বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Thera: Diary and mood tracker

Thera: Diary and mood tracker

শ্রেণী:জীবনধারা আকার:19.68M সংস্করণ:2.62.0

হার:4.2 আপডেট:Jan 05,2025

4.2

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

থেরা: আপনার ব্যক্তিগত মানসিক সুস্থতার সঙ্গী

থেরা হল একটি যুগান্তকারী মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ যা আপনাকে জীবনের জটিলতাগুলি নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই ব্যাপক অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত মেজাজ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আবেগ ট্র্যাকার হিসাবে কাজ করে, যা আপনার মানসিক সুস্থতার মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।

ট্র্যাকিংয়ের বাইরে, থেরা আপনার চিন্তা ও স্বপ্নের ব্যক্তিগত প্রতিফলনের জন্য একটি সুরক্ষিত, পাসওয়ার্ড-সুরক্ষিত ডায়েরি অফার করে। গাইডেড জার্নালিং প্রম্পট লক্ষ্য নির্ধারণ এবং স্ব-আবিষ্কারকে উৎসাহিত করে। একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল ইতিবাচক চিন্তাভাবনাকে উৎসাহিত করে, যখন একটি উত্সর্গীকৃত ভয়ের ডায়েরি আপনাকে উদ্বেগ বুঝতে এবং সমাধান করতে সহায়তা করে। একটি দৈনিক মেজাজ লগ সামঞ্জস্যপূর্ণ আত্ম-প্রতিফলনের জন্য অনুমতি দেয়। থেরার সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিন।

থেরার মূল বৈশিষ্ট্য:

বিস্তৃত ট্র্যাকিং: নিদর্শন এবং প্রবণতা সনাক্ত করতে আপনার দৈনন্দিন মেজাজ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আবেগগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
নিরাপদ ব্যক্তিগত জার্নাল: আপনার চিন্তা ও স্বপ্ন রেকর্ড করার জন্য একটি ব্যক্তিগত এবং সুরক্ষিত ডায়েরি রাখুন।
নির্দেশিত স্ব-প্রতিফলন: আপনার মানসিক অবস্থা বিশ্লেষণ করতে এবং ট্রিগার সনাক্ত করতে জার্নাল প্রম্পট এবং একটি মুড লগ ব্যবহার করুন।
পজিটিভ মাইন্ডসেট টুলস: ডেডিকেটেড জার্নালিং ফিচারের মাধ্যমে কৃতজ্ঞতা এবং ভয়ের সমাধান করুন।

আপনার মানসিক সুস্থতাকে শক্তিশালী করুন

থেরা হল আপনার মানসিক সুস্থতা পরিচালনার জন্য আদর্শ হাতিয়ার। এর বহুমুখী পদ্ধতি- ট্র্যাকিং, জার্নালিং এবং আত্ম-প্রতিফলনের সমন্বয়- একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে একটি শক্তিশালী পথ প্রদান করে। আজই থেরা ডাউনলোড করুন এবং উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।

জীবনধারা

স্ক্রিনশট

Thera: Diary and mood tracker স্ক্রিনশট 2

Thera: Diary and mood tracker স্ক্রিনশট 3

রিভিউ মন্তব্য পোস্ট করুন

Thera: Diary and mood tracker এর মত অ্যাপ

WDAY StormTRACKER
5.13.1303 / 57.81M

ডাউনলোড করুন
Safie Viewer
4.6.0 / 35.00M

ডাউনলোড করুন
Cheddar's Scratch Kitchen
3.6.0 / 203.60M

ডাউনলোড করুন
Yoga for Beginners | Mind&Body
7.0.0 / 84.00M

ডাউনলোড করুন

সর্বশেষ নিবন্ধ

"লাকি পিক ইভেন্ট দুটি নতুন নায়কদের সাথে রিয়েলসের ওয়াচারের কাছে ফিরে আসে" Jul 25,2025

মুন্টনের নিমজ্জনিত ফ্যান্টাসি আরপিজি, রিয়েলসের প্রহরী, এই জুনে এর জনপ্রিয় লাকি পিক ইনভোকেশন ইভেন্টটি পুনরুদ্ধার করছে - এবং আপডেটটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন সামগ্রীর একটি তরঙ্গ নিয়ে আসে। দু'জন শক্তিশালী নায়করা তাদের আত্মপ্রকাশ করছেন, যখন খেলোয়াড়রা বুস্টেড হারে প্যাক করা একাধিক তলব ইভেন্টগুলিতে ডুব দিতে পারে, ফ্রি এসএইচ

লেখক : Eric সব দেখুন
"স্কাই: লাইটের শিশুরা অরোরাকে ফিরে স্বাগত জানায়" Jul 24,2025

স্কাই: চিলড্রেন অফ দ্য লাইট মোহনীয় অরোরার সহযোগিতাকে স্বাগত জানায়, এটির সাথে সংগীত, আবেগ এবং একচেটিয়া ইন-গেমের অভিজ্ঞতার একটি ical ন্দ্রজালিক মিশ্রণ নিয়ে আসে। প্রশংসিত নরওয়েজিয়ান শিল্পীর ভক্তরা আবারও একটি দমকে থাকা ভার্চুয়াল কনসার্টে যোগ দিতে পারেন, মূলত খনন ভাঙার জন্য উদযাপিত

লেখক : Eleanor সব দেখুন
2025 সালের জুনের জন্য অ্যাজুরে ল্যাচ রিডিম কোডগুলি প্রকাশিত হয়েছে Jul 24,2025

অ্যাজুরে ল্যাচ রোব্লক্সে একটি দ্রুতগতির, এনিমে-অনুপ্রাণিত সকার গেম যা জনপ্রিয় * ব্লু লক * সিরিজ থেকে ভারী অনুপ্রেরণা গ্রহণ করে। টিডব্লিউআই গেম দ্বারা বিকাশিত, এটি ক্লাসিক ফুটবল মেকানিক্সকে বিশেষ দক্ষতার সাথে বিদ্যুতায়নের সাথে একত্রিত করে, পৃথক এফের চারপাশে কেন্দ্রিক একটি গতিশীল গেমপ্লে অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে

লেখক : Scarlett সব দেখুন

বিষয়

শীর্ষ ক্রীড়া সংবাদ এবং স্কোর অ্যাপ্লিকেশনTOP

আমাদের টপ-রেটেড মোবাইল অ্যাপ্লিকেশানগুলির কিউরেটেড সংগ্রহের সাথে সমস্ত সর্বশেষ খেলাধুলার খবর এবং স্কোর সম্পর্কে আপ টু ডেট থাকুন! আপনি একজন ফুটবল অনুরাগী, বাস্কেটবল বাফ, বা টেনিস অনুরাগী হোন না কেন, আমরা আপনাকে কভার করেছি। MYFM - অনলাইন ফুটবল ম্যানেজার, সুপার সকার - 3V3, হট ডাঙ্ক বাস্কেটবল, সিঙ্ক্রোনাইজড সুইমিং, রকেট কার বল, টেনিস ক্ল্যাশ, টেনিস ওয়ার্ল্ড ওপেন 2023 - স্পোর্ট মড, হেড সকার, মোবাইল সকার লীগ 2024, এবং মিনি টেনিস-এর মতো গেমগুলি ডাউনলোড করুন এবং উপভোগ করুন৷ আপনার প্রিয় খেলা খুঁজুন এবং কর্মে ডুব! এই পৃষ্ঠাটিতে Android এবং iOS-এর জন্য সেরা স্পোর্টস অ্যাপগুলির একটি নির্বাচন রয়েছে, যা বাস্তবসম্মত সিমুলেশন এবং মজাদার আর্কেড-স্টাইলের গেমগুলির মিশ্রণ অফার করে৷ আজ আপনার পরবর্তী প্রিয় ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন আবিষ্কার করুন!