Progression - Fitness Tracker

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với tiến trình tiến bộ tiên tiến - ứng dụng theo dõi thể dục, được thiết kế để làm nhiều hơn là chỉ theo dõi bài tập của bạn. Công cụ toàn diện này là hoàn hảo cho những người đam mê thể dục đang tìm cách nâng cao trải nghiệm đào tạo của họ với những hiểu biết thời gian thực, đăng nhập tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch vào thói quen của bạn. Với một thư viện rộng lớn gồm hơn 300 bài tập, mỗi bài tập đi kèm với các hướng dẫn viết tay chi tiết, tiến trình trao quyền cho bạn điều chỉnh các bài tập của mình để đáp ứng các mục tiêu thể dục cụ thể, có thể là sức mạnh xây dựng hoặc tăng khối lượng cơ bắp. Ngoài ra, ứng dụng bao gồm các tính năng hữu ích như bộ hẹn giờ REST, máy tính tấm và ước tính 1RM, khiến nó trở thành người bạn đồng hành thiết yếu cho bất kỳ ai cam kết thúc đẩy hành trình tập thể dục của họ.

Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:

• Theo dõi tập luyện không giới hạn: Tiến trình cho phép bạn đăng nhập một số phiên tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi một cách tỉ mỉ tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ ràng buộc nào.

• Thư viện tập thể dục mở rộng: Có quyền truy cập vào một bộ sưu tập ấn tượng gồm hơn 300 bài tập, hoàn thành với các hướng dẫn viết tay và trình diễn video, giúp dễ dàng khám phá và tích hợp các bài tập mới vào chế độ tập thể dục của bạn.

• Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh: Các bài tập cá nhân hóa và các chương trình đào tạo phù hợp với các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn, cho dù bạn nhằm mục đích tăng cường sức mạnh hoặc tăng cường khối lượng cơ bắp.

• Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm: Bộ hẹn giờ còn lại trong tiến trình đi kèm với tính năng lớp phủ/bong bóng, cho phép bạn theo dõi các giai đoạn nghỉ của bạn một cách dễ dàng trong khi đa nhiệm.

Mẹo cho người dùng:

• Sử dụng máy tính tấm: Đơn giản hóa việc chuẩn bị tập luyện của bạn bằng cách sử dụng tính năng máy tính tấm để nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn.

• Tối đa hóa các supersets và nhóm tập thể dục: Tận dụng các supersets và các tùy chọn nhóm tập thể dục để lập kế hoạch và thực hiện các bài tập của bạn một cách hiệu quả, tận dụng tối đa thời gian của bạn trong phòng tập thể dục.

• Theo dõi tiến độ sức mạnh với ước tính 1RM: Giám sát mức tăng sức mạnh của bạn theo thời gian với ước tính 1RM và thông tin chi tiết được cung cấp từ các bộ hoàn thành của bạn và điều chỉnh đào tạo của bạn cho phù hợp.

• Tích hợp với Google Fit: Tận dụng tích hợp Google Fit để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác, đảm bảo tất cả thông tin của bạn được tập trung và dễ dàng truy cập.

Phần kết luận:

Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một ứng dụng đa năng đáp ứng tất cả các nhu cầu đào tạo của bạn, cho dù bạn chỉ mới bắt đầu hay là một người đam mê thể dục dày dạn kinh nghiệm. Với giao diện trực quan, thư viện tập thể dục rộng rãi và các tính năng có thể tùy chỉnh, sự tiến bộ nổi bật như là người bạn đồng hành lý tưởng để theo dõi và thúc đẩy hành trình thể dục của bạn. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và bắt tay vào con đường đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn!