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Thera: Mood tracker & Journal

Catégorie:La vie à la mode Taille:19.68M Version:2.62.0

Taux:4.2 Mise à jour:Jan 05,2025

4.2

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Description de l'application

Thera : votre compagnon personnel de bien-être mental

Thera est une application révolutionnaire de santé mentale conçue pour vous aider à naviguer dans les complexités de la vie. Cette application complète agit comme un outil de suivi de votre humeur personnelle, de votre santé mentale et de vos émotions, fournissant des informations précieuses sur votre bien-être émotionnel.

Au-delà du suivi, Thera propose un journal sécurisé et protégé par mot de passe pour des réflexions privées sur vos pensées et vos rêves. Les invites de journalisation guidées encouragent l’établissement d’objectifs et la découverte de soi. Un journal de gratitude favorise la pensée positive, tandis qu'un journal dédié aux peurs vous aide à comprendre et à gérer l'anxiété. Un journal d’humeur quotidien permet une auto-réflexion cohérente. Prenez en charge votre santé mentale avec Thera.

Principales caractéristiques de Thera :

Suivi complet : Surveillez votre humeur quotidienne, votre santé mentale et vos émotions pour identifier les modèles et les tendances.
Journal personnel sécurisé : Tenez un journal privé et protégé pour enregistrer vos pensées et vos rêves.
Réflexion personnelle guidée : Utilisez les invites du journal et un journal d'humeur pour analyser votre état émotionnel et identifier les déclencheurs.
Outils d'état d'esprit positif : Cultivez la gratitude et répondez aux peurs grâce à des fonctionnalités de journalisation dédiées.

Renforcez votre bien-être mental

Thera est l'outil idéal pour gérer votre bien-être mental. Son approche à multiples facettes, combinant suivi, journalisation et autoréflexion, offre une voie puissante vers une vie plus heureuse et plus saine. Téléchargez Thera aujourd'hui et commencez votre voyage vers une meilleure santé mentale.

Style de vie

Capture d'écran

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