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Nike Training Club - 居家運動和健康計畫

Nike Training Club - 居家運動和健康計畫

分類:健康與健身 大小:73.0 MB 版本號:6.60.0

開發者:Nike, Inc. 評分:4.7 更新日期:May 18,2025

4.7
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應用說明

通過耐克培訓俱樂部(NTC)提升您的健康和健康之旅。深入研究鍛煉,正念等等,量身定制,以幫助您建立良好的生活。在值得信賴的培訓師,教練,講師和專家的支持下,您可以實現整體健身目標。無論您是尋求運動動機,家庭鍛煉,健身工具,還是更多,NTC都在這裡支持您的身心健康。探索帶有指導的冥想,鍛煉或健康食譜,以通過NTC發現健康。

和我們一起移動。

耐克訓練俱樂部不僅僅是一個鍛煉應用程序。這是一個全面的健身伴侶,旨在考慮您的進步。受益於您最喜歡的健身教練,運動員和專家的免費指導。無論您是對有氧運動,力量訓練,調理,瑜伽還是正念感興趣,NTC都會提供耐克最佳的專家技巧。

使用目標設定工具來養成健康的健身習慣,並以使您對耐克合理的集體感覺良好的方式移動。從健身鍛煉計劃和體重健身到整體鍛煉和心態技巧,請下載該應用以成為耐克成員,並在健身之旅的每個階段發現運動。

健身,每種形式:

  • 家庭鍛煉計劃:小空間的大型鍛煉
  • 全身健身:武器,肩膀,臀部和腿的運動
  • 瑜伽:必需的瑜伽流
  • 正念:動作自己
  • 健康與營養:最大化整體健身結果
  • 高強度訓練:在20分鐘或更短的時間內快速鍛煉
  • 冥想:練習讚賞
  • ABS鍛煉: ABS和核心的力量訓練
  • 耐力:各級有氧運動

無論您是參加有氧運動,全身體育鍛煉還是作為成員的指導冥想,您都可以從頂級健身專家,培訓師和運動員那裡獲得新內容。無論您的感覺或在哪裡,NTC都會在那里為您提供支持。

與耐克訓練俱樂部最好的最好的人一起鍛煉。今天下載。

每個身體的家庭健身或健身房鍛煉

  • 每個人的鍛煉 - 從初學者鍛煉到高級運動訓練,所有人都在耐克教練,教練和專家的指導下進行
  • 有氧運動,力量訓練,命中,瑜伽等等
  • 通過旨在適應您繁忙生活的鍛煉計劃實現健身目標
  • 鍛煉每個身體部位 - 手臂,腿,腹肌等
  • 體重健身慣例幾乎不需要設備
  • 為各個級別設計的家庭健身 - 探索每個人的鍛煉計劃

營養與休息:冥想,食譜等

  • 培訓和指導超出了身體的鍛煉動機和健康習慣技巧
  • 健康和營養 - 壽命良好的生活需要燃料。發現有關真實食物的真實故事
  • 汗水,休息和恢復 - 找到補給和振興的技巧
  • 健康教練 - 找到身心的鍛煉應用技巧
  • NTC電視 - 發現正念,健康食譜的練習以及快速,簡單的視頻開始引導冥想**
  • 心靈的力量訓練 - 有指導的冥想,健康問答和健康的廚師

按需鍛煉

  • 找到任何級別的鍛煉 - 通過培訓師指導的按需鍛煉課程鍛煉您想要的方式*
  • 所有學科的鍛煉視頻 - 有氧運動,HIT訓練,瑜伽等等
  • 與特別運動員和音樂嘉賓的首映式鍛煉*

健康動機

  • 家庭健身應用符合健康的營養,連接,休息等的生活方式指南
  • 訪問耐克良好的集體 - 培訓和整體健身技巧

隨時隨地使用NTC練習應用程序進行鍛煉,並發現您所處位置的運動。無論是健身房鍛煉還是家庭健身,都可以與耐克社區解鎖健康空間。

今天下載。

您所有的活動都很重要

在“活動”選項卡中添加所有鍛煉,以準確說明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club應用程序,則您的運行將在您的活動歷史記錄中自動記錄。

NTC與Google Fit合作以同步鍛煉並記錄心率數據。

在Google Play上下載耐克訓練俱樂部

*VOD(視頻需求)可在美國,英國,BR,JP,CN,FR,DE,RU,IT,ES,MX和KR。

** NTC電視僅在美國可用。

螢幕截圖
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