ASICS Runkeeper - Run Tracker

এমন একটি চলমান অ্যাপ্লিকেশন আবিষ্কার করুন যা কেবল ট্র্যাক করে না তবে আপনার ফিটনেস যাত্রাও বাড়ায়: অ্যাসিক্স রানকিপার। প্রতিটি রানারের জন্য ডিজাইন করা, যারা পাকা ম্যারাথোনারগুলিতে হাঁটার সাথে ছুটে চলেছেন তাদের কাছ থেকে, এএসআইসিএস রানকিপার একটি প্রাণবন্ত বিশ্ব সম্প্রদায়কে উত্সাহিত করে যেখানে আপনি সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

এএসআইসিএস রানকিপারের সাথে, আপনি আরও, দ্রুত এবং দীর্ঘতর চালানোর জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, গাইডেড ওয়ার্কআউট এবং মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলি উপার্জন করতে পারেন। আপনার চলমান এবং প্রশিক্ষণের লক্ষ্যগুলি সেট করুন, আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং আপনার অভিজ্ঞতাগুলি সম্প্রদায়ের সাথে ভাগ করুন। আপনি আপনার প্রথম রান শুরু করছেন বা 5K, 10 কে, অর্ধেক বা পূর্ণ ম্যারাথন প্রস্তুত করছেন না কেন, এএসআইসিএস রানকিপার আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থন করার জন্য এখানে আছেন। 5 কে উত্সাহী থেকে শুরু করে ম্যারাথন ভেটেরান্স পর্যন্ত সর্বস্তরে রানারদের দ্বারা বিশ্বস্ত।

শীর্ষ বৈশিষ্ট্য

• গাইডেড ওয়ার্কআউটস: আমাদের এএসআইসিএস রানকিপার কোচগুলি আপনার প্রথম 5 কে, অন্তর প্রশিক্ষণ, এমনকি মাইন্ডফুলেন্স রান করার জন্য তৈরি অডিও ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে দিন।
• কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন ইভেন্টগুলির জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সহ আপনার পরবর্তী রেসের জন্য প্রস্তুত হন।
• মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলি: মাসিক রান চ্যালেঞ্জগুলির সাথে আপনার অনুপ্রেরণাটি উচ্চ রাখুন। বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন এবং রানকিপার সম্প্রদায়ের মধ্যে আপনার অর্জনগুলি উদযাপন করুন।
• ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি: বিস্তারিত ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টিগুলির মাধ্যমে আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি বিস্তৃত ধারণা অর্জন করুন।
• লক্ষ্য নির্ধারণ: আপনি আপনার রেসের সময় উন্নত করতে, ওজন হ্রাস করতে বা আপনার গতি বাড়ানোর লক্ষ্য রাখেন না কেন, আমাদের কোচ, পরিকল্পনা, ওয়ার্কআউট এবং চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি পূরণে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
• জুতো ট্র্যাকার: আপনার চলমান জুতাগুলিতে মাইলেজটি পর্যবেক্ষণ করুন এবং নতুন জুটিতে বিনিয়োগের সময় হলে অনুস্মারকগুলি পান।

ওভারভিউ

• গাইডেড ওয়ার্কআউটস: আমাদের এএসআইসিএস রানকিপার কোচরা আপনার প্রথম 5 কে থেকে উন্নত বিরতি প্রশিক্ষণ এবং মাইন্ডফুলেন্স রান পর্যন্ত বিভিন্ন ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনাকে সহায়তা করার জন্য অডিও গাইডেন্স সরবরাহ করে।
• কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: আপনার জন্য কাস্টমাইজড একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার সাথে আপনার পরবর্তী রেসের জন্য প্রস্তুত করুন, এটি 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন কিনা।
• মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জ: অনুপ্রাণিত থাকার জন্য, বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অর্জনগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য মাসিক রান চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিন।
• ট্র্যাক ওয়ার্কআউটস: আপনি চালান, হাঁটাচলা, জগ, বাইক, ভাড়া বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকুক না কেন, আমাদের জিপিএস ট্র্যাকিং আপনার প্রশিক্ষণের জন্য রিয়েল-টাইম অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে। আপনার দূরত্ব, গতি, বিভক্ত, গতি, ক্যালোরি এবং আরও অনেক কিছু লগ করুন।
• লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন: আপনার ফিটনেসের উদ্দেশ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন, এটি কোনও জাতি, ওজন হ্রাস বা গতি উন্নতি হোক। আমাদের কোচ, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, গাইডেড ওয়ার্কআউট এবং মাসিক চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে এই লক্ষ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।
• অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য বিশদ ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টিগুলি ব্যবহার করুন।
• জুতো ট্র্যাকার: আপনার চলমান জুতো মাইলেজে ট্যাবগুলি রাখুন এবং অ্যাপটি আপনাকে নতুন জুটির সময় দেওয়ার সময় আপনাকে অবহিত করতে দিন।

অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য

• চলমান গোষ্ঠীগুলি: কাস্টম চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন, বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন, একে অপরের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং একে অপরকে উত্সাহিত করার জন্য চ্যাট বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন।
• অডিও সংকেত: আপনি চালানোর সাথে সাথে আপনার গতি, দূরত্ব, বিভক্ত এবং সময় সম্পর্কে রিয়েল-টাইম আপডেট পান।
• অংশীদার অ্যাপ্লিকেশনগুলি: স্পটিফাই এবং অ্যাপল মিউজিক ইন্টিগ্রেশনগুলির সাথে আপনার অভিজ্ঞতা বাড়ান, গারমিন ঘড়ির সাথে সিঙ্ক করুন এবং পরিধানের সাথে আপনার ফিটনেসটি ট্র্যাক করতে ফিটবিত এবং মাইফিটনেসপালের মতো স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সংযুক্ত হন।
• ইনডোর ট্র্যাকিং: স্টপওয়াচ মোড ব্যবহার করে আপনার ট্রেডমিল, উপবৃত্তাকার এবং জিম ওয়ার্কআউটগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
• সামাজিক ভাগাভাগি: আপনার ক্রিয়াকলাপের স্ন্যাপশটগুলি ভাগ করুন বা সামাজিক মিডিয়া থেকে মেসেজিং প্ল্যাটফর্মগুলিতে কোনও অ্যাপ্লিকেশনটিতে ক্লাব ক্রিয়াকলাপ চালান।
• ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি: উন্নতিগুলি দেখতে এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার পুরো ছবি পেতে আপনার চলমান ক্রিয়াকলাপগুলিতে নজর রাখুন।
• লাইভ ট্র্যাকিং: আপনার রান চলাকালীন অনুমোদিত পরিচিতিগুলির সাথে আপনার লাইভ অবস্থানটি ভাগ করুন।

এএসআইসিএস রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং আমাদের আপনাকে দরজাটি বের করতে এবং আপনার চলমান লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে দিন। আজ এএসআইসিএস রানকিপার অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন!

সর্বশেষ সংস্করণে নতুন কী 15.14.2

সর্বশেষ আপডেট হয়েছে 12 অক্টোবর, 2024 এ

আমরা উইজেট চালু করেছি! আপনি যখনই আপনার ফোনটি আনলক করেন তখনই আপনার লক্ষ্য অগ্রগতি সহজেই ট্র্যাক করতে আপনি আপনার হোম স্ক্রিনে উইজেটগুলি যুক্ত করতে পারেন। এমই ট্যাবে আপনার লক্ষ্য অগ্রগতি যেভাবে প্রদর্শিত হবে তাও আমরা পরিমার্জন করেছি।

অতিরিক্তভাবে, আপনি এখন রাকিং, কায়াকিং, প্যাডলবোর্ডিং, টেনিস, পিকবল এবং গল্ফ সহ নতুন ক্রিয়াকলাপের ধরণগুলি ট্র্যাক করতে পারেন।