r0751.comবাড়ি নেভিগেশননেভিগেশন
বাড়ি >  অ্যাপস >  জীবনধারা >  Thera: Diary and mood tracker
Thera: Diary and mood tracker

Thera: Diary and mood tracker

শ্রেণী:জীবনধারা আকার:19.68M সংস্করণ:2.62.0

হার:4.2 আপডেট:Jan 05,2025

4.2
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ
থেরা: আপনার ব্যক্তিগত মানসিক সুস্থতার সঙ্গী

থেরা হল একটি যুগান্তকারী মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ যা আপনাকে জীবনের জটিলতাগুলি নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই ব্যাপক অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত মেজাজ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আবেগ ট্র্যাকার হিসাবে কাজ করে, যা আপনার মানসিক সুস্থতার মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।

ট্র্যাকিংয়ের বাইরে, থেরা আপনার চিন্তা ও স্বপ্নের ব্যক্তিগত প্রতিফলনের জন্য একটি সুরক্ষিত, পাসওয়ার্ড-সুরক্ষিত ডায়েরি অফার করে। গাইডেড জার্নালিং প্রম্পট লক্ষ্য নির্ধারণ এবং স্ব-আবিষ্কারকে উৎসাহিত করে। একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল ইতিবাচক চিন্তাভাবনাকে উৎসাহিত করে, যখন একটি উত্সর্গীকৃত ভয়ের ডায়েরি আপনাকে উদ্বেগ বুঝতে এবং সমাধান করতে সহায়তা করে। একটি দৈনিক মেজাজ লগ সামঞ্জস্যপূর্ণ আত্ম-প্রতিফলনের জন্য অনুমতি দেয়। থেরার সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিন।

থেরার মূল বৈশিষ্ট্য:

  • বিস্তৃত ট্র্যাকিং: নিদর্শন এবং প্রবণতা সনাক্ত করতে আপনার দৈনন্দিন মেজাজ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আবেগগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
  • নিরাপদ ব্যক্তিগত জার্নাল: আপনার চিন্তা ও স্বপ্ন রেকর্ড করার জন্য একটি ব্যক্তিগত এবং সুরক্ষিত ডায়েরি রাখুন।
  • নির্দেশিত স্ব-প্রতিফলন: আপনার মানসিক অবস্থা বিশ্লেষণ করতে এবং ট্রিগার সনাক্ত করতে জার্নাল প্রম্পট এবং একটি মুড লগ ব্যবহার করুন।
  • পজিটিভ মাইন্ডসেট টুলস: ডেডিকেটেড জার্নালিং ফিচারের মাধ্যমে কৃতজ্ঞতা এবং ভয়ের সমাধান করুন।

আপনার মানসিক সুস্থতাকে শক্তিশালী করুন

থেরা হল আপনার মানসিক সুস্থতা পরিচালনার জন্য আদর্শ হাতিয়ার। এর বহুমুখী পদ্ধতি- ট্র্যাকিং, জার্নালিং এবং আত্ম-প্রতিফলনের সমন্বয়- একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে একটি শক্তিশালী পথ প্রদান করে। আজই থেরা ডাউনলোড করুন এবং উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।

স্ক্রিনশট
Thera: Diary and mood tracker স্ক্রিনশট 0
Thera: Diary and mood tracker স্ক্রিনশট 1
Thera: Diary and mood tracker স্ক্রিনশট 2
Thera: Diary and mood tracker স্ক্রিনশট 3
সর্বশেষ নিবন্ধ
  • জিটিএ 6: আলটিমেট গাইড - রিলিজ, গেমপ্লে, গল্প - ফেব্রুয়ারী 2025

    ​ * গ্র্যান্ড থেফট অটো ষষ্ঠ * এর আশেপাশে উত্তেজনা প্রতিটি নতুন আপডেটের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করে ভক্ত হিসাবে তৈরি করা অব্যাহত রয়েছে। প্রতিটি পাসিং মাসের সাথে, গেমিং সম্প্রদায়কে নিযুক্ত এবং কৌতূহলী রেখে নতুন গুজব, ফাঁস এবং সরকারী বিবরণ উদ্ভূত হয়। টেক-টু দ্বারা প্রথম ট্রেলার প্রকাশের পর থেকে খেলোয়াড়রা রয়েছেন

    লেখক : Jack সব দেখুন

  • স্টার ওয়ার্স এবং ম্যান্ডালোরিয়ান একচেটিয়া আক্রমণ আক্রমণ

    ​ মোবাইল গেমিং সংবেদন একচেটিয়া যান! এপিক সাই-ফাই ইউনিভার্সের সাথে আইকনিক বোর্ড গেমের রিয়েল এস্টেট লড়াইয়ের মিশ্রণকারী সীমিত সময়ের সহযোগিতায় স্টার ওয়ার্সের সাথে বাহিনীতে যোগ দিচ্ছে। জাপানে স্টার ওয়ার্স উদযাপনে আজ ঘোষণা করা হয়েছে, এই আন্তঃগ্যালাকটিক ইভেন্টটি 1 মে থেকে 2 জুলাই পর্যন্ত চলবে, ড্র

    লেখক : Mia সব দেখুন

  • হেলডাইভারস 2 লক্ষ্য দীর্ঘায়ু, ওয়ারহ্যামার 40,000 কোলাব বিবেচিত

    ​ * হেলডিভারস 2 * এর সাফল্য ধীর হওয়ার কোনও লক্ষণ দেখায় না। এর সাম্প্রতিক বাফটা গেম অ্যাওয়ার্ডের বিজয়গুলি সতেজ করে - একটি সেরা মাল্টিপ্লেয়ারের জন্য এবং অন্যটি সেরা সংগীতের জন্য - গেমটি শিরোনাম এবং প্লেয়ারের স্ক্রিনগুলিকে একইভাবে প্রাধান্য দেয়। এই দুটি জয়, মোট পাঁচটি মনোনয়নের মধ্যে একটি এর শেষ চিহ্নিত করুন

    লেখক : Caleb সব দেখুন

বিষয়
শিক্ষামূলক গেমগুলি যা শেখার উত্সাহ দেয়
শিক্ষামূলক গেমগুলি যা শেখার উত্সাহ দেয়TOP

আমাদের আকর্ষণীয় শিক্ষামূলক গেমগুলির সংগ্রহের সাথে আপনার সন্তানের শেখার সম্ভাবনা আনলক করুন! কোড ল্যান্ডের সাথে কোডিংয়ের আকর্ষণীয় জগতটি অন্বেষণ করুন, 1 2 3 গ্রেড ম্যাথ লার্নিং গেমের সাথে মাস্টার ম্যাথ এবং মানব দেহের অঙ্গগুলির সাথে মানবদেহ আবিষ্কার করুন। বাচ্চাদের এবং লিটল পান্ডার জন্য টডলার অঙ্কন গেমগুলির সাথে সৃজনশীলতা বিকাশ করুন: পুতুল পোশাক আপ, বা বেবি পান্ডার সুপার মার্কেট এবং বেবি পান্ডার গাড়ির জগতে মজাদার অ্যাডভেঞ্চার উপভোগ করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি, সানি স্কুলের গল্প এবং শেখার নম্বর বাচ্চাদের গেমস সহ, শেখার জন্য একটি খেলাধুলার দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে, সমস্ত বয়সের বাচ্চাদের জন্য শিক্ষার মজাদার করে তোলে। এমনকি কনিষ্ঠতম শিক্ষার্থীরাও বেবি প্রিন্সেস ফোন উপভোগ করবেন! এই শীর্ষস্থানীয় শিক্ষামূলক অ্যাপ্লিকেশনগুলি আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার সন্তানের সাফল্য দেখুন।

শীর্ষ সংবাদ