Thera: diário de saúde mental

Thera é um aplicativo inovador de saúde mental projetado para ajudá-lo a navegar pelas complexidades da vida. Este aplicativo abrangente atua como monitor de humor pessoal, saúde mental e emoções, fornecendo informações valiosas sobre seu bem-estar emocional.

Além do rastreamento, o Thera oferece um diário seguro e protegido por senha para reflexões privadas sobre seus pensamentos e sonhos. As instruções de registro no diário guiadas incentivam o estabelecimento de metas e a autodescoberta. Um diário de gratidão promove o pensamento positivo, enquanto um diário dedicado aos medos ajuda você a compreender e lidar com a ansiedade. Um registro diário de humor permite uma autorreflexão consistente. Cuide da sua saúde mental com Thera.

Principais recursos do Thera:

• Acompanhamento abrangente:Monitore seu humor diário, saúde mental e emoções para identificar padrões e tendências.
• Diário Pessoal Seguro: Mantenha um diário privado e protegido para registrar seus pensamentos e sonhos.
• Autoreflexão guiada: Utilize instruções de diário e um registro de humor para analisar seu estado emocional e identificar gatilhos.
• Ferramentas de mentalidade positiva: Cultive a gratidão e enfrente os medos por meio de recursos dedicados de registro no diário.

Capacite seu bem-estar mental

Thera é a ferramenta ideal para gerenciar seu bem-estar mental. Sua abordagem multifacetada – combinando monitoramento, registro no diário e autorreflexão – fornece um caminho poderoso para uma vida mais feliz e saudável. Baixe o Thera hoje e comece sua jornada para melhorar a saúde mental.