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Progression - Fitness Tracker

Name: Progression - Fitness Tracker
Rating: 4.5 (1 reviews)
Author: Zoltan Demant

범주:패션 라이프 크기:3.70M 버전:5.2.5

개발자:Zoltan Demant 비율:4.5 업데이트:May 15,2025

4.5

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애플리케이션 설명

최첨단 진행 - 피트니스 트래커 앱으로 운동을 추적하는 것 이상을 수행하도록 설계된 피트니스 여행을 높이십시오. 이 포괄적 인 도구는 실시간 통찰력, 무제한 운동 로깅 및 일상에 원활한 통합으로 교육 경험을 향상시키려는 피트니스 애호가에게 적합합니다. 300 개가 넘는 운동의 방대한 라이브러리가있는 세부적인 손으로 쓴 지침이 동반되며, 진보는 강도를 높이거나 근육량을 증가시키기 위해 특정 체력 목표를 충족시키기 위해 운동을 조정할 수 있습니다. 또한이 앱에는 REST 타이머, 플레이트 계산기 및 1RM 추정치와 같은 유용한 기능이 포함되어있어 피트니스 여정을 발전시키기 위해 최선을 다하는 사람에게 필수적인 동반자가됩니다.

진행의 기능 - 피트니스 추적기 :

무제한 운동 추적 : 진행을 통해 무제한의 운동 세션을 기록 할 수 있으므로 제약 조건없이 시간이 지남에 따라 진행 상황을 세 심하게 모니터링 할 수 있습니다.
광범위한 운동 라이브러리 : 손으로 쓴 지침과 비디오 데모로 완성 된 300 개가 넘는 운동 컬렉션에 액세스하여 새로운 운동을 피트니스 요법에 쉽게 발견하고 통합 할 수 있습니다.
맞춤형 운동 및 훈련 프로그램 : 강도를 높이거나 근육량을 강화하려는 것을 목표로하는 특정 피트니스 목표와 일치하는 개인화 된 운동 및 훈련 프로그램을 제작하십시오.
멀티 태스킹 지원 기능이있는 REST 타이머 : 진행의 나머지 타이머에는 오버레이/버블 기능이 제공되므로 멀티 태스킹 중에 휴식 기간을 쉽게 추적 할 수 있습니다.

사용자를위한 팁 :

플레이트 계산기 사용 : 플레이트 계산기 기능을 사용하여 다음 세트에 필요한 가중치를 신속하게 결정하여 운동 준비를 단순화하십시오.
슈퍼 세트 및 운동 그룹화 최대화 : 슈퍼 세트 및 운동 그룹화 옵션을 활용하여 운동을 효율적으로 계획하고 실행하여 체육관에서 시간을 최대한 활용하십시오.
1RM 추정치로 강도 진행 상황 : 완성 된 세트에서 제공되는 1RM 추정치 및 통찰력으로 시간이 지남에 따라 강도 이득을 모니터링하고 그에 따라 교육을 조정하십시오.
Google Fit과 통합 : Google Fit 통합을 활용하여 운동 데이터를 다른 피트니스 앱 및 장치와 원활하게 동기화하여 모든 정보를 중앙 집중화하고 쉽게 액세스 할 수 있도록합니다.

결론:

진행 - 피트니스 트래커는 방금 시작했거나 노련한 피트니스 애호가이든 모든 교육 요구를 충족시키는 다목적 앱입니다. 직관적 인 인터페이스, 광범위한 운동 라이브러리 및 사용자 정의 가능한 기능을 통해 Progression은 피트니스 여행을 추적하고 발전시키는 데 이상적인 동반자로 두드러집니다. 오늘 Progression을 다운로드하고 피트니스 목표 달성을위한 길을 시작하십시오!

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