं है, जिससे यह सुविधाजनक और उपयोग करने में आसान हो जाता है।
• दोस्तों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ अपने दिल की दर डेटा साझा करें।

तत्काल हृदय गति का उपयोग करने के लिए, बस अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर अपने आराम करने वाली हृदय गति को मापने के लिए रखें। कोमल बनें, क्योंकि बहुत मुश्किल से दबाने से आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण में बदलाव हो सकता है, जिससे माप की सटीकता को प्रभावित किया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने दिल की धड़कन या पल्स की निगरानी करने के लिए दैनिक ऐप का उपयोग करें, सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करना और आराम करने और सक्रिय हृदय दरों के बीच अंतर करने के लिए।

अपने हृदय की दर को समझना आपके दिल के स्वास्थ्य को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम दिल दर 60 से 100 बीपीएम तक होती है। तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की संरचना और दवा जैसे कारक आपके हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं। हृदय गति परिवर्तनशीलता की निगरानी भी आपके शरीर पर तनाव में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकती है।

इंस्टेंट हार्ट रेट ऐप को व्यापक प्रशंसा मिली है और इसे सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन, और बहुत कुछ जैसे प्रसिद्ध प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और कई अन्य देशों में #1 हार्ट रेट ऐप है।

कृपया निम्नलिखित अस्वीकरण पर ध्यान दें: तत्काल हृदय गति मनोरंजन उद्देश्यों के लिए है। चिकित्सा आपात स्थितियों, दिल के दौरे, या सीपीआर की आवश्यकता वाले कार्डियक घटनाओं के लिए, अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें। ऐप एक चिकित्सा उपकरण नहीं है और इसका उपयोग हृदय की स्थिति जैसे कि AFIB या दिल की बड़बड़ाहट, रक्तचाप को मापने या बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए नहीं किया जाना चाहिए। इसके अतिरिक्त, ध्यान रखें कि हृदय गति की निगरानी से गर्म एलईडी फ्लैश हो सकती है।